一位颇有智慧的长者，谆谆告诫前来投诉或抱怨的学生：“当你在生活中遭遇困境或忧烦的时候，记住，去登高望远或去眺望大海吧！”
学生们也确实获益良多，他们纷纷发表心得：“老师，在平常的生活中，我总觉得自己需要更多的自由，更多的肯定……可是当我远望之时，高视物外，视野辽旷，突然心胸开阔，对平日的种种需求，便暂时不那么强烈了。”
另有学员道：“说真的，每当临近苍茫的大海，放开眼去，一望无际，顿时生起平静无缺的感觉。请问老师，为什么会这样呢？”
老师慈祥地说：“这是由于心境的不同，平常生活的时候少了了解心，没有真正了解人生的目的，是在于提升源源不断的存在本质，而不是一味地追逐名利、物欲等幻灭无常的存在。另外，也缺少感恩心，不懂得珍惜你已经拥有的，反而贪羡你根本不需要的、而别人正辛苦追求的东西。缺少了解心的同时，就会增长攀缘的心；在少了感恩心之时，也就增长了计较心。所以，总是生活得劳苦交织，难以自在。”
禅悟人生
一个人只要在精神上超越了物质的表象，他的内心世界便无比广阔自在。若能在平常的生活中，保有登临之时的开阔心境，立足于尘世间，在面对窘境的时候，自然会豁然开朗。