书城烹饪美食妈咪营养配餐
14242200000077

第77章 桑葚大枣汤

原 料:

桑葚、百合各30克,大枣10枚,青果9克。

制作过程:

1.大枣洗净去核,待用。

2.所有材料入砂煲,加水煎30分钟。

3.去渣取汁。

营养功效

百合富含水分,含有丰富的磷、钾、镁等多种营养物质,有滋阴养血、补肝益肾、养颜功效。

小贴士

美容,去皱,润肤。