书城烹饪美食妈咪营养配餐
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第29章 奶香麦片粥

原 料:

粳米50克,鲜牛奶1杯,麦片15克,糖10克。

制作过程:

1.米洗净后放入锅中,加水适量,用大火煮沸后改用小火慢煮。

2.煮至粥稠,加入鲜牛奶同煮。

3.最后放入麦片和糖,搅拌均匀,出锅装碗即可。

营养功效

具有健胃消食的功效。

小贴士

此粥奶香、麦香相得益彰。用中火煮至黏稠,绵软甜香,易于消化吸收。