书城烹饪美食时尚家常菜600款
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第3章 煲汤类(3)

②将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起。

③沙锅中加1000克热水,放入葱末、姜片烧沸,加入牛肉煮20分钟,转为小火炖至牛肉熟烂,加入精盐,放入萝卜炖至入味,即可。

特点味道鲜美,营养丰富。

白煨牛肉汤

原料牛肉150克,豌豆苗10克,葱段6克,姜片3克,精盐3克,味精1克。

制法

①将牛肉洗净,切成小方块,放入汤锅内,加入700克清水,放大火上煮开,撇去浮沫。

②再转用小火,加入葱段、姜片、精盐、味精继续煮,煮约2小时后,捞出葱段、姜片,盛入汤碗,撒上豌豆苗即可。

特点汁浓味香,咸鲜适口。

牛肉鸡蛋汤

原料牛肉50克,芹菜50克,鸡蛋1个,小西红柿1个,鸡汤500克,料酒3克,精盐3克,味精1克,胡椒粉1克。

制法

①将牛肉剁碎;芹菜洗净切小粒;鸡蛋打散;西红柿切小丁。

②将牛肉同鸡汤一起放入汤锅中,上火烧开后,改用小火,加入芹菜粒、西红柿丁、精盐、味精、胡椒粉,待汤烧开,淋入鸡蛋液,加入料酒,盛入汤碗即可。

特点味道鲜美,色彩美观。

蚝油牛肉汤

原料牛肉250克,土豆100克,蚝油25克,鸡蛋1个,鸡汤1000克,植物油500克,水淀粉25克,精盐4克,葱花3克,料酒3克,白糖15克。

制法

①将牛肉除去筋,切成小角块,加入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;土豆洗净,去皮,切成小角块。

②锅中放植物油烧四成热,放入牛肉块炸熟,捞出沥净油。

③将炒锅置火上,倒入25克植物油烧热,放入土豆略妙片刻,倒入鸡汤,加入牛肉,待煮熟烂后,加入精盐,撒上葱花,盛入汤碗即可。

特点味道鲜美,营养丰富。

枸杞牛肉汤

原料牛肉300克,胡萝卜100克,土豆100克,枸杞子25克,色拉油15克,水淀粉10克,番茄汁10克,精盐3克,味精1克。

制法

①牛肉洗净切片;胡萝卜洗净切小块;土豆去皮切小块。

②起油锅,将牛肉炒至变色,加入枸杞子、番茄汁、胡萝卜块、土豆块与1000克水,大火煮沸后,改用小火,当牛肉、土豆、胡萝卜煮熟时,用水淀粉勾芡,加入精盐、味精即可。

特点汁浓味厚,益精养颜。

羊肉丸子汤

原料羊肉200克,白菜150克,鸡蛋1个,水淀粉10克,葱10克,姜5克,料酒5克,香油5克,精盐3克,味精1克。

制法

①羊肉洗净,剁成泥;白菜洗净,切成丝;葱、姜洗净,切末。

②将羊肉、葱、姜放入碗中,打入鸡蛋,加入水淀粉、料酒、香油、1克精盐,搅拌成馅。

③将汤锅置火上,倒入500克水烧开,放入白菜丝,随即将羊肉馅挤成小丸子,放入汤锅内,待烧开后,撇去浮沫,加入精盐、味精。盛入汤碗即可。

特点丸子嫩滑,汤汁鲜美。

羊肉萝卜汤

原料羊肉150克,白萝卜150克,酱油5克,香油5克,精盐3克,味精1克,香菜末1克。

制法

①将羊肉洗净,切成丝,放入碗中,加入酱油、2克香油、1克精盐,拌匀;白萝卜洗净,切成丝。

②将炒锅置火上,放入700克开水,先放入萝卜丝,待汤开后,把拌好的羊肉丝放入,汤再开后,加入剩余香油、精盐、味精,盛入汤碗中,撒上香菜末即可。

特点营养丰富,汤汁鲜美。

狗肉汤

原料鲜狗肉1000克,豆油50克,酱油25克,鸡蛋1个,蒜末10克,葱末10克,香菜末10克,辣椒面10克,熟芝麻10克,精盐5克,胡椒粉2克,味精1克。

制法

①狗肉洗净切成6大块,放入冷水中浸泡,再将泡好的带骨肉块,放入开水锅中,大火烧开,改小火炖熟,撇去浮油。

②炒锅烧热,倒入豆油,烧热后,倒入打出的浮油和辣椒面,煸炒出香味后,做成辣椒油盛入碗中,待用。

③取500克煮熟的狗肉,趁热拆骨,取肉,撕成细丝,调入芝麻、葱末、胡椒粉、酱油,腌渍半个小时后,取出肉丝放入汤碗中,加上香菜末、精盐、2克辣椒油、蒜末,浇上滚开的原汤,甩上蛋液即可。

特点香辣可口,补气补血。

冬 瓜 鸡 汤

原料活小鸡1只,小冬瓜1个,高汤1000克,香油20克,料酒2克,姜2片,精盐2克。

制法

①将小鸡宰杀,去毛和内脏,洗净,切成小块;冬瓜去皮、瓤,制成15厘米高的筒,并留顶片做盖。

②将鸡块放入烧热的香油锅内炒至微黄,倒入冬瓜筒内,加入姜片、料酒、精盐,盖上顶片。将冬瓜置于汤锅内,高汤倒在锅内,再用小火慢煨至鸡块熟透即可。

特点汤香味美,营养丰富。

草菇鸡片汤

原料鸡胸肉200克,罐头草菇50克,鸡汤800克,精盐2克,水淀粉5克。

制法

①将鸡汤置汤锅中烧开,待用。

②将鸡胸肉切片,用1克精盐、水淀粉拌匀,放入鸡汤锅中,用锅中滚汤泡熟,置于汤碗中间,将草菇围在鸡肉四周,加入剩余精盐,然后把原泡鸡汤浇上即可。

特点黑白相映,汤滑味纯。

紫菜鸡丝汤

原料鸡脯肉70克,水发玉兰片25克,紫菜15克,鸡蛋1个,鸡汤750克,酱油8克,水淀粉5克,精盐2克,味精0.5克。

制法

①将鸡脯肉洗净,去掉筋,切成细丝;玉兰片切成丝;紫菜切成丝,放入汤碗中;鸡蛋打散。

②将鸡脯肉加入鸡蛋液和水淀粉拌匀。

③将锅置火上,放入鸡汤,烧开后,加入鸡肉丝、玉兰丝、酱油、精盐、味精,待汤开后,撇去浮沫,倒入汤碗中即可。

特点味道鲜美,汁浓味厚。

莼菜鸡丝汤

原料罐头莼菜70克,鸡脯肉50克,鸡蛋清1个,鸡汤350克,水淀粉5克,精盐1克,味精05克。

制法

①将鸡脯肉切成5厘米长的丝,放入碗内,加入鸡蛋清、水淀粉拌匀。

②将莼菜倒出,沥干后,与鸡丝分别放入开水锅中,烫一下捞出,莼菜放入汤碗中。

③将锅置火上,放入鸡汤,加入鸡肉丝、精盐、味精,烧开后,撇去浮沫,倒入汤碗中即可。

特点汤清味美,清淡爽口。

鸡 丁 米 汤

原料鸡1只(约1250克),土豆250克,胡萝卜150克,大米150克,葱头125克,新鲜豌豆100克,鸡汤1000克,精盐3克,味精1克,胡椒粉1克。

制法

①将鸡除毛、内脏,洗净后,去头、脚,用冷水煮沸,除去浮沫再煮至熟透时,捞出冷却后剔去骨,肉切小丁(约500克);土豆、胡萝卜、葱头洗净,切丁;大米、豌豆洗净控干。

②将鸡汤过罗,放入鸡丁、土豆、胡萝卜、大米、葱头用小火熬至粥状,放入豌豆,加入精盐、味精、胡椒粉调好口味微沸即可。

特点咸鲜味美,营养丰富。

鸡蓉葵花汤

原料鸡脯肉100克,鲜蘑50克,火腿25克,鸡蛋1个,鸡蛋清2个,鸡汤1000克,熟鸡油15克,料酒5克,白兰地酒5克,玉米淀粉5克,精盐3克,胡椒粉2克,辣椒油1克,味精05克。

制法

①将鸡脯肉剔净筋膜,剁成细蓉;鲜蘑洗净,去根蒂,竖起顶刀切成2厘米厚的片;火腿切成细末;鸡蛋煮熟,剥皮去掉蛋清,将蛋黄碾成碎末。

②鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状。

③再将鸡泥用少许鸡汤调开,加入料酒、白兰地酒、1克精盐、蛋清泡、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀,制成鸡蓉料。

④取一个平盘,盘上抹一层熟鸡油,将鸡蓉料铺于盘中,用餐刀抹平,中间略凸起一些,上面撒匀蛋黄末,中心部分撒上火腿末,周围用鲜蘑片竖着插一圈,紧挨着鲜蘑根部平着贴成一圈,制成葵花形状,然后,上笼屉,隔水蒸熟。

⑤汤锅上火,放入鸡汤,烧开后,撇净浮沫,加入味精、精盐,倒入汤盆,将“葵花”从笼屉中取出,再从盘上取下来,推入汤盆内,浮在汤面上,淋入辣椒油即可。

特点形态喜人,入口即化。

银鱼鸡片汤

原料鸡脯肉250克,银鱼75克,火腿6片,水发香菇15克,蛋清1个,鸡汤750克,水淀粉5克,精盐2克,味精05克。

制法

①把银鱼下锅炸至金黄色,捞起,盛在碗里,放进蒸笼蒸20分钟取出待用。

②将鸡脯肉切片,加入蛋清、水淀粉、1克精盐腌渍后,上锅蒸熟待用。

③把银鱼放入汤碗左边,鸡肉放在右边,上面放上香菇,中间放上火腿片,加入精盐、味精,浇入烧开的鸡汤即可。

特点鱼香鸡鲜,汤味清口。

皮蛋鸡腿汤

原料鸡腿1只,皮蛋2个,芥菜100克,精盐2克,味精05克。

制法

①将鸡腿去皮、骨,切成小块;皮蛋洗净剥掉皮后,每个切成8块;芥菜洗净,切段。

②将鸡腿放入锅中,加入80克水煮熟,再放入皮蛋、芥菜后上锅煮7分钟左右,加入精盐、味精调味即可。

特点汤色美观,入口清香。

炖 柠 檬 鸭

原料光鸭1只(约800克),鸡汤750克,柠檬1个,麻油2克,精盐3克,味精05克。

制法

①光鸭剖腹取出内脏,用开水烫过,洗去血污,用清水漂凉。

②将鸭子放入锅中,加入鸡汤、精盐,炖50分钟后,再加入柠檬(要去掉果核),再炖10分钟,加入味精、淋入麻油即可。

特点柠香浓郁,汤清肉鲜。

冬瓜鸭架汤

原料鸭架半个,冬瓜150克,花椒水15克,葱段10克,姜片10克,香菜10克,料酒10克,精盐2克,味精05克。

制法

①将鸭架剁成块;冬瓜去皮,洗净,切成片;香菜洗净,切成末。

②将锅置火上,加入水1000克,用大火烧卉,放入鸭架块、冬瓜片、葱段、姜片、花椒水、料酒,烧沸,撇去浮沫,煮至鸭架熟烂,汤色发白,加入精盐、味精,盛入汤碗,撒上香菜末即可。

特点汤色洁白,味道鲜美。

成 都 蛋 汤

原料鸡蛋4个,菜心100克,水发木耳50克,浓白汤1000克,猪油75克,精盐2克,味精05克。

制法

①将鸡蛋去壳,放入碗中打散;菜心洗净,掰开;木耳洗净。

②汤锅置火上,放入猪油烧热,鸡蛋入锅,煎至两面微黄,当蛋质松软时,用手勺将鸡蛋捣散,加入白汤,再放入菜心、木耳、精盐、味精烧开,盛入汤碗即可。

特点汤色奶白,味鲜浓香。

平 菇 蛋 汤

原料鸡蛋3个,鲜平菇250克,青菜心50克,色拉油30克,绍酒5克,酱油5克,精盐2克,鸡精05克。

制法

①将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用;将鸡蛋磕入碗中,加绍酒搅匀;青菜心洗净,切成段。

②炒锅置大火上,倒入色拉油烧热,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入700克清水,加入鸡精烧开后,再加入精盐、酱油、倒入鸡蛋液,烧开即可。

特点味道鲜美,营养丰富。

鸡血豆腐汤

原料盒装豆腐1盒,鸡血50克,鸡汤600克,菠菜30克,水发木耳10克,色拉油10克,精盐2克,味精05克。

制法

①将豆腐、鸡血切成片;菠菜洗净,切成寸段。

②将豆腐、鸡血、菠菜一起放入开水中焯一下,捞出。

③锅中放油烧热,加入鸡汤烧开后,放入豆腐、鸡血,待汤再次烧开,放入菠菜、木耳、精盐、味精,略煮盛入汤碗即可。

特点红中透白,营养丰富。

鹌鹑蛋鸡丝汤

原料鹌鹑蛋5个,熟鸡肉50克,鸡汤500克,黄瓜40克,精盐1克、味精05克。

制法

①将鹌鹑蛋煮熟,去皮;熟鸡肉切成丝;黄瓜洗净,切成薄片。

②将锅放火上,倒入鸡汤烧开后,放入鸡丝、黄瓜片、精盐、味精略煮,盛入汤碗内,放入鹌鹑蛋即可。

特点汤清味美,入口清爽。

鹌鹑淮山汤

原料鹌鹑500克,淮山片100克,高汤700克,料酒10克,精盐2克。

制法

①将鹌鹑去毛,取出内脏,放入锅中加入料酒、精盐煮熟,捞出后剁去头、尾、爪,放入汤碗中间。

②将淮山片用小火清炖,熟后捞出,放在鹌鹑四周。

③将高汤加热倒入汤碗中即可。

特点肉鲜汤清,营养丰富。

鲍鱼竹笋汤

原料罐头鲍鱼100克,竹笋15克,高汤500克,料酒5克,胡椒粉1克,精盐1克,味精05克。

制法

①将鲍鱼切成薄片;竹笋用温水泡软,洗净,切成片,放入沸水锅内稍烫,捞入汤碗中。

②在锅内放入高汤,烧开,将鲍鱼片放入沸锅中烫一下,捞入放竹笋的汤碗中后,撇去高汤中的浮沫,加入料酒、精盐、味精、胡椒粉调好味,倒入放竹笋的汤碗中即可。

特点营养丰富,味道鲜美。

家常豆腐汤

原料豆腐500克,熟笋片75克,水发香菇50克,肉汤1000克,花生油50克,酱油5克,香油5克,精盐3克,味精1克。

制法

①将豆腐切成05厘米厚、5厘米长的片,用沸水焯去生味。

②炒锅放大火上,加入花生油烧热后,放入豆腐、笋片、香菇,炒5分种后,加入肉汤,煮沸后,加入酱油、精盐、味精,淋入香油即可。

特点豆腐软嫩,味道鲜美。

一品豆腐汤

原料嫩豆腐250克,鸡肉60克,水发竹笋40克,鸡汤600克,鸡蛋3个,精盐6克,味精2克,胡椒粉2克。

制法

①豆腐搅烂成蓉,用细筛滤过;鸡肉剁成鸡蓉,放少许水使之化开,拣去鸡筋,并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋清打散。

②将以上用料拌和,加3克精盐、1克味精、1克胡椒粉拌匀,倒入碗内铺平(碗内先抹些油,以免豆腐与鸡蓉粘住),表面用些有色彩的荤素用料(可自行酌定),做些花草、树木或其他图案加以点缀,然后在食用前7分钟上笼蒸。

③在热的鸡汤内加上竹笋和剩余调料,再将蒸好的豆腐倒入其中即可。

特点口味鲜嫩,汤色黄白。

雪里蕻豆腐汤

原料豆腐100克,雪里蕻50克,香油5克,精盐2克,味精1克,葱1克。

制法

①将豆腐切成片,用开水焯一下;雪里蕻洗净,切成粒;葱洗净,切成末。

②将汤锅置火上,加入500克水,烧开,放入豆腐、雪里蕻,烧至豆腐浮起时,撇去浮沫,加入精盐、味精、葱末,淋入香油,盛入汤碗即可。

特点白中透绿,汤味清鲜。

干丝汤

原料五香豆腐干200克,冬笋20克,火腿20克,料酒5克,酱油5克,精盐3克,味精1克。

制法

①将豆腐干切成丝;冬笋洗净,切成丝;火腿也切成丝。

②汤锅放火上,倒入500克开水,放入豆腐干、冬笋、火腿丝略煮,加入料酒、酱油、精盐、味精,烧开后,盛入汤碗即可。

特点颜色鲜艳,汤味清鲜。