§Part 8 糖尿病患者的中医疗法
糖尿病就要这样养
按摩降糖疗法
刮痧降糖疗法
拔罐降糖疗法
艾灸降糖疗法
1.按摩降糖疗法
按摩知多少
按摩作为一种中医疗法由来已久。在中医典籍《黄帝内经》中，按摩是除了针灸之外的主要冶疗方法。其中使用的手法有按、摩、跷、踩等。“按”、“摩”从字形上来讲都从“手”，是手的动作；而“跷”、“踩”从“足”，是脚的动作。随着按摩医学的发展，按摩手法越来越多。在按法、摩法、跷法的基础上，还有推法、拿法、滚法等。但人们仍习惯以“按摩”或“推拿”来称呼这种以手法治疗疾病或保健的方法。
传统中医特别强调经络穴位的重要性。经络是人体气血的流行通道，它内连于脏腑，外达于四肢，是内脏腑与外在四肢穴位的联系通道。人体不适多由经络气血不畅或气血不足引起，经络壅阻，气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。按摩通过各种手法作用于人体肌肤表面，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。其作用原理与各种手法有密切关系。
按摩时，刺激外在的穴位，可激发经络的经气，并通过经气运行将这种信息传达到内脏，从而对内脏产生调整作用。按摩穴位时的酸、麻、胀、痛感觉可沿着经络传导到病变的部分，传统称为“得气”，现在称为“循经感传”。按摩时若出现循经感传，气血通畅，将会有良好的治疗效果。当然没有循经感传并不意味着没有效果，这要看各人的体质情况。身体敏感程度不同，其“得气”的感觉是不同的。但只要刺激经络穴位，都会产生一定的调整作用。因此，按摩时找准经络穴位，可以取得更好的疗效。
按摩的注意事项
糖尿病按摩的注意事项如下：
①按摩前要将有碍操作的物品预先摘掉，如戒指、手表、手镯、手链、项链等。
②按摩前要注意清洁双手，要修整指甲、热水洗手，并且在按摩前要搓热双手，以免手太凉而导致被按摩者感到不适。
③按摩要在环境安静、空气流通、温度适宜的室内进行。
④下肢出现溃疡的糖尿病患者不要做按摩，否则会扩大溃疡面，加重病情。
⑤使用按摩器时应注意循序渐进，初次使用时，最好先试10分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜，最多不能超过30分钟。
⑥妊娠糖尿病患者或者糖尿病患者处于月经期时，在进行按摩时注意避免按摩肩井、台谷、三阴交、昆仑等穴位以及小腹、腰骶部位，以防早产、流产等不良反应发生。
⑦当糖尿病患者并发有严重的心、肝、肾等疾病时，最好不要进行按摩，或者在医生指导下进行按摩。
⑧不要吃过饭后立即进行按摩，应在饭后2小时后再进行。
⑨在进行腹部、肾区按摩时，应先提前排空小便，以免在按摩时导致尿失禁。
⑩在按摩时应宽衣松带，保持全身肌肉放松，呼吸自然，尤其是在对四肢、躯干、胸腹按摩时最好能直接作用于皮肤，以提高按摩的效果。
[11]在进行按摩时应根据部位选择不同的按摩手法，如当按摩面积较大的部位时，可用大鱼际或手掌部进行按摩；当按摩面积狭小的部位，可用手指指腹按摩。
[12]按摩时应注意控制时间，每次以20～30分钟为宜，每日可做1～2次，按摩次数以12次为1个疗程。
[13]在进行按摩时应注意掌握节奏，采取循序渐进的方式进行，可由少至多，由轻至重，由慢至快，由浅入深，量力而行，切勿用力过大。
[14]用按摩的方式治疗糖尿病并不是朝夕即可见效的疗疾方法，需要糖尿病患者持之以恒地每日坚持按摩，才能见效。
按摩常用手法
按法
操作手法：以指、掌、前臂等垂直于体表缓慢向下按压并持续一定的时间，即“按而留之”。力量常来自于施术者的体重，通过上肢传至着力部位。按法常与其他手法配合应用，如按揉、按摩。依着力部位的不同，按法可分为指按法、掌按法、前臂按法，肘按法等。如拇指按法以拇指螺纹面着力于治疗部位；中指按法以中指螺纹面着力于治疗部位。
适用部位：适用于全身各个部位。指按法多用于穴位或压痛点，肘按法多用于肌肉丰厚处，掌按法、前臂按法可用于面积较大的治疗部位，如腰背、臀部、下肢后侧。
作用及适应证：掌按法接触面大，重点在于放松肌力，舒筋通络；按压动脉可起到行气活血、温经通络、开通闭塞的作用，主治风寒痹痛、脘腹下肢冷痛等；指按法接触面较小，可起到疏通经络、行气活血的作用，除治疗局部疼痛外，可用于治疗各种内科痛症，如胃脘痛、胆石症等。
拿法
操作手法：捏而提起谓之拿。拇指与其余四指对合呈钳形，捏并提起治疗部位，继而放松，一紧一松连贯地作用于冶疗部位。捏拿的方向要与肌腹垂直。捏力可轻可重，形成“轻快”与“慢重”两种方式。
适用部位：本法适用于颈项、肩背及四肢等肌肉丰厚处。
作用及适应证：轻拿法可舒筋通络、行气活血，缓解肌肉痉挛，提高肌肉的兴奋度，消除疲劳，是保健时常用的手法。重拿法，特别是在颈肩等人体上部，可祛风散寒，开窍明目，治疗颈项强痛、风寒痹痛、肌肉酸痛、伤风感冒等。拿肩井属重拿法之一，可作为总结束势，通调周身气血，使人精神一振。
揉法
操作手法：用手指、手掌、前臂或肘等做轻柔缓和的环旋运动。揉法常与按法相结合，在按压的基础上环旋运动，增强了手法的深透性与作用层次。根据着力部位的不同，可分为指揉法、鱼际揉法、掌揉法、前臂揉法、肘揉法。
适用部位：本法轻柔缓和，刺激量中等，可用于全身各部位。指揉法主要用于穴位等接触面较小处；掌揉法主要用于腰背、腹部等大面积平坦部位；鱼际揉法多用于头面部；掌根揉法、前臂揉法、肘揉法主要用于肩背腰骶部。
作用及适应证：揉法可缓解肌肉痉挛，消除疲劳，是常用的保健手法。也可以缓解损伤部位的疼痛，用于腹部有调理胃肠功能的作用。按揉穴位可疏通经络，行气活血，调节脏腑功能。
摩法
操作手法：以掌或食指、中指、无名指指腹置于治疗部位，做节律性的环形运动。用力宜轻不宜重，动作要缓和协调。依着力部位的不同，分为掌摩法、指摩法。摩法运用时可根据治疗目的配合适当介质，以加强其功效。
适用部位：本法用于面部、胸部或某些穴位。掌摩法多用于胸腹部、背部；指摩法多用于面部、肿胀疼痛之处。
作用及适应证：本法刺激轻柔和缓，是治疗消化系统疾病，以及美容、保健的常用手法。掌摩法用于胸部可宽胸理气，宣肺止咳，用于腹部能和中理气，调理肠胃功能，若顺时针作用于腹部时，有通腹作用；若逆时针作用于腹部有涩肠作用。作用于小腹部还可温肾壮阳，暖宫调经。指摩法主要用于颜面、眼周及穴位，可用于冶疗眼部疾病，也可用于美容、保健。指摩法作用于穴位时，根据不同的穴位有不同的治疗作用，如摩膻中穴，可宽胸理气，治疗胸闷、气喘、心悸等症。用于腰骶部及肿胀处可行气活血，散淤消肿。
点法
操作手法：以指端或屈曲的指间关节背侧着力，持续地垂直于体表向下用力。在点穴时也可瞬间用力点按人体的穴位。依着力部位的不同，可分为拇指点法、中指点法、屈食指点法等。本法着力面小，故刺激量大，作用层次深，患者局部应有酸、麻、胀、重等感觉。点后多配合揉法以减缓局部不适。
适用部位：可用于全身各部位，多用于穴位、痛点等较小部位。
作用及适应证：本法结合适当穴位及痛点，可通经止痛，治疗各种痛症，且可通经活络、通调脏腑、调理气机，多用于止痛、急救、调理脏腑功能。
头面部按摩
按压头窍阴穴
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，或一手扶住被按摩者头部，一手拇指按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：此穴可平肝镇痛、开窍聪耳。经常按摩此穴，可清泄三焦之热和肝胆之火，对改善糖尿病口渴多饮有很好的作用。
按揉翳风穴
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上，同时顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：翳风穴属手少阳三焦经，有活血通络、通窍醒神之功效，可用于治疗因糖尿病引发的头晕、耳鸣等病症。
点按天鼎穴
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。
功效：天鼎穴隶属于手阳明大肠经，主治暴喑（突然声音嘶哑或失音的急性喉部病症）、气哽、咽肿等证，经常按摩此穴，可有效防治糖尿病并发症。
按揉安眠穴
按摩方法：被按摩者仰卧位或坐位，按摩者双手中指顺时针方向按揉安眠穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：经常按摩此穴可改善糖尿病所致的失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕耳鸣、高血压等症。
掐揉人中穴
按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指螺纹面按于人中穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：糖尿病易出现低血糖晕厥，此时掐揉此穴可改善昏迷、晕厥症状。
点按承泣穴
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用两手拇指或食指同时点按承泣穴30～50次，以局部有酸胀感为佳，每天3～5次。
功效：经常按摩此穴可改善糖尿病所致的眼部病变，如视网膜病变、白内障等。
背部按摩
揉胰俞穴
按摩方法：双手握拳，用中指的掌指关节突起点于胰俞穴，顺时针按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：增强胰腺功能，促进胰腺分泌胰岛素，抑制血糖升高，对糖尿病和急性、慢性胰腺炎有很好的缓解效果。
按揉脾俞穴
按摩方法；取坐位或立位，双手中指分别按于两侧脾前穴（拇指附着在肋骨上），用力按揉30～50次；或握拳用食指掌指关节突起点按揉穴位；或握空拳揉擦穴位30～50次，揉擦至局部有热感为佳。
功效：经常按揉可增强脾脏的功能促进消化吸收，减少血液中血糖的数值，糖尿病患者可经常进行按揉。
按揉三焦俞穴
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手大拇指顺时针方向按揉三焦俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：经常按摩此穴调节全身水液代谢，对改善糖尿病并发肾脏疾病所致的全身水肿、尿频、尿急、尿潴留、腰痛等症有很好的效果。
按揉膈俞穴
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者用两手拇指顺时针方向按揉双侧膈俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部按压有酸胀感为宜。
功效：膈俞穴为膀胱经的要穴，具有理气宽胸，活血通脉的作用，经常按摩可调节人体的水液代谢，对改善糖尿病所致的烦渴症状十分有效。
按揉心俞穴
按摩方法：取坐位，用中指指腹按于心俞穴，顺时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部产生酸胀感为佳。
功效：经常按摩此穴可改善糖尿病所致的心慌、心悸气短、失眠、健忘、盗汗等症。
腹部按摩
按揉下脘穴
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压下脘穴约半分钟，然后顺时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：此穴具有健脾和胃、疏导水湿的功效，经常按摩可改善糖尿病所致的食谷不化、虚肿、日渐消瘦等症。
按揉巨阙穴
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指或中指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部发散为佳。
功效：经常按摩巨阙穴，可以加强胰脏功能，增强其分泌胰岛素的能力，从而改善体内的血糖水平。
按揉天枢穴
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：天枢穴属足阳明胃经，具有调理胃肠、消炎止泻的作用，经常按摩可促进胃肠蠕动，促进排便，从而帮助人体排出体内多余的废物，这对稳定血糖具有重要意义。
手足部按摩
推揉劳宫穴
按摩方法：用一手拇指按于劳宫穴，从前后、左右方向各推揉劳宫穴2分钟，左右手交替，以局部有酸胀感为佳。
功效：经常按摩可促进手部血液循环，调节新陈代谢，增强手部关节肌肉的灵活性和弹性，防止糖尿病并发神经病变，同时还能改善因低血糖所致的头晕、头痛等症。
掐揉合谷穴
按摩方法：按摩者用一手拖住被按摩者一手手掌，用另一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次。
功效：合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解毒的作用。经常按摩此穴可改善糖尿病所致的血管病变，同时对糖尿病所致的下肢淤阻和糖尿病足具有很好的疗效。
点揉商丘穴
按摩方法：取坐位，拇指按于商丘穴（其余4指附于足背），顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。
功效：商丘穴对应足底反射区中的下身淋巴反射区，经常按摩可消除各种炎症，对糖尿病所致的感染十分有效。
2.刮痧降糖疗法
刮痧知多少
刮痧疗法，是以中医学理论为指导，用光滑硬物器具（水牛角等）钝缘蘸介质（植物油、清水、活血剂等），根据不同的疾病，在人体体表特定的经穴部位进行有规律的刮拭，从而达到防病治病的一种外治疗法。
刮痧时，人体表面特定部位经过反复刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤上所出现的皮下充血和出血改变，可见红色粟粒状、片状潮红，紫红色或暗红色的血斑、血泡等现象，称为痧象。一般来说，健康的人刮痧后不出痧，亚健康的人或自我感觉良好而有潜在病变的人刮痧后会出痧，且出痧的部位、颜色、形态与病位、病情的轻重、病程的长短有密切关系。急性病患者出痧多为粟粒状，面积较大，而慢性病患者多伴有紫暗痧或见血包。
刮痧的功效
刮痧疗法具有活血化淤、舒筋活络、排除毒素、调理气血的作用。现代医学认为刮痧有以下作用：
镇痛
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法。其主要机制有：一是通过改善局部血液循环，使局部组织温度升高，起到了局部温热理疗的作用；二是在刮痧板直接刮压的刺激作用下，提高了局部组织对疼痛的耐受；三是紧张或痉挛的肌肉通过刮拭得以放松，从而解除其紧张痉挛，消除疼痛。
排除毒素
刮痧可使皮下血管扩张及黏膜的渗透性增强，淋巴循环加速，细胞的吞噬作用加强，加速了局部新陈代谢，使体内废物、毒素加速排除，使末端的组织细胞和神经得到营养，从而促进了疾病的痊愈。
神经体液的良性调节
刮痧有机械刺激、电位形成和由于细胞损伤释放出生物活性物质的作用。机体收到机械刺激后，将产生的生物信号通过神经、体液等系统传导至中枢或各个脏器，进行反馈调节，修复脏器功能，提高机体免疫力。