2.既要做好模范，又要创设自主学习的环境
根据心理学家的追踪研究，孩子的个性发展与父母的教育态度与教育方法密切相关，孩子的心理素质是在外界环境影响下建立起来的。父母要想使孩子具有自主学习的习惯和能力，一方面要以身作则，自己要加强学习，多看书、多读报，多思考问题，时时处处做孩子的表率。另一方面，父母还要为孩子创造自主学习的家庭环境。和谐的家庭环境对孩子的学习来说，是很重要的。
3.既要积极规范孩子的自主学习，又要努力把握孩子自主学习的效果
父母一定要把学习的自主权交给孩子，让孩子能够把学习当成乐事，在学习中寻找并获得乐趣，使孩子在学习活动过程中，意识到学习是自己的事，自己应该怎样听课、复习和作业；怎样思考、发言和讨论，使孩子对知识的占有欲和征服欲望得以淋漓尽致的发挥。
当然，提高孩子自主学习的能力总要经过一定的途径，掌握一定的方法，才能实现的。在加强孩子自主学习能力培养时，还要十分注意规范孩子自主学习的行为并及时“纠偏”，要循序渐进地反复指导、反复训练，让孩子科学掌握自主学习的方法，从而不断提高自主学习的效率。这对孩子今后的课程学习、课外自学和自然社会科学知识的广泛阅读，会发挥不可估量的作用。
密码58：培养女孩从考试紧张中跳出来
考试紧张是所有孩子的通病。作为父母，当孩子在考试中陷入紧张不安的状态时，一定要冷静地面对她的焦虑，帮助孩子分析所面临的形势和困难，多给孩子一些赏识和指导。让她明白，胜败乃兵家之常事，即使失败，父母也会一如既往地爱她、支持她。
小霞今年上小学五年级了，平时学习非常刻苦，做作业也特别认真。在班级小考中，她总是名列前茅。可一到期中考试或期末考试时，就会出现种种失误：不该错的地方总错，会做的题也不会做，紧张得大脑一片空白。有时候还会出现肚子疼、呕吐、腹泻、手脚发麻等，令父母感到束手无策。
今年上半年期末考试时，第一天考语文。小霞妈妈怕小霞紧张，考不好，在送她上学的路上，不停地叮嘱她：看题目要仔细，不要答非所问；不要漏题，按顺序做；写字要清楚，不清楚的要扣分；作文如果是给3个词写一段话，可以写得比较短，如果写日记，内容要长点，如果要求写作文．就不能太短，也不能太长，否则时间不够。总之，要认真仔细。班级之间要比赛的，你考得好，班级分就高些，说起来为班级争光，同时也为自己争光了。小霞仿佛很同意妈妈的看法，连连点头。
中午小霞回家吃饭，小霞妈妈问小霞，今天考得怎么样?小霞一脸的沮丧。说有好几道题今天早上还背得出的，可一进考场后，就什么也不记得了，可能丢了不少分。小霞妈妈听后既生气又无奈。在考试前，妈妈就反复地叮嘱小霞，叫她别紧张，可小霞还是紧张得不行。小霞妈妈真的不知要如何疏导她，才可以避免她在关键时刻紧张的毛病。
造成小霞考试紧张是多方面的，有时是由于妈妈对女儿的期望值过高，在一些言语中对女儿造成压力；有时是由于女孩自身的心理素质不稳定引起考前紧张。面对孩子考试紧张，应具体分析是什么原因造成的，然后给孩子创造一个宽松、自由的环境。这样孩子的紧张感就自然会消除。
教育专家认为，当孩子面临考试或比赛出现紧张情绪时，父母应该给孩子充分的赏识和鼓励，告诉孩子：“只要努力，就一定会取得满意的成绩，我们相信你!”当孩子缺乏必要的准备时，应该给孩子适当的帮助和指导，让孩子有更充分的准备。
培养完美女孩——
为了有效缓解孩子的考试紧张情绪，给孩子创造一个宽松、自由的环境，父母可以按照如下方法帮助孩子克服紧张心理：
1．深呼吸法
如果孩子在考试中出现过度紧张，可教孩子将双手交叉放在桌面上或者膝盖上，先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，这样反复3～4次，可达到全身放松的目的，有效改善大脑缺氧状态，使紧张心情逐渐平静下来。
2．注意力转移法
当孩子在学习中遇到难题解不出来时，可教孩子把它放一放，先不去想，休息一会儿再想或放到第二天再想。又如，孩子准备上台演出，总是紧张得手足无措。这时，父母可引导孩子谈论或做些别的不相干的事，使孩子不再注意演出的事，紧张情绪自然就克服掉了。
3．体育锻炼法
如果孩子在考试中老出现紧张的心态，做父母的，可在平时多带孩子参加一些体育运动或户外运动。比如，打乒乓球、骑自行车、游泳、郊游等。这些活动有助于加速血液循环，驱散紧张的情绪。
密码59：理智对待女孩的学习成绩
家长关心孩子的学习分数是无可厚非的。但并非每一位家长都能使自己的关心变为孩子学习的动力。调查表明，目前社会上家长对学习分数的态度以及由此引起的某些行为，确有不科学的现象存在。这些现象的存在直接影响了孩子的学习。
每次考试过后，看着孩子的学习成绩，有的家长对孩子又是表扬又是奖励，而有的家长对孩子却怒目以待，不是批评就是打骂。
然而，家长对待女孩成绩的态度会对女孩产生什么样的影响呢?
让我们来听听这些女孩的心声：“与我相比，我的父母更爱分数。”“我觉得我就是为分数而活。”“如果父母再因为分数而不理我、惩罚我，我就决定自杀!”……多可怕的话语呀，但这确实是女孩们内心的真实想法。的确，孩子的学习成绩重要，但成绩却不应成为父母衡量孩子优秀与否的唯一标准。
一位幡然醒悟的父亲说过这样一件事情：
女儿的学习成绩始终不怎么好，每次考试后我不是骂她就是打她。有一次，她考得实在不像话，我很认真地“教育”了她一番。没想到，女儿竟然因此而离家出走了。这时，我才彻底醒悟，孩子才是最重要的。从那以后，我的心态一下就变了，忽然有种眼前一亮的感觉。
从此以后，父亲对待女儿的成绩再没有打骂过，而是采取了鼓励与支持的态度，没想到女儿的成绩一次比一次好，最后竟然在升学考试中考出了全校第五的好成绩。
父母的鼓励往往比打骂更具教育意义，这对于更需父母关注的女孩来说更加适用。父母的责打会让她自卑，甚至放弃学习；而父母的鼓励则恰恰相反，她会认为父母关注她，对她抱有很大期望，因此为了不让父母失望她也会努力学习。
但父母在鼓励女儿的同时，还要让孩子意识到，学习是她自己的事情．她不是为父母或老师而学习。只有意识到这一点，她才会有学习的动力。
培养完美女孩——
对于女孩的学习成绩，父母首先要理智对待，其次要多鼓励、少抱怨。
1.对成绩好的女孩，多理智少娇纵
理智对待女孩的学习成绩，不仅仅是针对成绩不好的女孩来说，对成绩很好的女孩也要如此。
很多父母常常会因为女儿成绩好而给她们很多不理智的爱：女儿想要很昂贵的书包，父母毫不犹豫地去买，而且还摆出很正当的理由，谁让咱女儿学习好呢？
女儿因为成绩好就目中无人，看不起同学，父母毫不在乎，并且还说，咱女儿有骄傲的资本；女儿成绩好就可以不做家务，甚至起床后自己的被子都可以不叠。
与男孩相比，女孩需要父母更多的爱与关注，但要想让女孩健康成长，父母的爱必须理智。成绩好并不是她目中无人、懒惰，甚至是为所欲为的理由。学习成绩表现的是一种能力，谦虚、爱劳动、尊重他人等又是另一种能力。父母不能只看重女儿的学习能力，而忽略了她其他方面能力的培养。
2.对成绩差的女孩，多关注少抱怨
一位在某重点大学就读的女大学生谈起她的学习时，常会说这样一句话：是爸爸的鼓励让我考上了大学。可见父母的鼓励有多么重要。
对于一般的孩子来说，也许她们平常听得最多的话就是：“快学习去”、“赶快写作业去”……因此她们会把学习当作一种负担，进而会讨厌学习、害怕学习。
但如果父母换一种思维，让孩子意识到学习是她自己的事情，然后少关注学习，多关注一点她的健康和快乐。如多对孩子说：“学习是很重要，但是不用这么拼命，一点点来。该玩儿玩儿，该学学。要把学习变成一件快乐的事”、“学习很重要，但身体更重要，要做到劳逸结合，多注意一下自己的身体”……
多关注孩子的健康和快乐，这同样是对孩子的一种鼓励。尤其是对懂事的女孩来说，父母的这种态度会让她产生很强的安全感，她会因为自己的努力而自豪、会因为父母的鼓励而更加努力。