保持积极乐观的生活态度有助于延长寿命。最近，美国科学家通过15年的研究，进一步证实了这一论断。
美国肯塔基大学的一位神经学教授，从1986年开始就对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究，这些修女每年定期体检，而且同意死后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究发现，年轻时比较乐观的修女，到年老后不容易患早老性痴呆症。越乐观的人，随着时间的流逝，他们对自身造成的压力就越小。相反，经常焦虑、动怒的人岁数大后更容易中风和患心脏病。所以，《论语》说，仁者无忧，仁者寿。
就几年前，这位神经学教授和他的同事开始仔细阅读180位修女在她们20多岁时写的自传，对生活持乐观向上态度的修女在她们自传中喜欢用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字句，而且她们要比悲观的人平均多活10年。
另外，美国明尼苏达梅奥医院的研究人员对800多人进行了为期30年的跟踪研究，发现情绪乐观的人生存率远远高于预期值。相反，情绪悲观的人群的实际寿命与预期寿命相比，提前死亡的可能性高20%。
研究人员认为，情绪乐观的人不大可能显现抑郁情绪，他们在寻医或接受治疗方面也比较积极，很少有自怨自艾的倾向或在劫难逃的想法。悲观情绪早期就能加以确认，也可以改变，所以情绪容易悲观的人可以参加简短的专业指导，改变他们对不幸事件的过多的思虑，从而降低患病乃至死亡的风险。
那么如何让快乐长伴左右呢？好运眷顾自认为运气好的人。好的磁场能吸引好的人、事、物。好比积极、乐观、善良的人常会遇见贵人，有好的事业机会，财运也比一般人多。幽默感十足的人有令人羡慕的人际关系。这些人都值得我们去接近，去交往。和喜欢赌博的人交往，自己潜在的赌性就在不自觉中被激发出来；和喜欢读书的人交往，很快会感染到书中乐趣无穷……
空气中弥漫的气息都会影响我们的情绪，保持居住环境的通风、明亮，是创造好磁场的第一步。积极的，乐观的看待事情。脑海中要常常保持正面的信念，相信自己可以健康，相信自己值得被爱，相信自己的人生价值，相信自己配得完美伴侣，相信自己要快乐是很简单的，不快乐才是困难的。
其实，每个人都遭遇过迷惘的困境，在不得不面对却又让人无所适从的办公室政治中，在因为迷失发展方向而长吁短叹的琐碎的日子里……对于整日奔波在都市中的白领一族，日渐提高的效率要求，使“在太短的时间有太多事情要做”成为他们普遍的工作状态，而科技的迅速进步更使白领们面临着随时可能被淘汰的焦虑。半数以上的白领们正面临着较大的工作压力，正经历着不同程度的心理疲劳。在这时候，一颗乐观的心脏比什么都重要。
当你劳累，当你郁闷，当你就要绝望的时候，你应当想到尼采的那句话——“受苦的人没有悲观的权利”！