世界上没有免费的按摩，至少要花时间精力。你能从按摩中获益什么？记着——“摩”法无边，它会在最短的时间、以最轻松的方式，令你的美色无限飙升！
不是说只有瓶瓶罐罐的美容品和奇异的整形手术才能够令年龄的时钟停止前进的脚步，事实上，无需要大把的时间涂来抹去，更不用在美容院里躺上半天，只消片刻的功夫，就可以令娇颜重塑。奇怪吗？这就是神奇的“摩”法术！
从头开始——改善面色
头部是一个血液循环集中，穴位众多的部位。用香波揉搓头皮，配以适度的按摩，可以令头部血液畅快地流淌，头是人体最重要的部位，也是穴位密集的地方，适当地按摩头部穴位，不但令头发愈长愈美丽，还可以延迟白发出现的时间。最好在洗头或者洗澡的时候，一周两次以上。
“摩”法点睛：选择让肩膀最放松的姿势——坐在椅子上，胳膊肘支撑在洗面台上，头微微向前倾，在按摩的过程中随着手指的动作深呼吸。
面子攸关——水分循环
空气污染，面部水分稍纵即逝，所以都市丛林中穿梭的白领丽人难免面容干枯。殊不知这面部的干燥却是皱纹的温床！面部的按摩可以帮助脸部肌肤细胞间的水分流动，改善肌肤细胞的水分吸收。每天一次，洁面以后，别忘了按摩。
“摩”法点睛：按摩不需要什么特定的姿势，惟一要注意的就是要意识到脸部肌肤的纹理，如果逆反了肌肤天然的纹理，反倒会让皱纹丛生。
重整腹地——缓解皱纹
你会看到皮肤的质感粗糙，色泽黯淡和纹理也越发地清晰，这是因为食物中的毒素积蓄在腹部没有排出身体，最新的SPA都是从按摩腹部开始的，这样能够促进体内毒素的排出，促进维生素和矿物质的吸收，从而改善面部肌肤的质感和纹理。腹部的按摩最好在早晨空腹时或夜晚入睡前，特殊情况下也可以在卫生间里。
“摩”法示范：身体平躺，双腿弯曲，用指尖按压腹部，寻找疼痛点。深吸气，在呼气过程中深压腹部，背部紧贴地面，继续在深吸气和吐气时按摩腹部，重复五到六次，休息几秒种再继续。
强烈推荐：强力按摩法
一天之计在于晨，早晨，是人体细胞苏醒的时刻。早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸（比例为1汤匙苹果酸：3升水）的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。
脂肪就是热量。身体发胖是由于消耗小于储备，日积月累造成脂肪堆积，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。
通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够立竿见影！按摩术不仅可以美容焕肤，并可以带来美体塑身的效果，努力掌握其中的奥妙所在，轻松拥有性感苗条身材！