如果上帝给你的时间是每天25个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么？结果，90%的男人和65%的女人给出了同样的回答：做爱。
然而，现实却让人事与愿违。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的积累就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢？好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候。她们正面临着回家照顾刚出生的女儿和担当部门领导的选择。丈夫希望她们能回家做个全职妈妈，并用“推动摇篮的手就是推动社会的手”这样的宏伟理论来鼓励她们。再加一把劲，就可以进入公司的决策层了。所以，30岁的女人一方面很希望安静地享受生活，另一方面她又实在舍不得蒸蒸日上的事业。最终，她们往往还是决定重返职场，即使承受着工作和家庭的双重压力。于是，陀螺一样的她们现在几乎抽不出时间和心理做爱，周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。
30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。
对此，性心理专家认为：忙碌的夫妻来如果一再推迟做爱，久而久之性爱就会被无限推迟，甚至让人失去了兴趣。像那句西谚所说：“爱能生爱”，同样，性也能生性。科学研究发现，做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。
也许，30岁的女人应该和丈夫探索出了一种新方法，维护彼此的融合：回到家后，可以花至少45分钟时间谈一些轻松的话题，用来维持彼此的相互尊重和营造和谐气氛。放松，放松，再放松，回到家不再疲惫不堪。把家经营成一个温馨的浪漫的加油站：在迈进家门的时候心情是如此放松，所有的压力都不复存在，性的需要也会变得更热切。
如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不是为了满足和取悦男人，而是为了高质量的生活，为了取悦自己，30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵，要做就要高质量。30岁的女人也终于明白，没有人给你们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，30岁不再为性爱设立这样那样的规矩界限，而是让它变成一件自然而然的事。
在对待性高潮的态度上，也没有绝对准确的界定。30岁的女人懂得：完美性爱体验的获得不是女人给男人预备的一道考试题，而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。满足女人的需要不是男人的任务，而是男人的快乐。