猫咪的优雅娇媚使它拥有猫科动物的王者风范，然而与豹子老虎这些大家伙相比，猫咪少了它们的霸道与锋芒毕露，更多了些小女子般的灵秀轻盈与楚楚可怜。正应了那句话：男人通过征服世界而征服女人，女人通过征服男人而征服世界。
做个像猫一样的女子。拥有猫的娴静，猫的聪明，猫的无忧无虑，懂得如何给自己找到一个温暖的怀抱，享受着被人爱抚、被人宠爱的感觉，同时更懂得如何爱自己。
像猫一样的任性
总有一种错觉，猫咪是很讨人喜欢的动物，因它乖巧而忍不住想逗弄它，并且为猫咪千姿百态的反应开心不已。不知你有没有注意，猫只有在它想要个玩伴的时候才会对人的挑逗有所反应，如果它不乐意，任你使出千种方法，它都可以把你当成空气一样不存在。猫咪就是这样任性。
而作为29岁的女人，似乎已经过了任性的年龄，我们要带着面具从容地面对生活工作，面对同事客户，甚至是在爱人面前也不会任性了，害怕他笑话自己都29了还跟小女生似的，害怕他觉得自己要不就是太晚熟，要不就是精神有问题……总之，29岁的我们远离了任性。但猫咪不会在乎别人怎么想，我就任性我的。所以，女人要宠爱自己，有时也要任性一下。因为有了任性，才会感觉到被爱；有了任性，才会感觉到还可以不在乎年龄，不在乎别人的想法，做自己。
像猫一样的清高
猫咪最大的特征是清高，抑或说是自我。假如你把它激怒了，它绝对不会理睬你，即使是饿肚子，它也不会因为一点食物向你低头。这点我是很羡慕猫咪的。
29岁的我们有很多无奈，生活让我们不得不向现实低头、妥协。有时忙碌的生活让我们只记得赚钱、赚钱再赚钱。有时觉得自己很卑微，好像迷失了自我。
所以，宠爱自己，就做一回像猫咪一样清高的人，不因为某些人某些事而委曲求全。做自己想做的事，说自己想说的话，扔掉面具，回归自我。像猫咪一样地清高不妥协。
猫咪的清高也是一种独立的表现，某种意义上说，猫咪是具有独立精神的动物，你永远不要指望猫咪会被你招之即来挥之即去，即使它是你的宠物。所以，做个猫一样的女人，就要渐渐从男人的物质世界和精神世界中独立出来，就要显示出女人独立的一面。
我不是女权主义者，我知道这个世界需要男人和女人的共同维持才能构造平衡，但女人却需要和男人甚至比男人更独立的性格。从某种意义上讲，清高=独立。
像猫一样的保持身材
猫咪从来都是体态苗条、行动轻盈，这与它们的生活习性、行为形态以及动作特点很有关系。所以，借鉴一下猫咪的行为动作，会让你的身材更加完美。
清晨，伸个“猫式”懒腰
每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾玻
每天清晨伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环。与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，也能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。
午间，踮脚静走，迈开猫步
猫走路动作舒缓，节奏感最到位，从容而自信。由于猫的脚掌有块肉垫，所以走起路来几乎没有声音。人如果踮起脚来，走路的时候也可以像猫一样无声无息，而且踮脚走路对人的身体有许多好处。
踮脚走路，就是足跟提起，完全用足尖走路并尽量不发出声响的走路方式。在午饭过后，你可以试试这种走路的方式。踮脚走路时，你会感觉到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，这比一般正常行走时对屈肌的锻炼强度要高很多，所以一般走百步即可，千万不要逞强，可以分阶段进行。
晚间，练练“猫式”瑜伽
瑜伽练习中的“猫式”瑜伽法可柔软脊椎骨、强化腹肌血液循环，对于腰酸背痛的人特别有功效。
具体做法是：身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并拱背，腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸，保持以上动作10～15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10～15秒后放松，至此为一套动作完成。此套动作反复进行2～3次即可。