总之，青春时期的阴茎勃起是性趋于成熟的表现，切不可形成负担，若形成心理压力，整天疑神疑鬼，就会造成性障碍。避免其勃起的方法可以采用性情转移法，尽力强迫自己做事情，而且一定要专心致志。如果能情志专一，情无他钟，就能够忘掉这个地方，也不会无缘无故地勃起了。另外要增大运动量。某种意义上说，勃起是精力过剩的表现，加大运动量，身体有疲惫感，就使阴茎不会轻易地勃起。最后就是衣裤一定要松紧适宜，尽量穿吸水性能好的棉毛内裤，这样阴茎有个舒适的环境，也就不会勃起了。
出现勃起时，情绪一定不要紧张。情况一般是这样，当注意力集中在这一点上时，就会使阴茎充血勃起。所以，凡出现这种情况时一定要转移注意力，只需一两分钟，勃起情况就会消失。
灰白色物质的秘密在我国古代，对精液看得十分重要，认为这是有关健康、长生的大事，这方面的古籍对此有过详尽的论述。正如《玉房秘诀》中说的：“夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。”
正因为将此看得过于重要，并涂上了神秘的色彩，就使得民间有许多这样和那样的说法。这其中有的有道理，有的则近乎荒唐，用现代科学解释一下就能清楚明了。
精液是由睾丸产生的精子和由前列腺、精囊、尿道球腺分泌的统称为精液浆的液体组成。虽然这些都从尿道一次射出，实际上可以分成三部分：首先射出的是尿道球腺液，约0.1-0.2毫升；接着射出的是前列腺液和精子，总量约0.5毫升；最后射出的是精囊液，约2.0-2.5毫升，三者相加共计2-5毫升。颜色呈灰白色，有粘稠性和特殊的气味。所以概括地讲，精液分为精子和精液浆两大部分。
男子的两只睾丸总共重20-30克，每克睾丸组织每天约能产生一千万个精子，两个睾丸每天共约产生2-3亿个精子。精子的形状在显微镜下如蝌蚪，分头、颈、体、尾四部分；长约4.6微米。宽约2.6微米，厚约1.5微米。成熟的精子都具有很强的受孕能力。性成熟男子每次射精2-5毫升，含精子3-5亿个，这些精子睾丸只需两天即可生产出来。
从这种“生产”状况来看，只要不是过量地射精，身体不会入不敷出。下面再从精液的成分分析一下，看其中含有什么物质，是否对人伤害如此之大。
精液浆的主要成分是水，约占90%以上。此外，除少量生殖道里的剥落细胞外，精液浆里还含有三类物质：其一，果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇等营养物质；其二，钙、锌、镁、钾、氯等无机盐及维生素B12；其三，多种多样的酶，包括酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶等。这三类物质总的作用有两个：营养精子，维持精子的生存和帮助精子的活动及授精。
从以上分析可以看出，精液中所含的各类物质微乎其微，所以手淫遗精带来的消耗不是来自精液的自身。
我们知道射精要经过一系列活动才能完成，如阴茎的勃起、神经中枢的兴奋、腰腿肌肉的紧张。这种性反射引起的性兴奋与激动，对人的精神与体力是一个很大的消耗。这种性器官的一系列的“辛勤”工作，会带来一定的疲劳，于是头昏眼花、精神萎靡、困倦等症状接踵而至，但这些症状不仅仅是因为遗精和精液的排出。
“一滴精子十滴血”的说法是不科学的，精液的排出是男性性成熟的正常现象，不必大惊小怪。但这并不等于人可以滥排精液、随意手淫，因为频繁的遗精对身体有危害，而且会带来一系列的问题，会给日后生活种下隐患。所以，偶有遗精不必大惊失措，但要掌握尽量不遗精、少遗精。
自慰的冲动由于性成熟时，人类男女的身心尚处在发育阶段，大部分的社会习俗和法律都明确禁止青少年的性交行为。在这种情况下，手淫就成了他们唯一可采取的主动性行为，用以释放体内萌发的性欲能量，这就促成了手淫习惯的形成。
手淫对于有的人是偶尔为之的行为，这样对性器官不会造成什么危害，但对于一些手淫成癖的人来说，这将给身体和性器官带来危害。
首先，过度的手淫引起身体的疲劳。可加强环境文化意识中有关手淫伤身损寿的观念，使自身产生羞耻感和自卑感，影响其社交和活动能力，甚至有的人无法建立正常的异性恋关系，造成严重的心理障碍。
再有就是手淫过度造成精神恍惚。一方面对自己的行为深恶痛绝，另一方面又无法克制自己的手淫冲动，常出现神经衰弱。白天工作学习无精打彩，自感无法承受巨大的精神负担。有的个别人可产生轻生念头，尤其是知识层次偏高，在性压抑环境中成长起来的青年人。我国就曾报道过因陷入手淫癖而无法自拔，精神负担过重的大学生自杀事件。甚至有关人士这样认为，一些大学学生中因神经衰弱而休学、退学者，其中与手淫癖有关。
手淫如果不频繁，一般不会给性器官造成什么影响，但倘若手淫频繁，就会使性器官经常性充血。再加上手接触性器官方法不当，甚至有的人过于用力，过于粗暴，这样会使性器官经常勃起、充血，同时伴有身体的不适，如出现腰背酸痛、排尿滴沥不清、尿道灼热、会阴部不适、下腹胀坠等。长期的摩擦还会出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深、阴毛生长异常、阴茎发育不良和短小或龟头异常等，以及全身的困倦、乏力，个别情况出现性功能衰退。
由于手淫是一种逐步强化的行为，由轻度刺激逐步向强度刺激上升华，这就使一些手淫者施之以过分强暴的刺激，这样还会使生殖器出现损伤。如有的医院曾收治过因手淫粗暴，使生殖器全面充血，造成破溃的患者。另外，日后婚后的性交时的刺激恐怕不如这种手淫粗暴刺激的程度强烈，会造成性生活的不和谐。
手淫虽然逐步为国外一些国家所接受，但一不可频繁，二不要用力过度。如果记住这两个要点，不会给生殖器带来什么影响。
3.追求完美“我向往：英俊与漂亮；我追求：时尚与潇洒；我希望：脱离父母羁拌的绳索；我期待：加入朋友、团伙圈。”--这就是新一代男孩的宣言。
向往英俊与漂亮处于青春期的男孩，无一不向往着有一副英俊的外貌和漂亮的体型。
“难道这就是我吗？萝卜鼻子、巨大的脚掌、满脸的痤疮？”很多男孩都愿意在镜子里观赏自己。
他们可以几个小时站在镜子前面，发现哪怕是最细的体毛，不知从什么地方又钻了出来。一方面，他们急迫地希望快快长大；另一方面，对成长过程中出现的事情又感到恐惧。
可以放心的是，其他男孩的经历也都是如此，到了这个阶段的最后，一切又都恢复到一个崭新的常态。同样可以理解的是，不少人都被一种忧虑所折磨：认为自己不够漂亮，不够仪表堂堂。
在日常生活中，男孩们常被“梦幻形象”的图片不停地轰炸着：身材高大、苗条、肌肉发达；脸部线条棱角清晰，没有痤疮；宽阔的肩膀和毛茸茸的胸脯。在电影里，在广告上，在杂志中，到处充斥着这样的形象。他们都是英雄，征服最靓的女人，取得辉煌的成功。漂亮就是通往天堂的钥匙，通往爱情、幸福和荣誉的钥匙。
在走向成人世界的过程中，几乎没有一个男孩会放弃把自己同V形美男子（宽肩窄臀）相比较。大多数男孩最关心的莫过于个头和痤疮了。
小个子男人，总倾向于大声说话，好让别人能够注意他们。
痤疮，这是男孩在青春期几乎无法逃避的。很多男孩对满脸的痤疮不知如何是好，他们认为这是丑陋的，是令人讨厌的，无法想象有人会喜欢他们。有些人甚至由此而产生了自卑感。
痤疮从何而来？
--痤疮产生于男性荷尔蒙过剩，使得皮脂腺产生过多的油脂。青春期的毛孔在扩大，比孩童时期集结更多的油脂和污秽，毛孔因而取决于各人荷尔蒙生产情况。
--此外，遗传因素也起关键性的作用。如果父母曾经长过痤疮，那么他们的儿子得痤疮的可能性也是很大的。
--在劳累的情况下，对痤疮成长特别有利，所以在一个激动人心的事件发生之前，它特别容易成批地长出来。
--女孩不像男孩那样容易受痤疮的干扰，因为在她们的机体中，女性荷尔蒙的影响更大些。它的作用更多的是抑制油脂的形成。
追求时尚追求时尚是男孩自我表现的最好手段。而且总有一点施展的余地：或是很讲究，或是很经济；或是简朴，或是装饰；或是庄重，或是追星。不论他如何显示，这都是第一眼的印象。这是男孩理想的手段，因为他们在寻找自己的地位，企图表达自己的生活情趣。当然，他们的外表也是同父母划清界限的最好办法。他们可以穿上父母无法想象也决不会穿的服装。这里有一点挑衅的味道，而这正是男孩们所希望的。
很多成年人都有自己的风格，用来反映他们的个性。但达到这一步，尚需要时间和内在的自信。在向成人发展的进程中，很少有男孩能找到准确的概念，如何去表现自己。
只有一点是大多数男孩明确的：继续脱离父母，以便终有一天进入成人的世界之中，这是必定无疑的。所以他们就进行各种尝试，试验所有可能的方式来表现自己。这不仅有助于他们找到自我，而且也会给他们带来莫大的乐趣。
名牌对于男孩来说具有巨大的魅力：谁的腰包鼓涨，就可以尽可能选择名牌服装。走上街头，这时他就能够感到，穿这样一件衣服是如何的风光。因为大家都会另眼看待，至少给人留下深刻的印象。
很多男孩都认为名牌是绝对重要的。一件时髦的夹克上，钉配特定的标志，或者一件装饰性的T恤衫，都会给穿者一种感觉，认定自己已经不容质疑地上了那个档次。对名牌的崇拜，对一些人来说，是一种保护他们的盾牌，直到他们找到自信，确定了个人的口味，完全独立于广告的影响和“随大流”.
摆脱家庭纽带的羁绊男孩进入青春期以后，父亲们和母亲们要比平时更容易气恼。为什么呢？因为他们的儿子已经不是孩子，而且越来越不听话了。因而，争论和冲突是不可避免的。
几乎所有问题，男孩都想自己决定：穿什么衣服，剃不剃光头，染不染头发，会什么样的朋友，如何或在哪里度过空闲时间。有时你甚至去做本不该做的事情，只是为了向他们表示，你自己决定自己的事情。对父母来说，这就是个问题--难道他们什么都不能决定了吗？一场权力之争已不可避免。
对于男孩来说，朋友是第一位的，父母已经无关紧要--至少他们是常常这样认为的。如果他们问：“今天学校的情况怎么样。”回答是：“让我安静点儿！”如果他们想和你一起干点什么，回答是：“没时间！”父母不断吃“闭门羹”，对你很是失望和难过。
很多父母本人都受过严格的教育，小时候只能做一个听话和懂事的孩子。他们对很多事物的是非标准都和现在的孩子不同。此外，他们的口味或许也和孩子完全两样。例如，关于音乐、服饰和发式。他们会认为孩子的“外观”极其可怕，而孩子自己却认为他们的观点无比庸俗。双方都不能相互理解。
加入朋友、团伙圈对于男孩来说，没有朋友是不行的，那样生活就会枯燥无味。朋友有共同的思想，共同的兴趣，和他们在一起（几乎）总是快乐的。他们都是伙伴，和他们在一起，才可能在学校里熬下去，有苦恼的时候，他们就会出现。因为他们坐在同一条船上。他们有完全类似的问题，对自己（有时情绪高昂，有时又悲观失望）；对父母（他们为每一件小事都大惊小怪）；对分数（补课以后数学还是得了个五分）；最后是对女孩。此外，他们还同样追求自由和新奇的经历。没有朋友，就是被人抛弃，就是孤独和寂寞。
当然，即使最好的朋友，也会有闹翻的时候。有时只是在一些无关紧要的事情上，到了第二天，就又烟消云散了。有时一些小的不愉快会积累起来，敌对情绪会不断增涨，最后不定哪一天就会爆发，直到双方无法再相处，友谊宣告破裂。
除了爱交朋友，男孩还很愿意加入团伙。对很多男孩来说，团伙就是第二个家庭，甚至是替代家庭。谁加入了团伙，谁就感到自己得到了保护，团伙给你力量，给你自信，而且会带来欢乐--尤其是同父母正发生问题的时候。
在团伙当中，男孩总是有事可做。外出也好，讲稀奇古怪的故事也好，或者争论，或者听音乐，或者逗女孩，或者就是无事闲逛。大家在一起，从来不会感到无聊；而且共同的经历又可以使团伙团结一致。
在团伙中，男孩能创立自己的世界。特殊的语言和概念，特殊的笑话，只有团伙自己懂得；自己的风格和胃口，还有对团伙典型的行动方式，这一切都加强了凝聚力，赋予了支撑和安全感。
在团伙中，由于没有成年人参加，没有他们的指手画脚和发号施令，男孩子们可以根据自己的愿望和爱好行事。同时，能感到自己被接受。不论你胖也好，还是特别矮小，体育差，或者是个坏学生也好。
只要你被纳入团伙，在朋友的团结一致中，所有的短处都成了次要的问题，至少是在一段时间内。
在团伙中，男孩可以表现自己。用自己的勇气、力量、不同凡响的主意，或者超乎寻常的智慧，男孩可以学到如何才能在团伙中获得承认。
在团伙中，男孩增强了自己的信心。有伙伴在自己的身后，男孩甚至敢于反驳老师的见解，或者把父母的禁令抛在脑后，向成年人挑战，或者去做一些本来很难堪的事情。还不仅如此，在朋友中间，把最好的表现机会夺过来，比方说为了接近女孩。
在团伙中，男孩可以学会表白自己。阐述观点，坚固立场，处理冲突，调解争执，达成妥协。对今后的生活，是个不错的锻练。
团伙有好的一面，但对一些男孩来说，它也是不堪忍受的。不入伙的人，就会感到自己是局外人，会看到有些成员吹嘘他在团伙中的地位，傲慢不逊。
随着时间的推移，大部分团伙就会丧失它们的吸引力。和单个朋友的接触，变得更重要了。
一段时间以后。人人都想完全独立，追随自己的兴趣，尤其是想和（一个）女孩接触，不愿让团伙妄加干涉。
二、青春期的困惑
1.潮起潮落--青春期的情绪波动
青春期是一个情绪波动的时期，似乎每个人都在经历着一场感情的狂飚，强烈的感情时时都在缠绕着男孩。我们会因某个人、某件事甚至一段音乐、一处景物或一只小动物就产生难以名状的情绪。情绪的涨落和变化使男孩平添许多不安、忧愁和焦虑，但成长的快乐体验却正在于学会正确地对待和表达自己的各种感情。