来到亚特兰大奥运会赛场，孙福明的状态并不太好，头天晚上没有睡好，面对西方国家的“大坨儿”，她开始有些紧张。但她越战越勇，第二轮对英国选手，第三轮对德国选手，第四轮对俄罗斯，每场都赢了下来，而她要面对的主要 对手古巴的罗德里格斯在前四轮比赛中，场场像割麦子似的把对手撂倒，再把对手固住，赢得比她利索凶猛。罗德里格斯身高1米9,体重130多公斤，是柔坛有名的“黑大坨”，打了八九年国际比赛，从没出过前3名。孙福明心中有数，在 进行针对性训练中，她每天同男柔队员进行实战演习，都要流几公斤汗水，四套柔道队服都不够换。这次赛前也有比赛方案：交叉抢手，抖手进攻，抓紧底手，见机快凶。比赛开始后孙福明战得非常艰苦，赛时过半后，体力跟不上了， 她用散战法，顽强顶住了对手的反扑。最后几秒钟。她一踢一拉，把对手摔倒，直至终场锣响，终于为祖国赢得了这届奥运会上第一枚金牌。赛后有个外国记者问孙福明，用什么秘密打败了罗德里格斯，她说：“如果说我们的秘密，你 们不会有，那就是集体的智慧和力量！”
奥运会后孙福明又在1997年、2000年东亚运动会，2000年亚洲锦标赛，2002年釜山亚运会上获得冠军，在2003年大阪世界柔道锦标赛上夺得金牌。2000年悉尼奥运会她没有参加，她庆幸队友唐琳、袁华夺得冠军。她原计划2001年国 庆节举行婚礼，为了全国九运会她推迟了婚期。正当男友准备离京完婚时，她为了参加亚运会，再次推迟婚期。当雅典奥运会即将来临时，她对男友说，等我再带块奥运金牌回来再举行婚礼。在雅典她意外失利，但还是拿回来一块铜牌 。终于在她年过30时才举行结婚仪式。
19.披荆斩棘的体操劲旅：中国体操队体操是奥运会支柱项目之一，在国际上有着广泛的影响。中国体操队是中国奥运军团争金牌夺奖牌的一支劲旅。自1984年参加奥运会至今，在6届奥运会上共获得了13枚金牌、13枚银牌、12枚铜 牌。其中在2000年悉尼奥运会上，以李小鹏为领军人的体操男队夺得了男子团体冠军，显示了中国体操队的整体实力，团体成员是：李小鹏、邢傲伟、郑李辉、黄旭、杨威、肖俊峰等。
中国体操队成立于1953年，1955年首次出国参加在波兰华沙举行的国际青年友谊运动会，当时同世界体操运动水平的差距之大令人吃惊，中国取得的最好成绩是首任队长陆恩淳取得的跳马第8名。中国体操健儿从零开始，迈着坚实的 步伐，经过几代人的艰苦努力，走到了世界前列。自1979年马燕红在第20届世界体操锦标赛上为中国夺得第一个世界冠军之后，到2006年，中国体操队在世界三大赛--奥运会、世界锦标赛和世界杯赛上，共获得89枚金牌、55枚银牌、60 枚铜牌。中国男队自1983年在布达佩斯举行的第22届世锦赛上第一次获得男子团体冠军后，共有7次获得男子团体世界冠军（1983、1994、1995、1997、1999、2000、2006年）中国女子体操队也于2006年在丹麦举行的世界体操锦标赛上夺 得了团体冠军，实现了建队53年来新的突破。中国体操队先后涌现出李宁、楼云、童非、李月久、马燕红（女）、李小双、李小鹏、陆莉（女）、莫慧兰（女）、刘璇（女）、杨威、张楠（女）、程菲（女）等数10名世界冠军。世界体 操史上以中国运动员名字命名的体操动作已有30多个。如：“李宁摆上”（吊环）、“李宁大回环”（双杠）、“楼云跳”（跳马）、“马燕红下”（高低杠）、“李小鹏挂”（双杠）、“程菲跳”（跳马）等，表明中国体操队为世界 体操运动的发展做出了重要贡献。
夺取奥运会团体金牌，是几代中国体操人前仆后继的追求。这一梦想在悉尼被以李小鹏为领军人的男子体操队实现了。这次比赛时，中国队在预赛中，跳马项目上曾出现了3次罕见的失误，将积分第一让给了罗马尼亚队，给夺金大战 带来了悬念。不过在决赛中，中国队一直领先，再也没有让悬念出现，从双杠比赛开始到跳马比赛结束，开局精彩，结尾圆满，其间没有受到任何对手的威胁。单杠虽有失误，但李小鹏在王牌项目双杠上以9.775分与俄罗斯涅莫夫并列最 高分，享有“鞍马王子”美誉的邢傲伟以一套完美的动作得到了9.750分，成为该项目的全场最高分。最后中国队以总分231.919的成绩夺得团体冠军，比居第二位的乌克兰队高出1.613分，比俄罗斯队高出1.9分，这是一个巨大优势。赛 后教练黄玉斌说：“中国开始有体操事业时，就把这块奥运会团体金牌作为我们的目标，我们为之奋斗了几代人，奋斗了几十年，……直到今天才实现这个梦，我们终于没有把遗憾带入21世纪。”
然而，遗憾却在21世纪的雅典奥运会上发生了，中国体操队男子团体跌落到第5名，女子团体跌落到第7名。该届会上，只获得一金（鞍马）--腾海滨，两铜（双杠、全能）--李小鹏、张楠（女），成为16年来成绩最差的一次。体操 管理中心主任高健说：“雅典失利的原因是’我们自己打败了自己‘”。它暴露出自身存在的许多问题，但是，中国体操队毕竟是一支坚强的队伍，他们总结经验教训，全队上下众志成城，卧薪尝胆，刻苦磨炼，特别是在潜心研究新规则 ，加强针对性训练上下功夫。经过两年多的时间，又重新焕发出活力。2006年10月在丹麦举行的第39届世锦赛上夺得了14枚金牌中的8枚金牌，在多哈举行的亚洲运动会上夺得11枚金牌。总教练黄玉斌说：“胜利说明了中国体操队走出了 低谷，但对手会越来越多，面向2008年，还要从零开始。”
20.羽坛混双佳搭档：张军、高凌羽毛球混合双打选手张军、高凌在2000年悉尼奥运会上战胜了世界排名第三的印尼选手获得冠军，为中国夺得奥运史上第一枚羽毛球混双金牌。比赛结束时，他们兴奋地在赛场拥抱庆贺。4年之后， 在雅典奥运会上，他们又战胜了英国选手，蝉联了羽毛球混双冠军。赢得决赛最后一个球时，张军仰卧在场地上，高凌则走上前拍拍他的身子，以此来表达他们喜悦的心情。他们顽强拼搏与默契配合给人们留下了深刻印象。
高凌，1979年出生于湖北麻城市，8岁进入业余体校，1992年进入湖北省队，1997年调入国家队，是一名羽毛球混合双打和女子双打的优秀选手。张军是江苏苏州人，1997年出生，从小进过武术训练班，业余体校教练挑选手时被选入 体校，1986年入苏州少年体校，1989年入江苏省体校，1991年入江苏省队，1996年入国家羽毛球队。张军在练男子双打的同时与高凌配对练男女混合双打，高凌在练混合双打的同时还练女子双打。
张军、高凌在混合双打中，形成了各具特点的技术优势。张军后场进攻凶猛，速度快，劈杀力量过人。高凌灵活机动，善于在网前为同伴做球，斗志顽强，乐观细心，心态稳定。他们优势互辅，配合默契，几乎打每场球赛都先进行 讨论，在战术上形成共识，做好充分准备，才在与对手的激烈竞争中创造出辉煌战绩。
在参加2000年悉尼奥运会羽毛球比赛时，张军、高凌当时是世界排名第八，在比赛进行到八进四时，战胜了强手韩国的金东文、罗景明。决赛时的对手是排名第三的印尼选手。第一局对手发挥到极致，张军、高凌以1∶15败下阵来， 第二局反败为胜，扳回一局。第三局他们顽强拼搏再下一城，最终夺得冠军。
悉尼奥运会后，张军、高凌多次败给韩国选手金东文、罗景明，到2004年雅典奥运会时韩国的金、罗组合已是世界排名第一，但金、罗组合被丹麦的选手淘汰出局，张军、高凌既有了机遇，又背负着压力。决赛中与英国选手罗布森 、埃姆相遇，第一局张军、高凌在气势上压倒对手连连得分，张军还不时表演胯下回球技术，使比赛显得非常精彩，结果以15∶1的绝对优势胜了第一局，第二局英国选手逐渐找回感觉，场上回合球增加，张军、高凌在4∶10落后的情况 下，将比分追成10∶12,可惜功亏一篑，以12∶15失利，英国选手扳回一局。决胜局张军、高凌开始打得不错，而对手不甘示弱，发球权多次易手，比赛趋于白热化。在比分开始落后的情况下，利用场上间歇时间，高凌与张军交头接耳说 ：“反正咱俩都这样了，咱就拼吧，放开打反而能发挥。”他们靠顽强拼搏的精神艰难地取得了胜利。除了两届奥运会的胜利外，他们还多次在世界大赛上夺得冠军。其中有2001年世锦赛取得混双冠军，2002年亚锦赛混双冠军，2003年 英国、日本、中国公开赛混双冠军。除混双冠军以外，高凌还与黄穗配合多次取得女子双打冠军，仅仅从2001年到2003年，在世锦赛、多站公开赛和亚锦赛上夺得近20个女双冠军，高凌当选为2001年世界最佳运动员。
人们喜欢这对羽坛搭档，称高凌笑得最甜，不爱笑的张军最酷。
21.视射击为自己的生命：杨凌射击运动员杨凌在第26届亚特兰大奥运会上夺取了10米移动靶冠军，4年以后在悉尼奥运会上他又蝉联该项目的冠军。这位两次奥运会金牌的获得者曾说：“射击是我的生命，金牌是对生命最好的报答 ，所以我要在以后的奥运会上再争夺冠军”。然而由于伤病和比赛项目的转变，使他再夺奥运冠军的愿望不能实现。对于北京2008年奥运会，他说：“无论怎样，我绝对不会错过这一难逢的机会，即使不能以运动员身份参加，我肯定会以 其他方式活跃在赛事中。”
杨凌是北京人，1968年出生，正读初中二年级的杨凌，在一次课堂上看到有人进教室门就打招呼：“大家好，我是射击队的，有谁对射击感兴趣，跟我走。”他和一些同学来到操场，经过测试，杨凌便进了业余体校。他每天除上课 以外，便骑自行车到业余体校训练3个小时。有时父母怕影响他的学习，扣了他的自行车，他就乘公交车或步行去训练。1989年杨凌进了北京射击队，他的射击天赋很快就显露出来。1991年杨凌首次参加了全国射击锦标赛，多发子弹都打 得很好，却有一发子弹脱了靶，只取得第6名。他继续加强稳定性等方面的刻苦训练，技术提高很快，1993年进入国家射击队，1994年在全国射击冠军赛中获得冠军，1996年在第46届射击世锦赛上获得50米移动靶团体冠军和25米标准手枪 团体冠军。备战1996年奥运会期间他曾因病离开国家队，但在热身赛之后，他凭借实力又被招回国家队。
来到亚特兰大，由于气候潮湿，他的枪超重了24克，必须对枪“瘦身”之后才能参加比赛。于是，他的枪托被锯掉了一截，连扳机保护圈也被锯掉了。他就握着这支“瘦身”枪走向赛场。比赛中他沉着自信，不戴耳塞，不遮挡眼睛 ，不在乎现场的干扰，在同众多强手的竞技中一举夺冠，并打破了世界纪录。这届奥运会后，“神枪手”的巨大荣誉曾使他一度找不到比赛的最佳感觉，比赛成绩急转直下。1998~1999年他多次争夺悉尼奥运会席位的努力都宣告失败，杨 凌为此又着急、又痛苦。1999年一位教授送给他四句话：“你本平常人，曾经辉煌过，要想再辉煌，重做平常人。”他放下包袱，从失败的磨炼中坚强起来，成熟起来。他说：“现在打比赛感觉轻松了许多，看得很开，不光是靠一股冲 劲就能赢，重要的是比赛中控制自己的情绪。”2000年1月杨凌作为中国代表队成员参加了在马来西亚举行的亚洲射击锦标赛，他经过艰苦奋战以0.4环的优势夺冠，如愿以偿地搭上了开赴悉尼奥运会的末班车。在2000年悉尼奥运会上， 他以稳定地发挥蝉联10米移动靶冠军。
作为两届奥运会的冠军，杨凌曾作为北京申奥代表团的运动员代表与邓亚萍一起在莫斯科召开的国际奥委会大会上，以英语做陈述报告，并现场体验了申奥成功的激动与喜悦。他说：“这次也是一场大赛，不同的是，这次申奥只有 金牌，因此，这次我们获得的金牌是最重要的。”杨凌曾三次作为火炬手参加了第21届大学生运动会、釜山亚运会和多哈亚运会的火炬接力。
为了备战雅典奥运会，杨凌日日夜夜刻苦训练，每分钟举三次枪，每天练7~8个小时，然而在雅典奥运会前，他的腿脚伤病使他不得不立即动手术，他失掉了一次夺冠的机会。伤好以后，他又在为参加2008年奥运会而奋斗。但命运又 一次带给他深深的遗憾。他的专项10米移动靶，从2008年起转成非奥运项目了。他若改项，难度太大了。不过他说他会争取以体育记者或志愿者的身份参加到2008年奥运会的赛事之中。他的英语水平不错，又曾做过亚运会的记者和解说 ，目前正在首都体育学院攻读“大型体育赛事管理”硕士学位。相信他转型后的路一定会走得很好。
22.渴望战斗、猛追李宁：李小鹏2000年悉尼奥运会体操馆传来好消息，以李小鹏为领军人的中国体操队，获得男子团体冠军。在此后的单项决赛中，男队小伙子们连连失误，眼看就面临着团体冠军队却没单项冠军的尴尬局面，人们 都把希望寄托于李小鹏的双杠比赛。该项目中对手也很强，有韩国的李周炯，有俄罗斯名将涅莫夫，他们都发挥得很好，得分都在9.8分以上。李小鹏倒数第二出场，硬是把一套平时训练时都做得不多的新难度动作冒险拿出来，由于他的 超水平发挥，动作做得如行云流水，滴水不漏，加之编排新颖，连接巧妙，让裁判挑不出任何毛病，得了高分，获得个人双杠金牌，使体操团队一下从劣势变成了优势。李小鹏成为该届会上得两枚金牌的体操选手，为祖国争了光。
李小鹏是湖南长沙人，生于1979年，6岁开始在省体校训练队训练，12岁时入湖南省体操队，15岁进入国家体操队。1997年，李小鹏17岁，他参加了在洛桑举行的世界体操锦标赛，和队友一起取得了男子团体冠军，并夺得了双杠个人 亚军，1998年在日本举行的世界杯总决赛上获得自由体操和双杠两项冠军，1999年天津世锦赛上获得团体冠军和个人跳马冠军。2000年奥运会夺金后，他又在2003年阿那海姆第37届世锦赛上夺得跳马、双杠和团体三枚金牌。至此他取得 的世界冠军数已经达到13个。李小鹏说，李宁是他的偶像，总有一天他要超过李宁。现在和李宁就差一个世界冠军了。雅典是李小鹏争取追平李宁的好机会。