书城烹饪美食四季养生家常菜—夏季菜
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第37章 菊花凤翅

原料

主料:带皮鱼肉400克

辅料:鸡翅600克

调料:葱白段50克,生姜块1克,精盐1.5克,酱油25克,白糖10克,绍酒20克,葡萄酒40克,味精2克,湿淀粉10克,干淀粉100克,清汤150克食用油1000克(实耗150克),茄汁味碟

操作程序

1.鱼肉修成10个方块,锲菊花花刀,加盐、酒稍腌渍以后,均匀拍上干粉,入五成热的油锅炸熟,沥净油,摆在盘的外围。

2.鸡翅下七成热的油锅炸至呈金黄色,捞出沥净油。锅放少许油烧热,下葱白段、姜煸出香味,加绍酒、酱油,添清汤,下鸡翅,大火烧沸转小火焖靠酥,加白糖、葡萄酒、味精,移大火上收汁,汁稍稠包薄芡,浇上明油盛在盘的中部,跟茄汁味碟上席。

操作要点提示

剞菊花形时要精心,拍粉要均匀。鸡翅加热后用大火烧开改用小火靠,因为是两种原料组合成的一份菜,所以应以青菜等料适当围边点缀,方有较好的效果。

变化应用

此菜若想简单,直接从第二步开始,做出的鸡翅也是美味。

营养价值

含蛋白质75.6克,脂肪6.6克,糖类1.34克。此菜式是两种高蛋白质原料相结合,各自所含氨基酸可以更加充分地被人体吸收利用。