第十节 “和谐自我”标准之九——“良好的社会适应度”
良好的社会适应度，是评价一个人健康与不健康的重要指标，也是评价我们每个人生存能力大小的重要标志，主要指有较强的社会适应能力。社会适应能力有广义和狭义之分，从狭义的角度理解，社会适应能力包括“工作环境适应、学习环境适应、生活环境适应、社会其他相处环境适应”；从广义的角度理解，社会适应能力不仅包括适应工作、学习、生活和其他相处环境，还包括适应世界和社会环境的巨变和突变。提高自己的社会适应能力，在和谐自我修行中必须注意以下几个方面的问题。
一、适应是为了保护自己
社会发展至今，从来未曾出现过一个对社会环境不适应的人具有改变环境的能力，也从来未曾有过因为人们不适应环境而环境就自动改变的现象。当你没能力改变环境时，最好的办法是尽快地适应它，适应环境也就是保护自己。为什么这么说呢？如果当你身处一个新的环境，最初肯定是会因不习惯而形成的不适应状况，倘若你一味的抱怨和埋怨，不仅影响你的心情，而且还会产生并积累你对环境的抵触情绪，久而久之势必削弱你对工作、生活和学习的激情。一个缺少激情的人，必将导致人生动力的缺乏；一个缺乏生命动力的人，必将缺少对生活的热情；而一个缺少热情的人，一定是心理环境受到污染而不健康之人。为此，从自我健康的角度出发，提高社会适应能力，就是为了更好的保护自己，使自己的身心得到健康发展。
二、适应将自我融入环境
社会环境是什么？社会环境实质上就是人与人相处的环境。纵然中国有14亿人口，我们也不可能与这14亿人同时打交道。所以我们面对的社会环境，说到底就是自己日常经常打交道的那几个地方和可以数得出来的那些人。对于一般百姓而言，每天必须打交道的最多也不会超过30个人。为什么连这30个人都不能相处好呢？主要原因是，作为一个“经济人”，在与人交往过程中经常是以“自我”为中心，以自我“利己”利益为评价他人的标准。这种以“自我为中心”的相处方式，不仅捆绑了一个人适应社会环境的手脚，还束缚了一个人与环境相处的本意。一边是自己为自己搭起的没有观众的“自我”戏台，另一边却因工作、学习和生活压力而忙碌不堪、没有心思也没有时间看你演出的那30个人，每个人都是以“自我”为中心，到处都是中心反而显示出没有中心；每个人犹如一滴油，其他的人如同水，浮在水上的一滴油，怎么会与环境融合在一起呢？为此，提高社会的适应能力，必须将自我化成能融于水的液体，或是水或是血。
三、适应在“和而不同”中生存
无论是过去、现在还是将来，任何一种社会环境的改变，首先从适应它开始，只有适应环境的人，才能进一步熟悉和了解环境，才有掌握改变环境的主动权。适应环境，不一定遇事必须见风使舵，也不见得见人必须维维诺诺。适应环境必须保持“和而不同”的处事理念，坚持自己做人的原则，保持自己良好的品行，尊重他人自由发挥的权力，抵御那些与法律和道德相悖的言行。用自己良好品行和实际影响能力，帮助那些可以改变的人，以达到改善欠和睦的相处环境，为自己创建一个和睦相处的生存小环境。
四、适应体现在取舍分明
作为一个现代人，我们面对一个全新的世界。外边的世界多精彩，外边的世界却很无奈；外边的世界丰富多彩，外边的世界也是惊涛骇浪，外边的世界更是虎狼成群。对于一个好猎人、好海员和勇敢的斗士来说，适应社会环境体现在勇于进取，如果你拥有超人的能力和过人的胆识，应该力争去拼搏去竞争。也许你会成功，但也许你会失败。无论成功或失败，你也不用后悔。因为，如果失败，你在失败中学会承受磨难，而痛苦的磨难也能冶炼出你的精神价值，你实际上也享受到了拼搏和竞争过程带给你的刺激快乐。如果你成功了，在享受成功喜悦的同时，你必须学会不骄不傲，否则你会堕落为一个“既是物质富人又是精神穷人”的可悲之人，因为，你永远享受不到人生的快乐和幸福。如果你学识平平，胆识又不过人的话，从适应社会环境的角度看，你就得学会忍受平淡。在平淡中做好每件小事，在平淡中升华自我，在平淡中体现价值，在平淡中强身健体，在平淡中提炼并享受生命带给你每一个细微的幸福感觉。