本章提示：本人构思设置的“和谐自我”理念，是一个健康的自我人生理念的集中体现，既承载了“经济人”对自我“利己”利益特殊性的需要，又升华了个人生命的意义，还提升了自我人生的价值观。通过人与人之间互相尊重和平等相待，避免将自己的意志、自身的痛苦和不满强加或转嫁于他人；通过合理平衡“自己利益”确保“他人利益”的安全，通过营造和睦的生存环境来实现健康自我的人生价值观，通过和谐理念与个人文化修养、品质修炼、物质追求等有效结合，达到构建自我和谐的心境。
第一节 “和谐自我”的基本标准
“和谐自我”是一个人最高的生命品质境界，是在实现自我人生理想的过程中把握和体会的，既呈现一个人的人品状况，也是确保身心健康、道德健康和良好的社会适应度等方面所必需达到的基本要求。“和谐自我”，通过我们的理想人格和道德状况有效结合达到理想的人品，通过一定的社会环境或人与人之间的交往过程表现出崇高的道德品质行为，通过个人的职业技能、辛苦劳动和聪明智慧来提高自我的物质基础，通过加强个人自律行为以维护社会环境，通过提升个人品质修炼来平衡自我心理，通过为人之德与道的有机结合提高个人的生存能力，通过创建友善和睦的相处环境度过一个怡然自乐健康有价值的自我人生。
“自我和谐”指个人通过自治和自律行为，提升自我人生的责任感；通过对内协调对外适应，创建相对利己的和睦生存小环境；通过和谐自我修行，寻找自己生命存在真正的价值意义。主要表现在以下几个方面：一是物质生活方面，个人物质生活不断改善和提高；二是人生价值追求方面，有符合自己实际条件的个人事业、个人爱好和追求等；三是生存环境方面，不仅表现在工作环境和家庭生活环境融洽和睦，而且朋友相处和其他社会活动环境和睦；四是尊重人权，在社会活动中，坚持求同存异，学会尊重避免伤害，不仅自重，还要尊重他人的合法权益；五是确立人生理念方面，有明确自我的人生理念和人生的品质理念，并坚持以立德之本为目标的个人品质修炼行动；六是社会适应度方面，一方面设置合理的需求台阶和调整心态取舍分明，另一方面提高学习创新能力和增强独立思维能力，适应快速发展的社会竞争环境；七是身心健康方面，不仅表现在生理健康，而且还表现在心理和道德健康；八是生活安定方面，表现在安定有序的生活、工作和学习环境；有相对稳定略有提高的收入来源。总之，“和谐自我”是一个“自治自律、尊重人权、诚信友爱、勤劳尽责、安定有序、淡泊睿智、健康向上、求同存异、良好的社会适应度、个人与环境和睦相处”的自我。“和谐自我”标准构成表。