书城心理学快乐心理学
10564200000014

第14章 快乐生活法一抓住离自己最近的东西(1)

快乐的聋哑人

很多残疾人都活得很快乐,在他们眼里,我们这些有着健全的身体却每日唉声叹气的人才是更值得同情的,而他们则是真正“健康”的人。

每个身体健康的人都是幸运的袁因为他们能真切地看到这个美丽的世界,能清楚地听到自己所爱之人的声音,能用自己的双腿去任何想去的地方。身体健康的人理应是快乐的,但我见过太多身体健康却闷闷不乐的人。他们总是在抱怨,精神世界萎靡不振。而一些真正残疾的人却能快乐地生活,他们有的双眼失明,有的双耳失聪,有的甚至连腿都没有。我本以为他们是最不幸的人,但是恰恰相反,他们很多人都活得很快乐。在他们眼里,我们这些有着健全身体却每日唉声叹气的人才是最值得同情的袁而他们则是真正“健康”的人。

一位陌生人在给我的来信中这样写道:“够了吧,你们这些所谓耶健康’的人,你们对残疾人给予了过多的同情和怜悯,有空还是多关照关照你们自己吧。我就是一个你们眼中的残疾人,说准确一点,我是一个聋哑人,在我3个月大的时候,我就幸运地成为一个聋哑人,到现在我已经70多岁了,但是我不需要任何同情,谢谢,我非常自得其乐。聋有什么不好呢?这个世界上噪音是那么多,工地上、收音机、电视机、洗衣机、火车汽车……这些声音真的是一点可取之处都没有,至于人们嘴里说出来的话,更是无聊透顶,废话、假话、空话、大话,你们这些健康的人无论想不想听,都必须乖乖地听着,而聋子则不用,聋子可以避开这个世界的暄嚣。有这样一句谚语:好东西不用说,说出来的不一定好。这句谚语简直是为我们聋子量身定做的。而哑巴更是好处多多,你们健康人的痛苦有很多都来自你们每天都要说一些口是心非的话,不想说还不行,如果你们能像我们哑巴一样多思考少说话,那这个世界会更加美好。好了,我就说这么多了,不然你们会嫉妒我的,总之,我非常享受自己现在的状态,一个又聋又哑但是快乐的人。”

我想我不需要再多说些什么了,这封信充满了幽默和智慧,那些健康的“残疾人”可以读一读它,一定会大有裨益,因为这是一位残疾的“健康人”开给我们的药方。

如果你想冒险,最应该去哪里

在我们的日常生活中袁如果你能下决心冒一点点的险,就像在一碗清汤里加一点点味精一样,生活一下子就会有了味道。

“如果你想冒险的话,你会去哪里钥”这个问题如果放在现在这个时代,我想百分之九十七以上的人都会选择游乐场,因为那里面有大量的冒险设施,比如过山车、海盗船什么的,而且在游乐场里的冒险,是最安全的“冒险”。

可是还有一种冒险却被大家所遗忘,那就是生活中的冒险,生活中的冒险可不是指登山、冲浪等具有危险性的极限运动,而是让自己的生活有新的变化,让自己的心灵吸收新鲜的养分,说得凝练一点,生活中的冒险就是一种心境院热爱生活。

有这样一句话院“如果你想让生活时时刻刻充满希望,那你就要不停地冒险,最好一个月冒一次险。”这个要求对我们这个时代的人显然过高了一点,别说是一个月冒一次险了,大多数人一年甚至一辈子都冒不了一次险,他们怡然自得地蜷缩在自己生活的龟壳里,无所期待、无所盼望,在无作为中消耗着时光。

那些追求安稳的人被称为聪明人,而那些追求冒险的人则被称为糊涂蛋儿,当我们的价值观本末倒置后,冒险行为自然就被局限在了游乐园里。难道我们就放任自己这样下去吗?如果你在做一件非常枯燥的事情,一开始你可能会觉得很不耐烦,但是久而久之,也许你就会变得麻木,因为枯燥和无聊已经成为你生活的常态。

有位读者在信中这样说道:“冒险真的有价值吗钥这可不是浪漫的小说,这是实实在在的生活,难道你能为了冒险,立马辞职去一个完全陌生的地方吗钥冶我当然不是说每个人都要像电影里那样生活,在我们的日常生活中,如果你能下决心冒一点点的险,就像在一碗清汤里加一点点味精一样,生活一下子就会有了味道。

如果你是一位小店主,在一个风和日丽的下午,你突然意识到生活竟是如此美好,那你为何不暂且放下店里面的事情,拿起鱼竿去附近的池塘里去钓鱼呢?这种小小的冒险应该是每个人都可以接受的吧?

冒险不只是平淡生活的味精,更像是大城市里的招聘会,充满了机会。一位潦倒的商人决定把剩下的资产全部变卖掉,然后用这些钱进行环球旅行,当他旅行到墨西哥的时候,他突然发现了一个非常好的投资项目,于是他用这突如其来的灵感写就了一份调查报告,这份报告被一家世界级大公司相中,加上他以前从商的资历,他被任命为这个项目的总负责人,就这样,他因为一次冒险而开启了自己事业的第二个春天。

如果我们不断地在生活中冒险,那么有一天,我们也许会成为一个“冒险家”,我们的心永远充满了探索的渴望,不会因为年华老去而衰竭,就像一个10岁大的孩子,对这个世界永远充满了好奇。

快乐就是抓住离自己最近的东西

当生活的旋涡呑没我们的健康、思想、财富以及所爱的人时,我们所受的打击肯定就像那只在暴风雨中的小船一样,我们在第一时间需要寻找的不是千里之外的救援队,而是身边的碎甲板!

当我们无助的时候,就像掉进大海里,最先抓住的肯定是身边的东西,很可能只是一块被风雨打碎的甲板,而不是远在天边的救生圈,然而就是这样一块不起眼的破碎甲板,就能拯救我们的生命。

有这样一则故事,圣保罗护送一个犯人去罗马,天有不测风云,他们所乘坐的船遇上了风暴,在经过短时间的挣扎后,最后终于被巨浪打翻,会游泳的人都游到了岸边,剩下的人则抱着被打碎的船甲板,这些抱着碎甲板的人最后也成功获救。

我们的生活也是这样,从细小的浪花到翻天巨浪,一开始我们还可以优哉游哉地享受生活带给我们的小波澜,但是一旦大风暴袭来时,如果没有充分的心理准备,我们很容易陷入慌乱。那个时候你可能会因为幻想某个遥不可及的神灵,而忽略了身边实实在在能带给你帮助的东西。

当我们陷入困境之时,每个人的身边都漂浮着属于自己的“碎甲板”,他们可能是一种信念,可能是一段多年前的友情,还可能是你平常所轻视的一笔银行存款,这些“碎甲板”就在你的眼皮底下,就看你能否注意到它们。

有一位老母亲,她在世界大战时失去了两个儿子,但是她并没有因为悲伤过度而放弃生活,她在剩下的日子里尽自己的力量帮助别人,她有一个简单朴素的信仰院“做好事总归是没有错的。”我们可以想象她在最初失去孩子时的伤痛,在这悲伤之海,她肯定也迷茫过,但她终于发现了自己身边的“碎甲板”,并抓住了它。

我们都应该像这位母亲学习,当生活的旋涡吞没我们的健康、思想、财富以及所爱的人时,我们所受的打击肯定就像那只在暴风雨中的小船一样,我们在第一时间需要寻找的不是千里之外的救援队,而是身边的碎甲板!

快乐的秘密就像一个小孩偷偷地吃着自己的雪糕

拥有快乐的秘密就像一个小孩子偷偷地吃着自己的雪糕,那种感觉无法言说。

我们总是以职业来区分每一个人,就像在他们的脑门上贴上各种标签,比如铁路员和工程师。然而这种划分是多么片面!每个人都有别人不了解的一面,比如一个每天朝九晚五的银行经纪人私底下却是一个射击爱好者,一个不起眼的工人可能是一位业佘长跑冠军,在生活中,这样的例子比比皆是。

亨利是位具有西班牙血统的传教士,可能是西班牙人热情的基因作祟,亨利经常利用节假日时间做一些看似荒诞不经的事情。他一大早就起来,把传教士的衣服挂在衣橱里,束之高阁,换上一身牛仔装,头上戴个大帽子,脚蹬一双黑色皮靴,然后坐火车跑到西南部与当地牧民和印第安人生活在一起。他那一副行头就像西部电影里参加决斗的牛仔一样,充满野性和活力,当他登上火车,出示自己的牧师身份证明时,乘务员甚至怀疑他的证明是伪造的。而亨利觉得只有这样,他才会感到发自内心的快乐,自己心里渴望自由自在的那部分灵魂才能得到满足。

还有一位叫山姆的公交车司机,他的爱好和他的工作更是没有半点关系,他确信自己可以成为一个成功的画家,他下班后,流连于各种画廊,研究经典画作,当他看到所有画作中的耶稣都是一副愁苦的神情时,他突然有一个想法,他要让愁眉苦脸的耶稣开怀大笑,让笑声驱散世界上所有的阴霾,于是他在下班时间潜心作画,最后,他的画引起了人们的重视,每一个人都能在他的画里感受到喜悦的力量。

最可爱的要数我的一位铁匠朋友,他的名字叫麦克,在我的印象中,他属于那种很沉闷、很严肃的人,有一天他把我带到了他家的阁楼上,他的表情看起来很害羞,他说他想让我参观一下他的“工作间”。我感到很惊讶,一个铁匠的“工作间”会有什么特别的地方吗?来到他的阁楼上,我发现原来这里别有洞天,在他的工作间里,堆满了各种工具,还有一个已经成型的游艇,他腼腆地告诉我,从孩提时代,他就对游艇特别感兴趣,他滔滔不绝地向我讲述了许多着名游艇的来历、大小、速度,具体到每一个年份和数字,就好像造游艇就是他的本职工作一样。当麦克谈起游艇的时候,他兴奋的表情就像一个邻家大男孩,他让我不要告诉别人他的秘密,就像一个小孩子偷偷地吃着自己的雪糕,那种快乐玄妙得无法言说。

我的朋友们,相信你们也都有自己的快乐秘密,在这个患得患失的时代,我希望你们能永远保留住属于自己的那份天真独特的快乐。

未来的还在未来,我们能掌握的只有现在

规划好的生活就像你站在一条通透的大街上,一眼就望到了头儿。

人生就像小说一样多姿多彩,甚至比小说还要精彩,但是当我们在阅读一本小说的时候,可以直接翻到尾页去看看它的结尾是否合我们的胃口,但是人生这本小说,我们却只能一页一页地按顺序来阅读。

还记得《爱丽丝漫游仙境》里的那只大白兔么?它被命令道:“读,用心地读!”“从哪儿开始呢钥冶白兔问。“从头开始,逐字逐句地读,一直到结尾。”这个情节多像我们自己的人生啊,人生这本书也只能逐字逐句地往下读,别说是直接翻到结尾了,就连跳一页都不行。

这其实蕴含了人生的哲理,人生就是要从头开始,过好每一天,享受那神秘、未知的际遇,可现在大多数人过于关注结尾,总想像读小说一样,提前看看自己人生的结尾是个什么样子的,这当然是徒劳无功的。

有些年轻人在很小的时候就被家长安排好以后的轨迹,考什么样的学校,找什么样的工作,甚至在哪儿退休,我认为这样的人生是可悲的,因为它失去了生命的神秘感,也就自然没有了生命的神圣感。这种生活就像你站在一条通透的大街上,一眼就望到了头儿。这样的人很容易成为厌世者。

小说可以从任何地方开始阅读,从结尾,从中间,甚至能具体到第几页第几行,读完一遍不过瘾,还可以读第二遍,但人生却只能从头读到尾,而且只能读一遍,任你留恋也好,厌倦也罢,它都只是匆匆而过,不再复返。

逝去的已经逝去,未来的还在未来,我们能掌握的只有现在,而现在的时光也如沙漏般一点一滴地溜走,每一分每一秒都是我们现在人生里最黄金的时刻,你可能听腻了这样一句话:过程永远比结果重要。但是这句话却是实实在在的真理,看看那些无所事事的人们,看看那些百无聊赖的人们,他们有的成了厌世者,有的成了无聊人,因为他们不明白生命的真谛在于过好流逝中的每分每秒,而不是在开始之前就去追问结果。

生活值得期盼,因为世事难料

我们之所以觉得生活是精彩的,很大程度上是因为我们不能确定下一秒钟会发生什么?

“足球这项运动怎么会有那么多的规则啊钥半天都进不了球!”一位刚刚接触足球的球迷抱怨,我笑着问他:“如果把规则简单化,把球门扩大一倍,那么进球就容易得多了,但是这样还有意思么钥”这位球迷用心想了想,说:“也是。”

现代人急功近利的思想正在逐步扼杀着我们游戏中的乐趣,如果他们在看一场球赛,最后的结果是零比零,他会发出一声无聊的叹息院野唉,零比零,白看了。”不只是足球,在其他领域也是一样,他们总想着要把一个比赛规则订得完美,他们游戏的目的不是为了享受快乐,而是一种类似工作任务似的劳作,在这种压力下,他们关注的不是游戏本身的乐趣,而是比分和结果。

游戏都是那些有灵气或者说是有孩子气的人发明的,现代人却总是想用机械、乏味的方式去修改它们,他们犯了现代人完美主义的通病,妄图使所有的东西都变得天衣无缝,包括游戏规则。设想一个游戏项目如果设置得绝对完美的话,那是一个多么可怕的情形,不会再有失误,不会再有丢球、漏球的现象,连比分都是设定好的,这样的游戏我想没有人愿意参加,也没有人会欣赏。

一个游戏之所以让我们感到兴奋,有很大因素是因为它的不确定性,当一个棒球队员摆好姿势准备接球时,我们会心跳加速,因为我们不确定这位球员是否能接好这个球。一项运动的结果并不重要,重要的是过程中的激情和乐趣,以及一些意想不到的事情。

我们的生活同样也是这样,上天把我们的生活设计成这个样子自有它的道理。我们的生活虽然纷纷扰扰,虽然充满了各种缺陷,但这也正是生活有趣的一面,如果生活的规则变得完美而严谨,那每个人最多只对它有三分钟的热度,激情一过,全是淡然。我们之所以觉得生活是精彩的,很大程度上是因为我们不能确定下一秒钟会发生什么。

通常被评论员称为“一场完美的比赛”的,多是那些不完美的比赛。在这些比赛里,运动员们各显神通,竞争激烈,让观众看得热血沸腾,因为不到最后一秒,你绝不会猜到鹿死谁手。而真正“完美的生活”,也恰恰是那些不完美的生活,在这样的生活里,你唯有自强不息,才能摘到明天成熟的果实,你唯有用心感知,才能发现残缺世界的美丽。

生活值得期盼,因为世事难料,因为不完美。

拒绝机械思维

如果机械真的是万能的,我们按一下按钮就能让机械代替我们完成所有的事情,那我们自己是什么?是不是也是一,种机械呢?当然不是,我们是崇尚精神的人!

“我终于了解你们美国人了,”一位非常幽默的英国朋友说,“你们太精明了,如果你们想完成某件事,就会先制造一个机械,然后命令机械来完成工作,自己毫不费事儿。”