冬季服装应尽量覆盖身体表面，并要紧缩开口。高领或带围巾的衣服能防止躯干部温暖空气的散失，所以有较好的保温效果。人体各部对冷的敏感性不同，一般说来，腹部最怕冷，其次是背部、腰部、上臂和大腿，而胸部，前臂、小腿、手、足对冷有较强的耐受性。因此，穿冬衣应根据这些特点，注意对腹部、腰部、背部及上臂和大腿部充分保温。对妇女来说，更要重视对腰部和下肢的保暖。
（2）夏服
夏天的衣服应有利于体热的放散和对外热的遮避。为此，夏服的衣料应具有良好的透气性、吸湿性和放湿性。一般说来，薄、柔软、弹性好，以及内表面不光滑的机制布或针织品，容易透气、散热，穿在身上较为凉爽、舒适。衣料有较好的吸湿性和放湿性，有利于蒸发散热。毛织品的吸湿性虽好，但放湿速度慢，不易蒸发，因此不宜做夏季服装。丝绸、亚麻和人造丝吸汗能力很强，蒸发速度也快，所以很适宜做夏季衬衫和长裤。此外，棉织品、棉针织品也是制做汗衫的良好材料。合成纤维的吸湿性一般都比较差，但放湿较快，所以合成纤维与吸湿性较好的棉纤维混纺，如涤棉混纺织物及涤棉三合一混纺织物（俗名的确良），做夏季衣料甚为理想。
为便于通风换气，夏季服装要宽松，开口要大。敞开的衣领及宽大的袖子和裤腿，在活动时有明显的鼓风作用，能促使内外空气对流。所以夏天穿短袖衬衣，短裤和裙子是符合卫生学要求的。
为防止日光辐射，夏衣最好使用外表面平滑且有光泽的白色及黄色等淡色衣料。各种衣料对辐射热的反射和吸收，受原材料和染色影响，淡色衣料对太阳热能的反射率高，吸收率低，有显著的防辐射热作用。相反，黑色及其他深色衣料对太阳热能的反射率低，吸收率高。同样的布料相比；如以白布对辐射热的吸收率为100，其他各色的吸收率如下表所示。
衣料颜色对辐射热的吸收率表
颜色吸收率白色100黄色165绿色177灰色188桃红194
夏季，室内如有冷气设备，穿着室外的衣服进入冷房间内，会引起过度冷却，因而使体内的各种机能失去平衡。有空调房间的室温，一般应控制在比室外低5℃的范围内，如果温差超过这一范围，出入房间就应更换衣服。进入房间后，不能只穿短衣、短裤，最好穿上长袖衫和长裤甚至薄的毛线衫。
10.常见服装的卫生学评价
（1）西装
西装是在欧美和世界各地广为流行的一种服式。西装的特点是尺寸严紧、外形有棱有角、线条锐利整齐，穿在身上笔直挺括，显得苗条、精神。西装的衣料不能太厚，也不能太薄。由于西装的衣领外翻，胸前呈1倒三角形敞开，所以胸部有1／3部分隔热层很薄，冬天不够保暖。在夏天，由于衬衣的领带，更会使人闷热不适。所以对我国大部分地区来说，在春秋2季穿西装较为适宜。
另外，西装的肩部平直，袖口小，所以对上肢的活动有一定限制，尤其是少年儿童穿西装，手臂的活动更易受限。
（2）茄克衫
茄克衫的主要特点是没有下摆，腰腹部和袖口紧束，对襟用拉链连接，比较完整与合体，具有活动方便的优点。作为工作服穿用，有利于安全。用不同衣料制做的茄克衫，虽在一年四季均可穿用，但由于腰腹部和袖口紧束，衣内气体不易与外界交换，因此在冬季有利于保暖，而夏天穿容易闷热。所以夏季的茄克式工作服，最好在腋下开一散热窗口，以利汗液蒸发和空气交流。冬季的皮茄克，牛皮面料比人造革好，牛皮有一定的透气性，而人造革不透气，活动时容易出汗弄湿内衣。尤其是青少年，活泼、爱动，穿人造革茄克衫更应注意这一弊病。
（3）裙子
常见的裙子有长裙、短裙（齐膝）、连衣裙、筒裙、西式裙和喇叭裙等式样。一般说来，夏季穿短裙、连衣裙、喇叭裙通风良好，行走时鼓风作用明显，能驱湿散热，使人感到凉爽舒适。衣料轻薄柔软的长裙和筒裙也适合夏季穿用。春秋季穿裙服应根据当地的气候特点，一般气温在18～22℃范围内，可穿布料较厚的长裙、筒裙及西式裙等下肢暴露面积较少的裙服。为了保证健康，妇女应注意下半身，尤其是膝关节的保暖。所以在气温较低，下肢皮肤发紧或有冷感时，就不宜再穿裙服。
（4）旗袍
旗袍是我国妇女最有代表性的传统服装。旗袍的结构能比较自然地显示女性的曲线形态，而且穿着轻便、上下身连成一体，形成一个完整的衣下空间，有良好的通风、散热性能。因此，无论从美学和服装卫生学角度看，都是很好的服装。
旗袍式服装一年四季均可穿用。夏季的旗袍，为便于散热，前后片的分叉最好在大腿中部，下摆至小腿肚或膝部较为合适，衣领最好采用衬衣式或圆口领。春秋季的旗袍，衣领要稍高、前后片分叉要低，这样可减少散热，使颈部和下肢不感觉冷。
（5）棉衣
棉冬衣有棉袄、棉裤和棉大衣等。棉纤维细而长，具有良好的保暖性，尤其是新棉花做的棉冬衣，含气量较多，能有效地防止体热散失。但棉纤维吸湿性较强，在南方穿容易吸湿变潮，使保暖性下降。另外，棉衣容易板结，使含气量减少、保暖性降低。补救的方法是拆洗、重弹，这样很麻烦。
在北方较寒冷的地区过冬，不仅要穿棉袄、棉裤，有的还需穿棉大衣。这些棉冬衣的最大缺点是臃肿和沉重，加起来约有4～5千克，穿在身上会加重人体负担，妨碍肢体活动，因此很不方便。
（6）皮大衣
在北方的寒冷地区，严寒时节穿皮大衣的人较多。用绵羊皮和山羊皮制成的皮大衣，保暖性和防风性都很好，在零下30～35℃的低温下，穿在棉衣外面，基本上能维持体温的恒定。但皮大衣太重，一件皮大衣足有4～5千克。再加上里面的衣服可达7～8千克，这样穿起来，使人走行很难，容易疲劳。
（7）滑雪衣
滑雪衣也叫登山服，近年来，做为冬衣流行很快。滑雪衣多用致密防风的尼龙绸作外层面料，用含气量多的天然羽绒或涤纶、晴纶及丙纶絮片做絮料，因此既轻便、防风，保暖性又强。而且弹性好，不容易板结。另外，涤纶、晴纶和丙纶絮片，吸湿性差、不易回潮，而且易洗易于、不怕虫蛀，很适合冬季潮湿的南方地区穿用。
滑雪衣的另一主要优点是轻便、柔软，穿上用羽绒或絮片制做的滑雪衣、防寒背心和防寒裤，完全可以代替棉衣、棉裤、棉大衣或皮大衣，但重量却可减轻1／2。穿在身上轻盈自如、活动方便，而且显得有生气。所以与棉衣、皮衣相比，具有明显的优点。
衣服要勤洗
人体皮肤上有几百万个汗毛孔，每天约排汗1000毫升。汗水中含有尿素、尿酸、乳酸、盐等废物，留在衣服上的“汗渍”，就是这些废物的痕迹。炎热季节出汗多，衣服容易脏，所以要天天换洗衣服。此外，皮肤的皮脂腺每星期约可分泌出半液体状油脂200克。排汗是为了散热，分泌油脂是为了润泽皮肤和毛发。但是，汗渍和油垢积留过多，不仅发出酸臭气味，还会堵塞皮肤上的汗毛孔和皮脂腺孔，引起皮肤瘙痒，感染病菌，以致发发皮炎。
棉织品内衣在与身体摩擦时，微小纤维屑会与皮肤污垢结合，衣领、袖口因摩擦机会多，所以，也最容易脏。穿合成纤维品比一般衣料容易脏，原因是合成纤维带静电作用，会吸附灰尘。
衣服一旦脏了，会在微生物的分解作用下，产生酸臭气味，降低衣料的牢度，并且成为发霉、虫蛀、病菌的媒介。因此，衣服要经常洗换，新买的内衣也要提倡先洗后穿。
人们往往把从商店买来的内衣或其他贴身衣服，直接穿到身上，这样很不卫生。因为这些衣服的材料在加工和染色的过程中，要经过许多化学物质处理，这些化学物质附到衣料上，可能刺激皮肤，引起过敏性皮炎、湿疹、接触性变态反应等，使人身体健康受到损害。
新买的内衣上常有的化学物质：
1.染料、防缩防皱处理剂中的化学物质
在因染料刺激而引起的皮炎已大大减少，但染色中使用的重铬酸盐、膨松剂等，可能会引起刺激性皮炎。防缩、防皱处理剂中含有甲醛树脂，甲醛树脂在衣服上可游离出甲醛，游离甲醛能刺激皮肤产生皮炎。妇女的贴身内衣、内裤、乳罩等大部分是经过甲醛树脂处理的。
2.柔软加工剂中的化学物质
现在为了使衣料柔软、平滑、手感好，要用各种柔软剂，如硫酸酯、多元醇脂肪酸脂等进行加工处理。这些化学物质，一般在纤维织物上的附着量为1％左右，如果超过一定浓度，就会从纤维织物中游离出来，刺激皮肤，可能会引起皮炎。
3.荧光增白剂
它是一种有刺激性的化学物质，从纤维织物中游离出的量多时，能刺激皮肤引起皮炎。
4.卫生加工剂
内衣、袜子、婴儿尿布垫等，一般都用有机汞、有机锡、酚醛等化合物作为卫生加工剂处理，这些化学物质可能对皮肤产生微弱的刺激和接触性变态反应等。
由此可见，新买来的内衣和其他衣物虽然美丽、平展、柔软，但是纤维织物上的化学物质，可能对人产生危害。为了避免化学物质对人体的危害，新买来的内衣、衣料和其他贴身衣服，应该先放在清水中浸泡几小时，然后用清水冲洗2～3遍。这样不但可以除去衣服上的有害化学物质，而且衣服更加柔软、舒适。
衣服要随脱随穿
1.据气候状况随脱随穿
人体正常体温是36～37℃。如果体温超过40℃或低于35℃，就会严重影响生命的正常活动。在正常情况下，外界温度高于皮肤温度时，人体主要靠蒸发的方式散热，当皮肤温度高于外界温度时，辐射、对流、传导的散热方式就会一起作用。如果你没有及时添加衣服，就会因受凉而致病。
怎样才算穿着合适呢？这主要从皮肤和衣服之间的空气层的温度和湿度来判断。通常，人体附近的适宜温度是32℃，适宜湿度是40％～60％。根据这个标准，一般来说，当气温在30℃以上时，穿件汗衫即可；气温在30℃左右，可穿件短袖衫或长袖衫；气温在16～23℃之间，则应在衬衣上加件毛衣或其他外套。
天高气爽、桂花飘香的秋天，是一个气候宜人的季节。但是秋季气候由暖转冷，变化万千，尤其是到了深秋已是寒意浓浓，衣着上更要注意保暖。毛线衣、夹外套相继上身，衣着的颜色宜选择深色。另外，随时要添加内衣、内衫，外套也宜宽大些。秋天穿衣的要领是“随穿随脱”，意思是穿着衣服要注意与气候变化相适应，热了就脱，冷了就穿，而且添衣要由薄到厚，逐渐增加。
2.下班回家后应换装
上班时，根据工作的需要，穿上工作服或其他衣服，下班后应该及时换装，这有以下几点原因：
（1）能达到休息的目的
人们都知道，不伺的职业有不同的职业服，如运动服、工作服、学生服等。这些服装都是由于功能上和心理上的需要而出现的。从功能上的需要来说，以运动服为例。由于各类运动项目的特点不同，又分为体操服、击剑服、滑雪服、游泳衣等。从心理作用看，以学生服为例，它是为了造成严肃、安静的学习环境，不能花花绿绿，而要求朴素大方。由此可见，这些适合运动和学习的服装，最好回家不穿。回家后换上轻便、舒适、美观的家庭服，会使人的举止、言谈更加随便，精神更加放松，得到充分的休息。
（2）避免灰尘等脏物污染室内物品
外层衣服容易脏污，例如煤烟、灰浆、油漆、餐桌上的食品、化妆品等都能污染外衣，更主要的是尘土。人体各部位在活动时，皮肤和衣服之间，以及衣服和衣服之间互相摩擦会产生静电，尤其是涤纶、晴纶、氯纶、丙纶等织物的衣服更容易产生静电，静电有很强的吸尘作用，会从空气中吸附大量尘土，这是外层衣服污染的主要原因。如果回家不换外衣，衣服上的脏物及尘土就会污染室内物品，更容易污染床铺。
（3）防止有害气体进入室内
衣服能从外界空气中，吸收不等量的有害气体。这些有害气体有的气味难闻，如氨、硫化氢、氯等；有的无气味，如一氧化碳、二氧化碳等。衣服吸收有害气体的程度和它的吸湿性相似，吸湿性强的衣料，吸收有害气体也多。羊毛织品吸收有害气体的能力最强，其次是亚麻织品，最后是棉织品和化学纤维织品。羊毛织品吸收有害气体的能力比棉织品大2～3倍。而且释放速度最慢。衣服从有害气体浓度较高的地方吸收毒性气体。某些工业车间的空气中，含有毒性的气体和粉尘，会附着在工作服上。这些有毒气体和粉尘，会随着人们的活动释放到其他地方。在这种情况下，衣服可作为有害气体和粉尘的传播体和空气的污染源。因此，回家应该换衣服，不要穿工作服回家或到其他公共场所。
（4）防止病菌进入室内
衣服能从人们活动的各种环境中，污染细菌、病毒、霉菌、虫卵等微生物。这些微生物无味，肉眼看不见，不容易引起注意。人们在这些微生物较多的地方活动时，衣服上污染许多微生物，然后随着人们的活动，散布到其他地方或带到家中，这样衣服就变成了有害微生物的传播体和空气的传染源。因此，在有传染病环境中工作的人和治疗的人，如医生、护士、患者，不要穿工作服或隔离服去公共场所或回家。
袜子的功能