孩子情绪不稳定，常常会乱发脾气，这不仅对他们自身健康成长不利，还会影响到他身边的人。所以父母一定要帮助孩子学会调节自己的情绪。
某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意，他将销售经理叫到办公室训斥了一番。
销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何、垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。
儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。猫无缘无故地挨了一脚，心里自然很不舒服，于是逃到大街上溜达，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”。它给我们的启示是：如果一个人的情绪变坏而又不能正确调节时，常常会形成一条清晰的愤怒传递锁链，给其他一些不必要的人带去困扰和伤害。因此说，调节自己的情绪不光对自身有益，还会减少别人的困扰。现实生活中，有很多孩子总是把自己的情绪发泄到别人身上，成为情绪的污染源，因此父母有必要教会孩子正确调节自己的情绪。
心理专家解析：情绪不稳定导致孩子乱发脾气
经常听到父母这样说：“现在的孩子，脾气真是越来越大了，稍不如意就又哭又闹，还摔东西……”的确，很多父母发现，现在的孩子特别难琢磨，情绪越来越不稳定。刚刚还“晴空万里”呢，可一会儿的工夫就“晴转多云”了，甚至还会“电闪雷鸣、暴雨倾盆”。其实，情绪的强烈和不稳定，是正处于发育期的少男少女普遍存在的现象，做父母的，关键是教会孩子如何调节、排遣自己的不良情绪，不要让孩子乱发脾气。
涵涵刚刚三岁，正在读幼儿园。有一天，因为在幼儿园和小朋友抢玩具，老师批评了她几句，她就又哭又闹。妈妈去接她的时候，她还是噘着嘴巴。妈妈把她从幼儿园接到家里之后，让涵涵自己看动画片，她去做晚饭。可是，刚过一小会儿，涵涵就跑到厨房，非要妈妈陪她一起看动画片。
妈妈告诉涵涵说：“乖女儿，等我把饭做好了再来陪你玩好不好？你知道的，你爸爸上了一天班了，很辛苦，如果回家没有饭吃，会被饿坏的。”可是，不管妈妈怎么劝，涵涵就是不听话。最后，竟然又对妈妈大哭大闹起来。看着女儿满脸的泪花，妈妈心里很不是滋味。无奈之下，妈妈同意跟涵涵一起看动画片，等爸爸回来之后，再去做饭。
父母错误做法：纵容孩子的任性
很多家长都抱怨自己的孩子情绪强烈，脾气大，稍不称心就会哭闹不止，乱发脾气，说好话不听，冷处理没有效果，打他吧不仅效果不大，自己心里也舍不得。其实，父母要想让孩子学会调节自己的情绪，不乱发脾气，最重要的一点就是找到孩子情绪不稳定、脾气恶劣的根源。
其实，很多孩子之所以情绪不稳定，与父母有很大的关系。原因之一就是在教育子女的过程中，很多父母总是纵容孩子的任性，不管孩子做错什么事情，提出什么要求，都一味地满足孩子。因此，如果孩子的目的不能达到，就会大发脾气，借此达到目的。
再者，生活中，很多父母自己的情绪也很不稳定，喜怒无常，动不动就把情绪写在脸上；稍有不顺心，就会对爱人、对父母、对孩子乱发脾气，有的时候还会摔东西，甚至会选择离家出走；父母自控力很差，不能控制自己情绪。如此一来，孩子们耳濡目染，情绪来了的时候就不知道选择什么样的方式调节，只有通过乱发脾气来排遣了。
心理专家建议：正确处理孩子闹情绪
心里专家指出，情绪不稳定是个性偏执、意志薄弱和缺乏自我约束能力的表现。孩子如果不能够控制自己的情绪，会妨碍其心理健康和心理的正常发展。因为情绪不稳定会导致孩子无法正确认识和判断事物，而且会阻碍人与人之间正常的交往，也经不起生活的考验和挫折。这对孩子的健康成长极为不利，因此父母应该帮助孩子调节不良情绪。那么，父母应该怎么来做呢？
（1）适当引导
当孩子情绪爆发时不要理他，可以静静地看着他，等孩子闹完情绪、发完脾气之后，可以告诉他闹情绪一点都不好受，而且闹情绪久了会很累，对身体也不好。然后再问孩子为什么闹情绪，并明确告诉他哪种情况下不可以闹情绪。尤其值得注意的是，孩子闹情绪的时候，父母不应该和他大吵大嚷，只有温和的父母才会教育出温文尔雅的孩子。
（2）转移注意力
转移注意力也是常用的排遣情绪的方法。当父母发现孩子开始烦躁不安时，比如小小的抗拒、发牢骚，一定要抓住时机，先下手为强，在他哭叫之前采取行动，用他感兴趣的事情吸引他，比如引导孩子唱他喜欢的歌，给他讲喜欢的故事，拿出他最心爱的玩具等。
（3）适度的惩罚
当耐心教导无济于事时，对孩子进行适度的惩罚也是必要的，比如取消例行的散步或吃点心等，并告诉他处罚的原因。处罚完之后别忘了给他一个大大的拥抱或者甜蜜的吻，让他明白，处罚归处罚，爸爸妈妈还是爱他的。但父母要记住，一定不能实行极端手段。
（4）发挥榜样作用
父母在孩子面前要控制自己的情绪，不要喜怒无常影响孩子。常有这样的父母：自己高兴，就逗孩子笑；自己生气就冲孩子发火，甚至拿孩子当出气筒，惹得孩子大哭。在孩子哭闹时，父母也要表现得泰然自若。情绪是易感染的，成人经常保持稳定的情绪，孩子自然也会受其熏陶。
（5）给孩子建立必要的生活常规
要帮助孩子安排一个安全、孩子乐意接受的生活常规，并考虑活动内容动静交替、生动活泼和多样化，用丰富有趣的生活内容吸引孩子，使孩子乐于按时进行每项活动。注意不要轻易破坏常规，这样孩子就知道什么时间做什么事，而不能为所欲为，想干什么就干什么。孩子生活有规律，较易保持稳定的情绪。