书城烹饪美食民间创新菜
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第4章 民间创新凉菜

凉拌马齿苋

这是东北地区的农家风味菜,具有清热解毒的功效。久居东北就会发现,东北人爱吃野菜,也善烹野菜,那些人们认为根本不可食的花花草草,他们皆能成其美味。原料:马齿苋300克,蒜粒10克,红椒丝2克,辣椒油15克,盐2克,味精1克,香油5克。

制法:

1.马齿苋洗净,入沸水稍烫,迅速冲凉。

2.将马齿苋、红椒丝入盆,调入盐、味精、蒜粒、辣椒油、香油拌匀即可。

腊八豆拌牛头皮

这是一款在湘西地区颇为流行的地方风味菜,家常味浓。

原料:熟牛头皮200克,熟腊八豆30克,盐2克,味精1克,白糖1克,香菜1克,姜末8克,蒜泥5克,辣椒油5克,香油2克。

制法:

1.牛头皮切片。

2.将牛头皮入盆,放入腊八豆,加盐、味精、白糖、姜末、蒜泥、辣椒油、香油拌匀,加香菜即可。

爽口萝卜

这是江苏淮安地区的民间菜,成菜清脆爽口,酸甜开胃。

原料:长白萝卜一个(约700克) ,盐8克,白糖100克,白醋50克。

制法:

1.萝卜洗净,去根须,切蓑衣花刀,用盐腌后,去掉水分。

2.将腌好的萝卜拌入白糖、白醋腌至入味即可。

特点:色白如玉,脆嫩爽口。关键:萝卜打花刀时一定要匀,否则造型不美。创意:苏菜一向以制作精细、刀工精致而著称,这款农家小菜连普通的萝卜都做得如此精致。

桂花山药

这是近年来在河南焦作较为流行的一道菜,具有很好的药理保健作用。原料:山药350克,糖桂花50克,蜂蜜10克。

制法:

1.山药削皮,洗净切长6厘米、宽1厘米、厚1厘米的条。

2.将切后的山药入锅蒸熟,晾凉。

3.将糖桂花与蜂蜜调匀,浇在山药上即可。

手撕鱼

在江苏徐州民间,常用此法制鱼,佐酒下饭皆宜。

原料:草鱼1条(约750克) ,白酒5克,葱10克,姜片8克,盐10克,花椒5克,大料5克,色拉油800克(实耗约40克) 。

制法:

1.草鱼宰杀治净,从背部剖开。

2.葱切片,备用。

3.将花椒、大料、盐炒熟,将草鱼内外抹匀,加葱、姜腌制48小时。

4.将腌好的鱼挂起风干。

5。锅置火上,将风干的腌鱼入七成热油温炸至浅黄色出锅待凉,用手撕成细丝装盘即可。

麻花拌芹菜

麻花是天津的著名小吃,拿来与芹菜拌制成凉菜却是近两年的事,味道不错。

原料:香芹200克,麻花50克,红椒20克,盐2克,白糖1克,生抽2克,香油3克。

制法:

1.香芹洗净,切4厘米长的段;红椒洗净,切4厘米长的条。

2.将香芹、红椒焯水后过凉;麻花掰开,待用。

3.将香芹、红椒入盆,调入盐、白糖、生抽、香油拌匀,放入麻花即成。

凉拌节节根

地方特产造就地方特色,在四川、贵州等地,很多菜的蘸料少不了节节根,其独特的风味深得西南人的喜爱。

原料:节节根300克,青椒丝、红椒丝各4克,盐3克,酱油6克,陈醋5克,白糖2克,味精2克,辣椒油10克。

制法:

1.节节根掐去老根及根须,洗净。

2.锅置火上,加水烧沸,下入节节根汆约30秒,捞出备用。

3.节节根、青椒丝、红椒丝入盆中,加入盐、酱油、陈醋、白糖、味精、辣椒油拌匀即可。

牙签牛肉

此菜为近年贵州地区的创新风味菜,成菜香辣回甜。

原料:鲜牛肉500克,盐3克,姜、葱各10克,料酒20克,白糖5克,熟白芝麻10克,味精1克,红油10克,菜子油1500克(实耗约150克) 。

制法:

1.将牛肉横切成长5厘米、宽3厘米、厚0。 2厘米的片,去净血污,用盐、葱、姜、料酒码味约10分钟,用牙签一根一根穿上。

2.锅置火上,将油烧至七成热,下入牙签肉炸至九成熟出锅,控油。

3.锅内留底油,放入牛肉、辣椒粉、红油、味精、白糖、熟芝麻炒熟即可。

武汉鸭脖子

武汉是一个诞生美食的地方,久久鸭脖子火遍大江南北便源于此。原料:鸭脖2根,香辣卤水1000克,香油10克。

制法:

1.将鸭脖洗净,焯水待用。

2.将鸭脖入卤水,以中火卤制约40分钟,然后泡约10分钟,捞起刷上香油,剁段、装盘即可。

特点:色泽红润,香辣可口。

关键:卤制时不宜大火,否则影响成形。创意:小小鸭脖子昔日之弃物,今日之美食,不经意间火遍大江南北,足见其魅力所在。

香椿拌豆瓣

这是一款地道的农家菜,在河南大多数地区的农家菜中都会出现此菜。

原料:鲜香椿100克,鲜蚕豆瓣150克,盐2克,香油5克,白糖1克,生抽3克。

制法:

1.鲜香椿洗净,入沸水飞水,切碎待用。

2.鲜蚕豆瓣剥皮,入沸水飞水1分钟,用水过凉后待用。

3.蚕豆瓣入盆,拌入香椿碎,调入盐、香油、白糖、生抽调匀即可。

老坛泡菜

这是近几年重庆、成都等地的流行风味菜,成菜开胃下饭,风味别致。

原料: (水发)鸭掌100克,猪耳100克,圆白菜200克,红椒150克,胡萝卜200克,盐10克,老泡菜水1000克。

制法:

1.鸭掌飞水;猪耳治净,煮熟,切片,圆白菜洗净,切块;红椒洗净,切条;胡萝卜去皮,切条。

2.将上述原料加盐入坛,放泡菜水泡约12小时即可。

鱼蟹海藻冻

这是广东阳江地区的民间风味菜。

原料:草鱼1000克,肉蟹1000克,海藻200克,葱段50克,姜块10克,盐3克,酱油15克,白糖3克,胡椒粉1克,料酒5克。

制法:

1.草鱼治净,入水稍泡;肉蟹取肉;海藻入水稍泡。

2.锅加水烧开,下入治净的鱼,调入料酒、葱段、姜块熬至骨肉分离,打出料渣,调入酱油、白糖、胡椒粉、盐、料酒,放入蟹肉、海藻,装入圆筒模具内,晾凉,入冰箱冷冻约2小时。

3.将冻好的鱼冻脱模,斜切片装盘即可。