赵文龙是个很注重养生的人，他认为健康就是最大的财富。一切不良嗜好他都没有，除了均衡饮食外，他还坚持早睡早起的规律生活，而且每天傍晚在用餐前，会到附近学校的操场跑步来锻炼身体。每个周末赵文龙都会带着家人一起去爬山或到室内游泳池游泳，并且固定每年都带父母及妻小做体检，以确保健康。因为他知道健康的重要性，要是不好好保养身体，让辛苦赚来的钱全花费在看医生上，岂不是得不偿失吗？
有些成功的企业人士会选择加入会员制的健身房，但赵文龙认为没这个必要，与其窝在有限的室内空间做运动，还不如到户外呼吸新鲜空气更有益健康，而且还不需要花钱买会员卡，好处多多呢！钱对他来说，不该用在没有规划及预算的事物上。
其实赵文龙很明白“天有不测风云，人有旦夕祸福”的道理，所以在人为方面能注意到的身体保养外，还是得买个保险才能为健康多一层防护。从事保险业的朋友建议他应依不同的人生阶段调整保险内容，但不管他的需求是保本重于保障，或是相反，绝不能忽略医疗险的重要性。因为长寿的人愈来愈多，而人一旦上了年纪身体就比较容易出毛病，所以花在医疗上的费用也会提高，如果没有医疗险来保障的话，庞大的医疗费用一定会造成经济负担。
可是他的父母听到要帮他们买保险都相当反对，老人家总觉得似乎在诅咒自己生病或死亡，因为缴交的保险费除非疾病或身故才有机会领回，那意思不就是一定要“怎么样了”才能把钱拿回来吗？为什么身体健健康康的，却要为自己触霉头呢？对于父母直指他的大逆不道，赵文龙甚至跪在父母面前解释，说他只是担心若没有保险来做后盾，以自己微薄的薪水，恐怕遇到突发事件会无力招架，而且保险就是以防万一，趁目前有优惠活动，保费不高，先买下来也能省一笔钱。在赵文龙夫妻合力劝说下他们才勉强接受，还叨念着最好都用不到。
赵文龙感叹人的前半生是用健康换取一切，而后半生却要用一切换取健康，多么不值得啊！可是这就是人生，不努力赚钱，如何生活呢？所以除了工作外，他热爱理财，他希望利用投资得来的财富，为家人及自己购买保障。虽然有人说保险就是保个心安而已，没发生任何事故，就是保心酸的，但是谁能得知是明天先到还是风险先来？因此多一分准备，便可以少一分遗憾。
工作之余，赵文龙喜爱徜徉在大自然的怀抱里，尽情呼吸山野乡林的新鲜空气，他可不愿意为了赚钱而损失健康，像徐中博热爱的饮酒作乐就不是他想要的生活。所以若非正当名目的饭局，都尽可能婉拒，他宁可利用宝贵的时间做些有益身心健康的运动。