他每说完一句话、每做完一件事，都要朝反方向想一下：这么说是不是不好？这么做是不是不合适？比如与朋友们聚会，他常懊悔无意义的闲聊耽误了太多好时光；但如果待在家里不出门，他又要反省自己的生活太宅太不健康。
他没做过的事情也要反省。比如没有主动给父母打电话，没有按照闹铃设定的时间起床，没有在朋友送礼物的时候表现出恰如其分的感激，没有在初次相识的人面前多露一点笑容。他甚至会偷偷录下自己与他人交谈时说的话，回到家中反复播放，以找出各种需要反省之处；更不必提每天必写必读的日记了。
他人生的一半时间都花在反省上，另一半时间则用于做即将进行反省的事情，以至于完全没有时间按照反省结果去纠正自己。反省的结果越来越多，压得他喘不过气，后来他不得不开了个专卖店，按照深刻程度标价出售，从“触及肌肤”到“震撼灵魂”应有尽有。他迅速成了富翁，于是每日的反省又加上一个内容：为什么早没发现其实大部分人早就不反省了这个商机？