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第36章 相信自己年轻,是“抗衰老”战役的首场胜利

青春永驻的秘诀在于思想的年轻化,而不是其他。一个精神状态暮气沉沉的人,不可能穿上几件年轻人的衣服,就说自己仍然年轻。要想保持年轻,首先得清除思想中的衰老意识。如果在思想层面认为自己不年轻了,那么再多的化妆品、再年轻的装扮也无法掩盖衰老的痕迹。所以,要保持年轻,首先要保持自己年轻的信念,转变那种认为自己会衰老的意识。

信念力的影响是强大的。只有我们形成永远年轻的思想认识,以至于我们确实感觉到了自己的年轻,我们就赢得了抵抗衰老的一半胜利。需要明确的是,无论你的感受如何,年龄总会在身体上留下记录,有所反映。

相信自己年轻,就会保持年轻,而无论我们能活多久,对于年轻或衰老与否的意识,都会反映在身体变化上。一旦自认为已经衰老,那么世界上再也没有什么东西能够使我们保持年轻了。

拥有阳光、快乐、乐观、希望、活力的年轻思想,是世间最能阻止身体老化的法宝。梦想、追求、希望等美好品质,都是对年轻人的赞美。

思想的过早老化,是我们面临的最大问题。现代生活的艰难困苦,会榨干我们的大脑和神经,严重损害我们的想象力,使我们不再年轻,失去活力,失去年轻人特有的机敏、准确、灵活和高雅。

一个人如果对生活过于严肃,总是把一切事物都视为个人奋斗的结果,终日琢磨谋生技巧,很难维系心态的年轻,脸上也不再显现年轻人的神情。

这些人的生命之泉早已枯竭,不断萎缩,不再有新鲜水源,身体也随之出现相应的变化,跟思想一样开始不断干涸、萎缩,以致衰老。

过于偏执的念头也容易引起身体提前老化,因为这种武断的思想从本质上讲是痛苦、紧张和失常的。

生活快乐幸福、如沐阳光的人,习惯于平静宁和的日子,他们一般不会像饱受罹难、艰难困苦的人那样容易衰老。

停止自我提升,停止学习新东西,也是很多人过早老化的原因。人到中年,许多四五十岁的人就失去了获取和接纳新思想观念的能力,就达到了认识发展的停滞点,难以进一步发展思想认识,这是一个很可悲的事实。

不要因为你在近几年内已经有了很大进步,就像远航的轮船抛锚那样停止远航,因为这样你会迅速衰落。千万不要让自己失去年轻的心态,无论你过去做过什么,都不要说你现在不能做什么,都要努力去过属于年轻人的生活。不论岁月已经流逝多少年,也不要在精神方面担心男女有别,自己或许难有建树。要让自己收放自如,超越年龄的囿限。要记住,正是那些陈腐的思想、陈腐的精神使你身体不断老化。要想保持年轻,就要不断地坚持学习,不断地对周围一切事物保持住浓厚的好奇心和兴趣。

事实证明,如果认为自己会在某个特定时间、特定年纪死去,这种信念会窒息生命,直接导致身体的衰老。