孩子的可塑性是很强的，只要引导得当，只要有兴趣，弱项也能够转化为强项。不过，前提是一定要尊重孩子的意愿，不能由家长或外在力量硬性地去改变，而应顺应孩子成长的规律，循序渐进地予以改进。
昊昊在上幼儿园中班的时候，幼儿园老师反映，昊昊在语言、美术、数学方面的接受能力较好，但动作发展稍差，早操动作不够协调，还反映他活动量大，难入睡，睡眠较少。我们也发现，他做操、做运动似乎没有别的小朋友那么灵活，显得有点笨手笨脚的。但是，我们并没有为此专门采取什么措施去予以补救，而是顺其自然。
上小学的时候，昊昊在体育方面也算不上优秀，在很多的竞技体育方面，显得很一般。有一次，昊昊和他的几个同学一起踢足球，昊昊爸爸也和他们一起玩，他教孩子们如何传球、带球、过人。他发现昊昊的动作灵活度和协调性的确不是很好，竞技体育能力比较弱，但我们也没有太担心，因为我们知道每个人都有自己的长处、短处，不应强求孩子样样精通。所以我们从不责备孩子在这个方面的不足，而总是鼓励他参加各种体育活动，不求成绩，重在参与。所以他在小学的周六选修课中，选修了一些体育课，如武术、游泳等，就当是锻炼身体的户外活动。我们不要求他具有准专业水平，只是让他每个学期学一种不同的体育项目，从不同角度提高运动技能。在周末或寒暑假期间，我们鼓励他和小伙伴们去户外踢足球或骑自行车，也经常带着他到师大公体部去打乒乓球、羽毛球，我们不论输赢，只求快乐，渐渐地，他的运动技能在无形之中得到了提高。除了学校的体育活动外，他有时候也和小伙伴在家里客厅的茶几上打小乒乓球，或者在客厅里踢小足球。这些活动虽然并不是真正的体育运动，但一方面可以舒缓紧张的学习节奏，另一方面也能够培养对体育运动的兴趣，当他不满足于打小乒乓球的时候，就渴望去打正规的大乒乓球。
大概是小学四五年级的时候，昊昊对篮球产生了兴趣。一方面是几个要好的同学都有这个兴趣，他们就经常约好一起去打球；另一方面是受到了美国职业篮球联赛（NBA）的吸引。在2002年全美职业篮球联盟的选秀大会上，休斯敦火箭队以第一顺位挑选到了来自中国的中锋姚明，姚明成为NBA历史上第一个外国状元秀。昊昊的爸爸是姚明的球迷，十分关注火箭队和姚明的情况，昊昊也跟着关心起NBA的比赛，并且逐渐对各个球队的球星了如指掌。他经常拉着我看比赛，要我记住那些球星的名字：弗朗西斯、加内特、艾弗森、麦迪、科比、奥尼尔，等等。从此之后，他爱上了篮球，一有空就到球场上练习，还时常模仿那些球星的精湛球技。在这些自发的、愉快的活动中，昊昊的篮球技艺在悄然长进。
我们十分鼓励孩子进行体育运动，因为体育锻炼既能增强体质，又能磨炼意志。青少年处在长身体的时期，经常参加体育锻炼，体内新陈代谢会增强，跑、跳、腾、跃等各种动作会促进、活跃骨骼的微细循环，有助于钙、磷矿物质的骨内沉积，有利于骨骼生长。经常参加体育锻炼还可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中能获得充足的营养，显著地提高神经系统的功能、反应能力和大脑的工作能力，有助于提高学习效率。体育锻炼还是一种运动性的休息，能把因疲劳而降低的视觉、听觉感受力提高，使学习精神饱满，思维敏捷。
每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质。例如，跑步、骑车、游泳可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山可锻炼勇敢和果断性，球类运动可锻炼主动性、独立性，体操、技巧性运动、田径可锻炼坚持性、自我控制力，等等。每个孩子都可以根据自己的兴趣，找到某一项最适合自己的体育运动。进行体育锻炼不能靠家长或学校的强行逼迫，必须让孩子自己有积极参与的主动意识，要有坚持和毅力，还要有团结合作的精神，这些都能磨炼人的意志，使孩子成为勇敢、坚毅的人。
上初中后，昊昊对篮球的兴趣不减，而且篮球技术也有了很大的提高，再加上个子猛然增高，篮球就成了他最主要的体育爱好。他们班里成立了篮球队，取名为“东北虎”，他也是其中的一员。每天下午放学以后，他就和同学一起打球，练投篮、练防守，培养默契。结果，他们班的篮球队两次获得学校篮球赛初中组的冠军。更令我们意想不到的是，昊昊居然还有一个跨栏的体育项目是比较擅长的。他在高中阶段两次获得学校100米跨栏第七名，我们还和他开玩笑，说他是小刘翔。就这样，一个从小被看作协调性很差、不擅长竞技体育的孩子也成了同学们眼中的篮球高手和体育健将。这说明，孩子的可塑性是很强的，只要引导得当，只要有兴趣，弱项也能够转化为强项。不过，前提是一定要尊重孩子的意愿，不能由家长或外在力量硬性地去改变，而应顺应孩子成长的规律，循序渐进地予以改进。
更重要的是，通过这些年的努力，昊昊已经逐渐养成了每天进行体育锻炼的好习惯。无论是在初中还是高中，无论学习有多么紧张，他每天放学以后，不是立即回家做功课，也不是在教室里继续读书，而是出现在操场上、球场上，几乎每天都是天色渐暗时才浑身湿漉漉地回家。运动已经成为他生活中不可或缺的一部分。体育锻炼虽然会耽误一些学习时间，但它反过来也会促进孩子学习效率的提高。学习是学生的根本任务，但学习是一个漫长而艰辛的过程，身体是学习的资本，健康是未来的基础。强健的体魄和较好的心理素质，对孩子未来走好人生道路有极为重要的意义。
我认为，每一个人都应该具有四个方面的能力，用现代的时髦语言来说，就是智商、情商、财商和健商。智商体现的是一个人的观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力，是获取知识和技能的基础；情商主要是指人在情绪、情感、意志等方面的品质，包括自我认识、自我调节、自我激励，是处理人与人之间关系的能力；财商是指一个人对金钱和财富知识的了解程度，掌握经济规律、运用金钱的能力；健商则代表着一个人对健康的态度和维护健康的能力，包括自我照顾、健康知识、生活方式、健康心理和生活技能等要素。这四个方面相辅相成，相得益彰。人们对前三个方面都特别重视，但很多人却没有认识到“健商”的重要性。如果他们不懂得如何爱护自己的身体，不知道该怎样好好地生活，那他们即使再聪明、再成功，也不会拥有幸福。智商、情商、财商和健商这四个方面的能力都不是天生的，而是后天培养出来的。而培养这些能力，既不需要学习专门的课程，也不用花费巨额的金钱，从孩子日常的生活和学习中就能够得到。这些能力是人人都可以得到的，关键就在于家长自身首先要树立这样的认识，才能去引导孩子。