一、“减”出来的病
适当胖一点对女性来说是一件好事。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖，故不要轻易减肥，以免减出病来。
二、“罩”出来的病
适时佩戴乳罩，特别是对中老年人来说，的确有益保健与身体健美。但乳罩不宜戴得过紧、过久，尤其是晚间睡觉时一定要摘掉，给乳房一个放松的机会。乳罩过紧会使乳房淋巴循环、血液循环受阻，还会增加患乳腺疾病的可能。
三、“净”出来的病
健康女性阴道中生存着足量的有益菌，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长。如果经常使用阴道洗液冲洗，一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分，使阴部产生燥热、瘙痒等不适感；二来有益菌也难遭幸免，往往使阴道失去酸性环境，严重削弱自净作用，从而易患阴道炎、宫颈炎、附件炎和盆腔炎。
四、“洗”出来的病
专家分析，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸收进入人体，每次的吸收量虽然微不足道，但长期的积累却很惊人，足以造成对肝功能的损害以及妇女疾病，故用洗衣粉洗衣时要戴上手套。
五、“擦”出来的病
不少女士喜欢用卫生纸擦餐具或擦脸，觉得卫生纸很白是干净的，这可是大错特错。因为有些卫生纸因消毒不彻底而含有大量的细菌，故此不能当作消毒巾使用，以免影响身体健康。