书城保健养生新健康生活(上)
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第36章 生活细节关乎健康

一、做饭时,火别开得太小

国外医学研究发现,人即使在正常的一氧化碳浓度下,心脏也会受到不良影响。而在炖菜或煲汤时,有些人喜欢把火苗开得很小,殊不知,这样容易漏气或产生不完全燃烧,并导致心脏不适。所以,燃气灶在使用中,火不能开得过小。

二、皮肤痒,可用燕麦来洗澡

美国科学家对燕麦的好处赞不绝口,其主要有两点:首先,燕麦的清洁作用很强,尤其能够清除深层皮肤中的污垢;第二,燕麦含有很多改善皮肤的营养成分,比如二氧化硅,可减轻或治愈不少皮肤病。

三、家电久不擦,电磁辐射损身体

灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭,那么,即使将它们关掉了,而电磁辐射仍然留在灰尘里,继续对你的健康产生危害,特别是带有显示器的电器最好经常擦拭。

四、泪水是最好的眼药水

长期使用眼药水,会导致眼睛局部的抵抗力降低,泪液质量低下并引发干眼症。而泪液则对角膜有湿润、保护及提供营养的作用。你感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服时,最好是有意识地眨眼睛促使流泪,使眼睛表面得到清洗。五、在外吃饭,点完菜后再洗手

菜单就像钱币一样,是公共流动的物品,不及时擦洗或定期更换,很可能会成为病菌循环传播的“通道”。所以,在外进餐时,不妨先点菜,然后再去洗手,或者在接触菜单后用消毒纸巾将手擦拭干净。