要想保证女孩有一个可靠的幸福的未来，父母首先要培养她有一个完整的个性和区别于他人的独立特征。为此，父母应当引导她完成以下的一系列过程：
进行外在的和内心的自我探索。
尝试自己做事与建立关系的能力。
有竞争力，敢于做与别人不同的事。
为自己设计最佳个性特征组合，成为有独立特征的个体。
能力的锻炼应当尽早开始，一旦女儿能够表达出她需要什么，明白她自己所追求的目标是什么，就可以根据她心中的意愿，开始着手进行训练。
辛西娅能够成为一名出色的会议组织者，这与她的父母从小对她的培训密不可分。当她还只是小学二年级的学生时，母亲就将她带入家庭的旅游计划的制定与实行中。
首先，他们全家一起讨论到哪里去旅游，如果大家观点不一致，便要试着统一观点，照顾到各自的兴趣。最使辛西娅得意的是，有一次她居然把父母和哥哥的计划否决了，全家最终选择了她的目的地。
目的地确定后，就要估计预算，包括询问机票与旅馆房间价格和其它费用，通常母亲总是试图将费用降低，这就需要想其它方法“通融”，包括降低日常生活中的某些费用，例如少去一些当地的小型游乐园，用免费公园代替；在买衣服上节省一些；少到餐馆进餐等。有一年甚至连哥哥的生日派对都取消了，为的是弥补旅游资金的不足。每一项可能节省下来的开支都加在一起，直到能够满足母亲的预算为止。
为了买到减价机票和订到便宜房间，一般都提前四、五个月制订计划。开始，辛西娅只是参与讨论，后来开始承担大部分工作，包括找不同航空公司寻价，给旅店打电话，购买风景指南等。到了中学，辛西娅同哥哥包揽了一切，而且还开始加入应急计划：如果当时父亲有公事请不下假怎么办？一个人生病又怎么办？曾使母亲倍感烦琐的旅游安排，变成了一个有趣的计划游戏。
成功地完成一个目标可以重建自信和获得自尊，父母应当鼓励女儿确立更多新的更具挑战性的目标。当女儿成功地应对了新的挑战后，她会感觉到更多的对自我命运的把握。
应当训练女儿将长远计划与今天的行为联系起来。要把握自己的生活，必须学会筹划未来并做出正确选择。研究表明，对于自己的未来有着远大目标，并知道实施目标的步骤的年轻女性，在未来不大可能早婚或者做十几岁的妈妈。
让女儿早一些理解成人生活的现实、挑战、责任，她就会更有意识地去培养正确地对待它们的技能，例如控制冲动和抑制过早享受果实的愿望等。如果她能计划自己的未来，预见到自己是一个具有挑战性的成人角色，她就更有可能为现实生活作计划，而不是沉溺于传统童话中为女性虚构的可怜的角色，为虚幻的生活添加色彩。她将坚实地生活在现实中，着眼未来，这使她有能力控制自己眼前的困境。
珊蒂上大学学的是新闻专业，因为她的梦想是成为一个新闻记者。考上大学后，父母就要求女儿尽量自己挣钱来完成学业，只有在万不得已的情况下，父母才会给予帮助。因此，珊蒂靠学生贷款和暑期打工等完成了大学前三年的学业，但是，第四年的假期工作却变得难找起来，只有几个加工火鸡的地方工厂正雇人剥皮、去骨，晚班是1.65美元一小时。对珊蒂来说，作为一个素食者，这种工作并不吸引她，但选择是一清二楚的：接受工作或者放弃自己的计划。
她最终接受了工作。每晚6点她就得走到刚被砍头的、挂在钩子上的、还在滴血的火鸡旁，把火鸡搬进屋子；然后套上发套和手套，系上围裙，穿过铁门进入冷藏室，在接下来的6个小时里，她就得尽可能快地用几乎冻僵的手切火鸡。
有一天，工作结束后，她的男友同她一起去进行最后的检查。当男友为她打开工作室的门时，发现门钮上有血迹，男友十分惊讶，不知姗蒂怎么能忍受这样的工作环境。而珊蒂对此已经习以为常，她不喜欢看见血迹，但这是工作需要。尽管这一经历不太愉快，却使她坚定了完成学业的决心。开学时，珊蒂重返校园，夏日艰苦的工作使她对未来又充满了希望。
这是一个很有说服力的例子，向我们展示了目标给人们注入的力量与耐力和为未来做计划的能力，会帮助女儿在进退两难中奋勇前进，而不是知难而退。甚至在她无法做出理想的决定时，也能控制住自己，不至于一败涂地。