害羞一般是从童年开始的，从最初起，就可能产生消极后果。在美国进行的研究表明，害羞是男女儿童所共有的病症，从襁褓之中就可能患上。遗传基因可能对孩子的害羞起一定作用，但缺乏集体活动也是导致害羞的原因之一。
研究人员估计，只有15%至20%的婴儿生来就害羞。这就是说，将近50%的成年害羞者是在成长过程中养成害羞习惯的。
婴儿通过父母亲不断照料、喂食和爱抚养成对父母的依赖。当孩子不能再获得一贯的爱护，从而得不到安全需要的满足时，便有一种不安的关系发展起来。
父母和孩子之间的关系影响到孩子今后的一切人际关系。研究结果表明，婴儿时期与父母关系的不稳定可能会造成害羞。
随着孩子长大，面对新的挑战，比如与同辈人的关系紧张，可能会养成害羞的习惯。缺乏自信心的女孩可能会对上学这种新的经历感到畏惧，她们可能会感到为难或感到自己不行。教师或许会给孩子戴上“害羞”的帽子，使孩子无意中养成这种习惯。
然后，还有青春期身体的发育和发育期情绪的不稳定可能会加重孩子的难堪感和不安感。
父母在改变孩子害羞过程中应尽早采取积极的措施和方法，只要积极引导和训练，即使生来就害羞的孩子长大后也会变成彬彬有礼、信心十足的成年人。措施如下：
（1）接受自己的孩子害羞这一事实
孩子是极端敏感的。如果父母认为害羞是一个缺点，或者是一件令人难堪的事情，孩子是会察觉到父母的这种看法的，因而会更加内向。父母应当让孩子放心，他们是永远爱孩子的。
（2）不要用“害羞”这种标签
如果你必须给孩子贴上标签的话，要用“不爱说话”来形容孩子。
（3）要对孩子表示同情
害羞的孩子往往很孤单。父母必须设法向孩子表示，他们了解和同情孩子的问题。
在可能的情况下，讨论孩子的感情问题，使之认识到，如果直面自身的恐惧心理，将会创造多么大的奇迹。最重要的是，不要迫使孩子陷入紧张的局面。
（4）要鼓励孩子
要求孩子参加同辈人的集体活动，并提供这方面的机会。鼓励孩子邀请小伙伴们来家里玩耍，让孩子参加娱乐小组或其他组织。
（5）只有紧急情况下才助一臂之力
一些专家说，对害羞的孩子来说，父母亲应当扮演感情救生员的角色。尽管袖手旁观造成孩子的痛苦可能违背父母的职责，但是专家们说，这往往是帮助害羞的孩子解决生活中难题的最好办法。
（6）尝试生活演练
鉴于害羞基本上是现实生活中的怯场，所以要帮助孩子做到有备无患，并同孩子讨论如何处理可能出现的新情况。