中医认为人的性生活、性欲望和环境有着密不可分的关系，安静而舒适的环境是性生活和谐的基本条件之一。柔和的灯光，轻盈的睡衣，特殊的体味，再加上舒缓的音乐，能形成一种和谐而热烈的气氛，给性生活创造良好的条件。
中老年夫妻为了达到完美的性生活，在这之前要创造良好的环境，房室的布置和周围的环境对每一对夫妇来说都是十分重要的。
性生活环境的重要性
谈起如何提高中老年夫妻性生活的质量，人们很自然的想到他们本身的因素，如夫妻双方的性心理、性能力等，往往忽视了性环境的重要性。人们在床上停留的时间要占整个生命时间的25%～30%，而中老年人的性活动基本上是在卧室中进行的。说明了卧室的性环境对于中老年夫妻的性生活质量是非常重要的。
我国古代医学将夫妻性生活称为“房事”，意指的是房室之事，揭示了人类性生活对卧室性环境的需求。而人类性生活和动物是有区别的，既是一种生理上的需求，同时又是生活上的享受，还受到社会道德的制约。良好的卧室环境能激发起中老年夫妻双方的性爱，使性生活更加和谐。反之，没有一个良好的卧室环境，就会通过听觉、视觉、触觉和嗅觉等感觉器官传入到大脑皮层的相应部位，对性行为产生不良影响，造成性心理障碍，使性欲降低，影响性生活的质量，甚至会造成性生活的失败，严重的人还会导致早泄、阳痿的发生，影响着夫妻的感情。
良好的性生活环境
中老年人性生活的卧室环境要求尽量安静和密闭，以免受外界干扰。卧室要以舒适、整洁为宜，床单、被褥和枕巾要保持整洁。最好事先准备一个小枕头，妻子可以把他垫在臀部后下，预先准备一块干净的小褥垫和两块卫生纸。
室内要保持空气的流通，性生活之后，疲乏可以使人很快人睡，新鲜的空气有助于良好的睡眠，体力和精神的恢复。最好能在柔和的光线中进行性生活。把室内的照明度调节到喜欢的亮度，全暗不好，因为性的刺激部分来自视觉，全暗的环境则失去刺激。通过柔和的光线和颜色创造一种舒适的环境和气氛，有助于性唤起。因此，最好用带颜色的柔和灯光来装饰卧室。室内要清洁，温度以裸体感到舒适为宜。总之，尽力使室内环境符合性爱的基调。
变换性生活环境
性生活环境的质量，常常可以决定性生活的质量。而长期不变的性生活环境，也会使性生活质量下降。中老年夫妇不妨经常变化性生活环境，以引起性激动和性冲动提高性生活质量。变化性生活环境，可以改变居室环境的变化或另选择新的环境。比如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆还可以找回初恋幽会时激情燃烧的时刻。变换性生活环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。
子女奉孝箴言：
特别指出良好的卧室性环境对中老年女性尤为重要。因为女性的性欲表现不仅广泛，而且比较被动和微弱。性高潮的到来不仅比较迟缓，比中老年男性更容易受到外界因素的影响。所以，父母在构筑理想的爱巢时，首先要考虑中老年女性的性格，爱好等方面的要求。