梦到底有没有用有人说：梦是自然进化的谬误，是上帝造人时的过失。
有人说：梦是一封没有翻译的远古来信。
有人说：梦是人生的另一部华彩乐章。
但不管怎么去评论梦，事实是我们每天必须做梦。
所不同的是，知梦者，观照心灵，终身受用；不知梦者，照样生活，一无所害。
梦就是这样，既慷慨大度，又吝啬小气，关键在我们自己。
梦无用？许多学者都概括总结过我们这个时代的特征，于是有了“信息时代”、“后工业时代”等名词。
其实，我们这个时代应该说是个“后功利主义的时代”，凡是对我们有用的东西（当前有用、直接有用）都要拿来，人的功利性被这个时代挖掘得淋漓尽致。
于是，这个社会的资源，都在“功利主义”的指挥棒下被重新组合，人们瞪大眼睛巡视着周围，任何一点有用的资源都会被挖掘利用。
然而，在人们功利的视线中，有价值的资源里是不包括梦的，至少还没有一门成熟的科学能有效利用梦资源。
因为在人们的脑海里，那些荒诞不经的梦，对现实生活没有任何帮助，既不能让人得到升迁，也不会带来滚滚钱财，所以梦从来都是无用的。
25年梦中人按弗洛伊德的观点：梦是为了维护睡眠。
如果一个人没有睡眠，也就没有梦的存在。
可见，梦与睡眠是一个问题的两个方面。
那么，一个人一生究竟需要多少睡眠呢？每个人都需要睡眠，睡眠的时间长短因人而异。
有的人每天只需要3—4 小时的睡眠，比如第二次世界大战时的英国首相丘吉尔、美国发明大王爱迪生，他们每晚只睡很少的时间；但有的人却需要很长的睡眠，比如伟大的物理学家爱因斯坦，每天要睡10 小时左右。
但一般人的睡眠都在每晚8 小时左右。
所以一个人睡眠的长短与聪明、愚蠢，勤劳、懒惰等观念没有丝毫的关系。
科学家们发现，我们晚上几乎整夜都有意识在活动。
科学家将睡眠分为两种：一种是慢波眼动睡眠；一种是快波眼动睡眠。
当人入睡后，即进入了慢波眼动睡眠，人们将这段睡眠称为a 波睡眠，也就是浅睡。
大约在90 分钟后，进入第一次快波眼动睡眠，人们将这种睡眠称为REM睡眠，也就是深睡。
然后又是慢波眼动睡眠，接着再进入快波眼动睡眠。
一整夜这个过程大约重复4—5 次。
人在浅睡与深睡中都会做梦，但梦的性质却截然不同。
浅睡阶段的梦几乎都是觉醒时思维的片断持续，例如，一个学生刚参加完高考，他在浅睡中就会对自己的成绩、考试状态等进行推测与评估，这完全是他觉醒时心理活动的持续，这也是人们通常说的“日有所思，夜有所梦”，人们通常将浅睡时的梦称为小梦。
然而人们深睡阶段的梦则完全不同，它不合逻辑、离奇古怪、闻所未闻。
这才是真正意义上的梦，也是人们关注的焦点。
深睡时的梦被称为大梦。
如果一个人可以顺利活到75 岁，那么他一生用于做梦的时间大约是223500 小时，折合9312 天，约等于25.5 年。
其中，深度睡眠占人们整个睡眠时间的25% 左右，即一个人一生用于做大梦的时间是55800 多小时，也就是2320 多天，合计为6.4 年。
其他时间是浅度睡眠做小梦的时间。
不算不知道，一算吓一跳。
人的一生居然会做25.5 年的梦，用掉了有效寿命的三分之一还要多。
人在25 年中能做许多事：·如果用25 年的时间来学习知识，以每5 天阅读一本30 万字的书计算，25 年中可以阅读1800 本书，等于一个小型图书馆。
·如果用25 年来读博士学位，以3 年一个博士学位计算，那么你能拿到至少8 个专业的博士学位，你将是世界上最博学的人。
·如果用25 年来赚钱，以每月工资2000 元计算，一年就是2.4 万，25 年就是整整60 万元人民币，你将是个很富有的人。
·如果用25 年来写作，以每天写作2000 字来计算，一月就是6 万字，一年就是72 万字，25 年能写出1800 万字，如果以一本书30 万字计算，能写成60 部书，你肯定是世界上最高产的作家之一。
·如果用25 年来徒步旅行，以每天走8 小时，每小时5 公里计算，25 年中一个人可以走41000 公里，足可以绕地球赤道转一圈。
然而，这25 年中我们其实什么也没有干，只是在睡觉做梦，读8 个博士学位、赚60 万元钱、写60 部书、绕地球旅行一周等等，只能是南柯一梦罢了。
于是人们就会有疑问：我们为什么每天都要浪费三分之一的时间来做无用的梦呢？自然的失误？在人们的思想中，既然人类是大自然进化而来，它就应该按功利性的原则来设计人类，把对人类无用的因素统统进化掉，把人进化成为一个精品中的精品。
如果梦没有什么作用，那么梦就是自然界在进化人类时所犯的最大错误。
想想看，每天浪费人类生命三分之一的时间来做一些无用的梦，真的很不合算。
因此，我们有许多理由认为梦是应该被进化掉的：第一，梦减少了人们寻找食物的时间。
在早期的原始人群中，由于没有现代化的工具，寻找食物是艰难的，无论是狩猎还是采集，都需要大量的时间。
而当人们处于梦中的时候，就放弃了行动的自主性，肯定会减少原始人寻找食物的时间，会降低人类的生存几率。
如果能减少做梦，每天增加8 个小时的时间，人类的生存几率就会成倍提高。
第二，减少了繁殖后代、哺育后代的时间。
雄性追求雌性既需要体力也需要时间，如果每天能增加8 小时，那么将会有更多的雄性留下自己的后代。
对于雌性而言，哺育后代也是件劳神费时的工作，如果能增加8 小时，幼儿的死亡率就会降低，从而增加哺育的成功率。
第三，梦增加了人类面临的危险。
研究证明，REM 睡眠是一种十分特殊的生存方式，当人们处于睡眠中时，大脑切断了与其他身体器官的联系，既不接受信息，也不输出信息，类似于某种死亡。
例如，当人处于REM 睡眠时，它对外界温度的升高和降低不再做出反应，也就是说，REM 睡眠者的温度调节机制没有工作。
睡眠者既不会出汗，也不会寒颤收缩毛细血管。
只有在猛然醒来之时，机体才迅速恢复正常。
当给REM睡眠者的房间增加二氧化碳浓度时，睡眠者不像清醒时那样：呼吸速率加快，呼吸逐渐加深。
除了醒来的瞬间，呼吸没有变化。
想想看，原始人是在充满危险的环境下入睡的，对周围的各种危险都失去了警觉能力，一条毒蛇、一只觅食的豺狼，都可能要了他们的命。
一个母亲睡着了，她可能会因丧失对幼儿的关照发生意外，从而失去她的后代。
一个刚狩猎回来的原始人，也可能会因为他的睡眠而失去千辛万苦得来的猎物，从而丢掉了向一位姑娘表达爱意的机会。
第四，大家知道，在人体器官中，大脑思维活动消耗的能量最多，有70% 的能量在胡思乱想当中被消耗掉。
梦也是一种思维活动，它的强烈程度一点不比白天差。
因此，梦也在消耗人们的宝贵能量。
如果梦是无用的，那这就是一种极大的资源浪费。
第五，梦延缓了人类大脑进化的时间表。
今天的人们都可以将梦与现实区分开来，晚上梦到洞房花烛，并不是真的做了一回新郎，梦与现实是有区别的。
但人类用了大约几十万年才知道这种区别。
在早期的人类中，人们不能区分二者间的不同，总是同等看待梦与现实。
所以在相当长的一段时间里，人类大脑是混乱的，这都是因为有了梦。
如果人从来就不做梦，可能我们早已聪明无比了。
关于梦的害处我们还可以举出许多，但关于梦的好处我们却知之不多，谁知道晚上乱七八糟的梦对太阳底下的我们有什么益处。
于是许多人会认为：梦是大自然的一项重大设计错误，它让人们花费25 年的时间来做无用的梦，这简直是进化论所犯的最低级的一项错误。
无梦之夜既然梦是一种错误的选择，那么人可以完全不做梦吗？1959 年，一名叫彼得·特里普的无线电播音员，在纽约时代广场进行了一次无睡实验。
他坐在时代广场一个完全透明的广播亭里，过路人可以无障碍地观看他的耐久表演。
这次实验一共持续了200 小时，创造了一项新的不眠世界记录。