老鹰是禽类之王，它高亢的鸣声、犀利的目光、锋利的爪子、尖锐的喙，还有捕杀猎物时闪电般的俯冲，无不让鸟儿们心惊胆战。
老鹰也是世界上寿命最长的鸟。它的寿命可达七十岁。要活那么长，老鹰也不轻松，它在四十岁的时候必须做出困难却重要的抉择。
当老鹰活到四十岁时，它锋利的爪子开始老化，无法有力地抓住猎物。它尖锐的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它有力的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。
此时的老鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程。
老鹰痛苦的更新过程有一百五十天。要顺利度过这漫长的一百五十天，它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，再不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。新的喙长出来后，它就用喙把已经老化的指甲一根一根地拔出来，然后又静静地等待新的指甲长出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。当然，就又得静静地等待新的羽毛长出来。
五个月以后，随着一声高亢的鸣叫，老鹰又开始振翅飞翔，盘旋于蓝天，并得以再活三十年。
【换位思考】
老鹰虽然经历了一般生物难以忍受的痛苦，但它获得了重生，我们不也需要老鹰这种自我更新的勇气和再生的决心吗？
【成长感悟】
畏惧困难就不会获得重生！在我们的生命中，有时必须做困难的决定，开始一个更新的过程。