Not to？overeating for each other
一个人生活的时候，容易暴饮暴食。
现在的社会，压力大。吃，成了很多人缓解压力的办法。
有时候，吃，不是因为饿，而是情感情绪的需要。
吃，可以减轻压力。
吃，可以填补空虚寂寞。
吃，可以成为遇到困境难题时的发泄途径。
暴饮暴食，对食物无节制的渴求，不但最直接地导致了人的肥胖，还恶性循环，身体失去平衡，高血压、内分泌失调等毛病都找上门来。
现在，有了对方，就不要再暴饮暴食了。
吃，除了是一项给我们的身体保持充沛活力的活动以外，还要成为一件从容和享受的事情。
我们的健康，取决于我们的吃。
两个人生活，就要开始吃得平衡。
像过去那样，随便找个地方凑合一顿，甚至走在路上、在公交车上就完成一餐的日子，应该结束了。
再也不要一边工作，一边开会，一边吃饭。
两个人的生活，应该是：该吃饭的时候，就吃饭。
尽量集中注意力，单纯地去吃。把那一点时间，都专注在食物上，品尝它，细细品味、感受它给身体带来的享受。
有了另一个人，就要互相监督，每天都要吃早餐。经常不吃早餐，这对健康绝对不是好事。
但有一点要注意，两个人在一起，很容易互相诱惑，比如，吃消夜。我们的身体在夜晚的代谢会逐渐减缓。睡前吃东西，会造成身体的负担，还会让两个人的体重直线上升。所以，每天晚上8点以后，尽量不要吃东西了。如果晚上容易饿，可以准备几颗大杏仁，嚼上两颗，就能消除饥饿感。