有一头象，很小的时候便被关进了动物园，鼻子被一根铁链拴在了木桩上。
有一次，它想挣开铁链到猴山去看看猴老弟，没想到用力过猛，把鼻子给挣疼了。便自言自语道：“我这头小象是挣不开这条铁链的。”
半年后，它又想到街上去转转，一挣铁链，又把鼻子挣得生疼，它又自言自语道：“我这头小象是永远也挣不开这条铁链的。”
这之后，小象便再不想去看猴老弟，也不再想到外边去玩了，它以为自己是永远也挣脱不掉这根链子的。日复一日，年复一年，这一习惯逐步巩固，直到小象长成大象，直到老死在了象房，它仍然习惯性地坚信这一点，无论链子是否真正的结实和牢固。
在黑海的海滩上，有一种叫点金石的小石子，它和成千上万的其他普通石子看上去一个样，只不过点金石摸上去很温暖，而普通的石子摸上去是冰凉的。
有一个人为了寻到点金石，便变卖了自己的家产，在海边扎起帐篷，开始了他艰辛而又漫长的寻宝计划。他在海边捡起一个一个的石子，当感到石子是冰凉的时候，就将它扔进大海，这样他干了一个星期、一个月、一年、两年……他还是没有找到点金石。
直到有一天他终于捡起了一块石子，而且这块石子是温暖的，这便是他苦苦找寻的点金石，但由于他已经形成了一种习惯，他不假思索地把它扔进了大海。
习惯是行为长期积累的结果；
习惯是逐渐养成一时不容易改变的倾向；
习惯是日常生活中具体行为反复锤炼的结晶；
人的知识积累，才干增长，极限突破，都是习惯长期作用的结果。
习惯有好坏之分。好的习惯应该是一种既能使习惯所有者快乐，又能使他人快乐；既能帮助习惯所有者和他人解决眼前的问题，又能不给习惯所有者和他人带来新的问题的习惯。
坏的习惯应该是一种能使习惯所有者由坚强变得脆弱，由振奋变得颓废，由充实变得失落的习惯。
好的习惯犹如挂在生命之轮上的风帆，有了这风帆，就有了推动人生破浪前行的动力，就能够直挂云帆济沧海。
坏的习惯就像藏于人生巨轮甲板里的老鼠，它很难被人察觉，又悄无声息地啃噬着船底，使人生巨轮在不知不觉中悄然沉没。
好习惯需要自制和自我训练形成，而坏习惯，则如野草，每当我们忽视时，就蓬勃地蔓延起来。
每一个好习惯或者每一个坏习惯都是从细微中点滴积累起来的，并在不断的重复中形成和巩固，当一个好的习惯逐渐养成和完备的时候，就意味着一个人克服了人性的缺陷和障碍，当一个坏的习惯逐渐萌生和形成的时候，就意味着一个人选择了游戏人生。
好习惯的养成需要用恒心、意志和毅力去完成，坏习惯的形成，则只需要用随便、放纵和惰性去满足。
成功者之所以成功，不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能，而是因为他们有着好的习惯，并且善于用好的习惯来提高品质，改进工作，经营人生。
失败者之所以失败，不仅因为他们有坏习惯的存在，而且还因为他们看不到坏习惯的存在，觉察不到坏习惯对好习惯的野蛮侵犯，更可悲的是纵容好习惯变成坏习惯，乃至错把坏习惯作为好习惯坚持。
对每一个人来说，不仅要养成各种好习惯，还要努力改掉诸多坏习惯。
要做到这一点，就要学会支配习惯，要养成反思习惯的习惯，对习惯进行扬弃，取其精华，剔除糟粕，修炼出使你的品格日臻完美的好习惯。
愿每个人都从现在做起，用你的行动，播种一个好的习惯，并用心去浇灌和呵护，努力使你的人生绽放出奇光异彩。