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第8章 皮肤脱屑

皮肤的表面层在不断地角化和更新,所以每天都会出现少量皮肤脱屑的情况,这属于正常的生理现象。但是,如果皮肤开始大量脱屑,那就要引起加以警惕了,这可能是体内存在的某种疾病给我们发出的预警信号。

1.牛皮癣

原因:皮肤脱屑是牛皮癣的主要症状表现,牛皮癣的具体病因现在还不能确定,但中医历来认为由于遗传、脾胃失和、情志等因素导致营血不足亏损,是导致牛皮癣病发的根源。

应对方法:治疗牛皮癣,调节饮食具有很好的辅助效果,患者应该养成合理的生活习惯。多吃些富含优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。还要吃一些具有排毒功效的食物,如山药、地瓜、薏仁、糙米、竹笋、燕麦、小米、红豆、醋等。对于牛皮癣的治疗大有裨益。

2.角质层水分缺乏

原因:皮肤之所以能够维持其光滑细腻而富有弹性的外观,最主要的关键在于有完整的角质层保护。但随着年龄的增长,角质层水分含量会逐渐减少,皮肤就会出现脱屑症状。

应对方法:中医认为,可采用以养血祛风、养阴清热的食疗方,如首乌、生熟地、山萸肉、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥。

3.肌肤失养

原因:在春、秋、冬季节气候寒冷、干燥,表皮血管收缩,皮肤供血差,肌肤最易失养。此外,熬夜会伤阴耗血,使肌肤失养,也是对肌肤、身体最大的伤害。皮肤脱屑就是肌肤失养的外在表现。

应对方法:在寒冷、干燥的环境中,要注意肌肤的保养,及时补充水份和营养。要有足够的睡眠时间,养成良好的作息习惯。