书城保健养生从头到脚辨健康
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第264章 足背部出现凹陷

脚和手一样,也有“透视”功能,一旦体内出现疾病,脚也会随之发生变化。所以,当你发现你的足背部出现凹陷时就要提起注意,不要因为一时的疏忽而造成不可挽回的后果,下面就介绍一下导致足背部出现凹陷的具体原因及应对措施。

1.肝硬化

原因:酒食不节、情志不舒、久病失治、病毒性肝炎、缺乏胆碱或蛋氨酸食物等多种因素都可以引起肝硬化,导致足背部出现凹陷。

应对方法:要保持心情开朗,多进行一些有益的体育锻炼,如散步、做保健操、练太极拳、气功等。要戒烟忌酒,避免进食高蛋白饮食,适当补充维生素C、维生素B2和嗜酸乳杆菌等。避免食用过于粗糙的食物,如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等。

2.肝癌

原因:饮用严重污染的水、病毒性肝炎、营养过剩或营养缺乏(如缺乏维生素A、维生素B1)、寄生虫感染及遗传等都是诱发肝癌的危险因素。肝癌患者会有足背部凹陷症状。

应对方法:日常饮食要均衡,多吃富含植物蛋白质的食物,尤其是含有优质植物蛋白质的,还要多吃含维生素C较多的蔬菜和水果,忌饮白酒,忌食辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉以及煎炸、坚硬的食物和刺激性调味品。