书城保健养生从头到脚辨健康
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第251章 趾甲厚黄

在春夏之交,由于天气较热,人们会裸脚穿凉鞋或是拖鞋,但是有些人却因为脚趾处有难言之隐不能这样做。这一难言之隐多半是因为他们的脚趾甲出现了问题。如果脚趾甲增厚、呈堆状隆起,并且甲板呈黄色,掩盖了其本身自然的粉红色,直接很影响足部的外观美。那么是什么原因导致了趾甲厚黄的现象呢?

1.真菌感染

原因:长期在潮湿环境作业或与水、化学物经常直接接触,趾甲容易被真菌感染。

应对方法:避免潮湿环境引起的真菌感染,最简单的方法就是保持足部干燥。在饮食上,多吃一些温热的食物,尽量少吃生冷的食物。

2.营养不良性水肿

原因:蛋白质是人体细胞生存的重要物质之一,但是其在身体内合成、吸收出现障碍以及消耗过多,导致营养不良,从足开始出现水肿,导致趾甲厚黄。

应对方法:饮食应注意及时补充蛋白质,多吃奶制品、豆制品以及禽蛋等蛋白质含量较高的食物。并注意限食盐。待水肿消失,应及时恢复盐的入量,以免食欲减退。

3.足癣

原因:足癣俗称脚气,也是由于真菌感染所致,由于足部易出汗、经常处于潮湿的状态中,皮肤癣菌很容易感染趾甲,造成趾甲厚黄。

应对方法:在炎热的夏天穿透气性好的鞋袜,不穿胶鞋、运动鞋,更不能光脚穿不透气的鞋子。鞋袜要经常曝晒,保持干燥。在饮食上忌食辣椒、生葱、生蒜等容易使人出汗的食品,不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。