书城保健养生从头到脚辨健康
9233700000245

第245章 指甲出现红纹

如果你的指甲上出现了红纹,可千万不要大意,因为这代表你的身体内正潜藏着某些疾病。那么,造成这种情况下的具体原因是什么呢?

1.高血压

原因:指甲上会出现红纹表示微血管出血,如果多条这种血线出现,可能预示患了慢性高血压。

应对方法:在饮食方面,宜食米饭、粥、面、汤、芋类、软豆、牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品等,忌食动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼、牛蒡、竹笋、辛料、酒类饮料、咖啡等。另外,进行适量的体育运动,提高身体免疫力,增加体质,对这一症状的改善也很有用。

2.动脉硬化

原因:肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、脾气暴躁等多种原因引起动脉硬化,造成皮下瘀血或皮下毛细血管出血,指甲上会出现红纹。

应对方法:不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味饮料,多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、桃子、梨、苹果,玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜橘等。此外,要适当参加体育锻炼,但不宜勉强做剧烈运动。