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第176章 舌面无苔

舌苔并非是舌头的大敌,正常的舌苔应该是薄白而湿润、干湿适中、不滑不燥,能够减少食物与舌面之间的摩擦,无苔或舌苔过后均会引发健康问题。

1.维生素C缺乏

原因:性情暴躁,消化不良,抵抗力弱,偏食,身体摄入不均衡都会导致维生素C缺乏,使结缔组织形成发生障碍,从而引起舌面无苔。

应对方法:应多食柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等维生素C含量高的水果和蔬菜。

2.恶性贫血

原因:由于营养不良、维生素B12缺乏等多种因素都会导致恶性贫血,而舌面无苔就是恶性贫血的一种症状表现。

应对方法:饮食宜选择高营养、易消化的食物,如鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜等,饮食不可过于油腻、过于辛辣,另外,不要喝浓茶、咖啡。同时,适当进行活动,但不要劳累,保持乐观情绪,遇事不急,不恼。

3.肝硬化

原因:病毒性肝炎、慢性酒精中毒、营养缺乏、药物性肝炎等多种因素都会引起肝硬化,舌面无苔就是肝硬化的一种症状。

应对方法:注意卫生,节制饮酒,合理营养,避免应用损害肝脏的药物。已发现的肝硬化病人应适当减轻劳动强度,防止并发症的出现。

4.慢性肾功能衰竭

原因:慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病、高血压等都是诱发慢性肾功能衰竭的因素,慢性肾功能衰竭的人其症状表现之一就是舌面无苔。

应对方法:饮食治疗的重点是限制蛋白质的入量,要注意保证充足的热量及足够的必需氨基酸。坚持优质低蛋白饮食,低磷、低盐、高热量。

5.尿毒症

原因:慢性肾小球肾炎、肾结核、肾小动脉硬化症、前列腺肥大、泌尿道结石、膀胱癌、红斑狼疮、糖尿病都是引起尿毒症原因。舌面无苔就是尿毒症的症状表现。

应对方法:多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白;少吃豆制品等植物蛋白;摄取热量中以谷类食物为主,少吃蔗糖,果实类食物;尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪;必须严格控制含钾高的食物,如梨、香蕉等。

6.舌炎

原因:由于维生素缺乏、药物、食物、抗生素的长期应用,吸烟等口腔环境改变导致舌炎。舌炎患者会出现没有舌苔,并且舌丝状乳头和蕈状头全部萎缩的症状。

应对方法:保持口腔卫生,饭后一定要用清水漱口,并将舌尖抵住下颌前牙舌侧,使舌背向上拱起,以便裂沟扩张,而利于漱净滞留在内的残渣。服用维生素B和锌剂也有一定疗效。