人们对舌头的重视程度，远远小于嘴吧、眼睛，但是舌头的细微变化就在告诉人们体内正潜伏着一些疾病，因此，在每天早晚洗漱时不妨观察一下舌头是否有细微的变化。如果你发现舌边出现了黑斑，你就要提高警惕了，因为这极有可能是体内潜藏着某种重大疾病的征兆。
1.鼻咽癌
原因：遗传、病毒感染、环境及饮食都是诱发鼻咽癌的因素，鼻咽癌的早期症状有鼻腔出血、单侧鼻塞、单侧口眼歪斜、舌边出现黑斑等。
应对方法：饮食要均衡，多吃蔬菜和水果，少吃咸菜、熏肉、腊味等食物，不宜过量饮酒。鼻咽癌患者在放疗、化疗期间，应该食用容易消化，富含蛋白质、维生素等营养物质的食物；不宜进食过于干燥、粗糙的食物。
2.胃癌
原因：胃癌的发生于生活习惯、饮食种类、环境因素等有关，胃癌患者早期的症状有隐痛、嗳气、泛酸、轻度贫血、舌边出现黑斑等。
应对方法：饮食方面，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。生活方面，养成良好的生活习惯，劳逸结合，注意休息，戒烟限酒，适当地加强体育锻炼，增强体质。
3.肝癌
原因：病毒性肝炎污染、黄曲霉毒素污染、饮用水污染等多种原因都有可能诱发肝癌，肝癌患者早期的症状是食欲减退、上腹闷胀、发力、舌边出现黑斑等。
应对方法：饮食上应进食易消化的食物，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、白菜、油菜、香菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜、猕猴桃、柚子、草莓等，注意饮用水的卫生。居住环境要保持清洁舒适，房间对流通风。