书城保健养生从头到脚辨健康
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第150章 舌体薄瘦

正常舌体厚薄均匀,如果你的舌体比正常人瘦小而干瘪,那就要引起注意了,因为可能是某种疾病的表现。

1.阴血亏虚

原因:女性月经周期延后,量少,小腹隐痛,头晕眼花,面色苍白或萎黄,苔薄少,脉弦细弱,都是阴血亏虚的症状,在舌头上的体现就是舌体比正常人薄瘦。

应对方法:补气养血,益冲调经。常用的补血中成药有当归补血膏,桑葚蜜膏,阿胶补血膏,健血冲剂,延年益寿精,养血生发胶囊,归芍地黄丸等。

2.心脾两虚

原因:由于心血虚滞,营血不足,不能奉养心神,致使心神不安,从而产生失眠、多梦、醒后不易入睡,产生心慌、神疲、乏力等心神气血不足之象;又由于脾气虚弱则饮食无味,脾不健运则食后腹胀,胃气虚弱则不思饮食。心脾两虚的患者会出现舌体薄瘦的症状。

应对方法:宜食粳米、粟子、籼米、薏米、山药鸡肉、扁豆、牛肉、兔肉、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等;忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。