提起幽默，我们会想起卓别林、憨豆、周星驰、赵本山等人。中国人常说，“笑一笑，十年少”，可见，幽默除了可以愉悦人的情绪还有助于身心健康。那么，心理学对于幽默又有着怎样的解读和认知呢？
著名心理学家弗洛伊德说过：笑能给予我们精神快感，它把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。
弗洛伊德不仅为我们揭示了幽默所能起到的作用——产生快感，也说明了幽默产生的心理机制——从紧张到轻松的心理能量集中和释放的过程，类似情绪过山车。
我们可以发现很多幽默剧都是以制造紧张气氛，然后故事情节突然一转，让观众紧张的神经突然彻底释放，从而达到爆笑效果。比如，卓别林的幽默剧、《小鬼当家》等电影都是运用此类的手法。
心理学家发现，幽默对于我们的生活特别重要。幽默可以提高我们的创造力，改善人际关系，有助于身心健康，并且使生活更加轻松愉快和富有情趣。
不仅在社会交往中，在夫妻关系中，幽默也有着奇妙的作用。
我国古代流传下来一个成语叫“相敬如宾”，意思是夫妻之间要提倡相互尊敬、客客气气、像对待宾客一样。汉语里还有另一个成语叫“宾至如归”，形容接待客人热情周到，使客人到这里就像回到自己家里一样。这四个字常被当作服务行业的口号。可是，如果在自己家里感受不到热乎劲儿，夫妻之间客客气气的，就不见得是什么好事了。没有幽默感的家庭，就像一个旅店，“相敬如宾”的夫妻就像偶然住到一起的两个路人，相互之间客套寒暄而又相互猜忌提防。
而幽默的人全不这样，不管在外面是总统、职员，还是乞丐、强盗，进了家就是一个有着七情六欲的普通人。在爱人面前，你完全可以卸下严肃的面具，表现出你活泼、顽皮的一面。
有一对夫妻在他人眼里就属于顽皮一族，他们近10年的生活就是这样轻松过来的。让我们看看他们的对话。
妻子：“生活中女人需要男人，同样男人也离不开女人。”
丈夫：“男人为什么需要女人？”
妻子：“如果世界上没有女人，那么谁来给你的裤子钉纽扣呢？”
丈夫：“如果这个世界上没有女人，那么哪个男人还需要穿裤子？”
丈夫：“亲爱的，上帝把你造得这样漂亮，又这么愚蠢，这是为什么？”
妻子：“这个问题太简单了。把我造得漂亮，是为了让你爱我；把我造得愚蠢，我才会爱上你。”
夫妻之间幽默的话题其实很多，需要幽默的地方比比皆是。在幽默的家庭里，幽默活跃在夫妻生活的各个角落，锅台上、饭桌上、闲谈时、争吵时、忙碌时、漫游时。
在琪琪生日那天，老公因临时加班，有手术要做，很晚还没回家。妻子实在困了，就在餐桌上给丈夫留张纸条，上面写着：“饭菜在微波炉里，啤酒在冰箱中，我在床上。”
老公虽然工作了一整天感到非常累，但是回家看到她俏皮的“我在床上”，脸上露出了笑意，被她温馨可人的话语所打动，一天的劳累顿时荡然无存。
而且，在两人有矛盾的时候，幽默也可能成为两人关系的润滑剂。有一天，妻子做菜做咸了，丈夫吃了一口菜，然后说：“是不是盐免费了？”假设妻子勃然大怒：“咸就咸，用不着这样阴阳怪气的！”试想会发生什么呢？即使不引发唇舌大战，双方恐怕也会不欢而散。
但是倘若妻子换一种方式幽默一下，轻松笑笑说：“哎呀，我想亲爱的想迷糊了，竟把盐当芡粉又放了一次！”情况恐怕就截然不同了。接下去可能就是打情骂俏了：“谁是我亲爱的？”“就是那个傻乎乎的，找对象专找不会做菜的那个头号笨蛋啦！”这样一来，说不定让全家人都会开怀大笑。
总之，幽默可以使我们在社会上紧绷着的心理，在家里得到放松和释放，让我们感到家庭的欢乐和轻松。