先零羌销声匿迹后，又经过60余年的恢复，至安帝永初元年（107年）以先零别部滇零为旗号，掀起更大规模的武装起义。滇零从陇西塞外的锺羌地区进入塞内，“断陇道”，连战于冀县、平襄，次年北上，至北地郡，自称天子，建立起简陋的起义政权。起义军不仅占有凉州、三辅，还“东犯赵、魏，南人益州，一度逼近河内，威胁东汉京师”。东汉政府为镇压起义，连战10余年，出兵数十万，“兵连师老”，“府帑空竭”，最后才把先零羌为首的羌民大起义镇压下去。
通过这次起义，先零羌分布更为广泛，不仅天水、陇西、北地有先零羌，安定、上郡、西河等郡也有了先零羌的足迹。延熹年间西羌起义爆发时，皇甫规到羌人中活动，“先零诸羌慕规威信，相劝降者十余万”，人数仍相当可观。之后，段颎又击西羌，败先零羌于安定、高平、苦水，“斩八千余级于苦水之上”，在陕西北部地区追击先零，先零又成了东羌的主力。
东汉中平元年（4年），北地先零羌与袍罕河关羌、胡起义，共立湟中义从胡北宫伯玉、李文侯为将军，杀护羌校尉冷徵，遂向东攻人三辅。北地先零羌可能与滇零的后代有关，或者说是第一次羌民大起义失败后，滇零留在这里的一部分部众的后代。这次起义与黄巾大起义同时爆发，它从西部给东汉政府以沉重的打击，加速了东汉政权的灭亡。东汉政府一开始就血腥镇压先零羌，最后先零羌的起义反过来加速了东汉的灭亡。滇零的后裔到十六国时期又以“地连”为姓氏，活动于陕西渭北地区。
11．封养种羌
《西羌传》记：“时先零羌与封养、牢姐种解仇结盟，与匈奴通，合兵十余万，共攻令居、安故，遂围袍罕。”事情发生在元鼎五年。当时先零羌分布于湟水流域，封养羌亦当在此。斗争失败后，很长时间不见封养羌的活动。东汉建初二年（77年），烧当羌首领滇吾降汉，其侄迷吾聚兵败金城太守郝崇，封养种羌豪布桥等五万人攻汉之陇西、汉阳，最后为汉朝击败。
12．封煎种羌
《汉书·赵充国传》记：“征和五年（前88年）先零羌豪封煎等通使匈奴。”先零是大部，封煎当是此大部中的一个首领。封煎亦成为部落名。
13．封何种羌
《后汉书·窦融传》：“更始时，先零羌封何诸种杀金城本太守，居其郡。”是知封何羌亦为先零羌中的一部。
14．牢姐羌
元鼎五年（前112年），牢姐羌参加了先零、封养羌的联盟，合兵十余万攻汉之令居、安故，以后不见记载。中元二年（57年）烧当羌滇吾起兵，攻汉陇西塞，汉天水郡兵“为牢姐种所败于白石（袍罕南），死者千余人”，可见牢姐羌此时居于陇西南塞。后来，东汉政府镇压了烧当羌，牢姐也被迫降服。永元十三年（101年），烧当羌迷唐“复将兵向塞”，汉护羌校尉周鲔“与金城太守侯霸及诸郡兵，（金城）属国湟中月氏诸胡、陇西牢姐羌合三万人出塞至允川，与迷唐战”，说明此时牢姐羌已是汉陇西郡管辖下的部落，还为汉朝服兵役。永初元年（107年）西羌大起义，牢姐羌积极参加。七年（113年）汉“骑都尉马贤与侯霸掩击零昌别部牢羌于安定，首虏千人，得驴骡骆驼马牛羊二万余头”。这里所说的零昌即滇零之子，称牢羌为零昌别部，实即先零别部。牢姐与先零有密切关系，滇零起义，牢羌积极参加，并将大部分人众移居安定。起义失败后，这部分牢羌继续居于安定。延熹年间，西羌再次起义，四年（161年）“零吾复与先零及上郡沈氐、牢姐诸种并力寇并、凉及三辅”，东汉政府派皇甫规将兵征讨，先零及牢姐等先后降服于规。
15．勒姐羌
东汉建初元年（76年），汉安夷县吏迫害卑浦种羌，“金城陇西卑滴、勒姐种羌反，出塞外”。安夷在今青海乐都县西，卑湳种羌东汉初年在湟水南。《水经注·河水》：“湟水又东经安夷县故城，去西平亭东七十里……湟水又东，勒且溪水注之，水出县东南勒且溪，北流，经安夷城东，而北人湟水。”勒且溪是因勒姐羌居此而得名，则勒姐羌居地当今西宁东南平安镇一带，西南与卑湳种羌相连。卑滴种羌被迫造反，勒姐起而响应。
永初元年（107年），汉朝征发凉州诸郡羌远征西域，“群羌俱远屯不还，行到酒泉，多有散叛，诸郡各发兵徼遮，或覆其庐落，于是勒姐、当煎大豪东岸等愈惊，遂同时奔溃”。可见勒姐羌是这次羌民大起义的首创者。勒姐羌起义后，攻占破羌县（民和西），进兵武都、汉中，元初六年（119年）又参与进攻陇西安故的战争，在金城、陇西二郡间有相当大的势力。
延熹二年（159年）的西羌大起义期间，勒姐与烧当、烧何、当煎等八种羌攻汉之陇西、金城塞；次年，围允街（永登），四年（161年）与上郡沈氐、乌吾诸种攻并、凉二州，与护羌校尉段颎展开殊死搏斗。最后失败，一部分返回原地，其余散居各处。
16．乡姐羌
《汉书·冯奉世传》：“永光二年（前42年）秋，陇西羌乡姐，旁种反。”师古注，“乡音所廉反，又音先廉反。”《广韵》：“息廉切。”《集韵》“思廉切”，“音暹”。可见乡与先读音相近，乡姐与先零有血缘关系。《西羌传》记：“乡姐等七种羌寇陇西”，则乡姐羌应是这次起义的七种羌的盟主。汉朝为了镇压这次起义，以典属国任立为右军，屯白石；护军都尉韩昌为前军，屯临洮；冯奉世为中军，屯首阳西极上。白石在今临夏西南，临洮在岷县，首阳在渭源，其西极上当在县境极西山上。从汉军的部署看，乡姐羌势力不小，分布范围西起临夏，东至岷县，包括今和政、东乡、康乐、卓尼地区。从分布看，其来源与景帝时研种留何等东迁于陇西边塞有关。冯奉世出兵前，要求带4万兵，汉朝仅给12000人，初战，汉军大败，死两校尉，汉元帝复增兵6万余，“斩捕首虏八千余级”，才将乡姐羌镇压下去。
17．吾良种羌
建初元年（76年）安夷县吏追杀卑湳种羌时，“勒姐及吾良二种相结为寇”。新莽时，烧当羌首领为滇良，按西羌人名有兄弟论排行的习惯，滇良与吾良可能是兄弟部落。东汉初，烧当羌败先零羌占有大榆谷，卑谪居安夷县南。吾良与卑浦羌相邻，所以参加勒姐羌的联盟。反抗失败后，此部不再见于记载，可能沦为附落。
18．当煎羌
当煎羌可能就是杨雄赋中“籍荡姐之场”的“荡姐”，姐音紫，与煎音近。杨雄在这段叙述中包括了武帝、昭帝、宣帝、元帝诸朝事，说明荡姐（煎）羌的活动在西汉时已经很活跃。又《西羌传》记：“先零侵境，赵充国迁之内地（按《段颍传》应为“徙令居内”）；当煎作寇，马文渊徙之三辅”。马文渊即马援。据本传记：建武十一年（35年），援为陇西太守，击先零羌于临洮、浩门、允吾谷、唐翼谷等地，徙其降众于天水、陇西、扶风三郡。这样，当煎应是先零羌的分支部落。
当煎经过这次失败，于永初元年（107年）复起，与勒姐羌在金城、陇西一带发动了第一次西羌大起义，“攻没破羌县”。永宁元年（120年），护羌校尉马贤西往张掖，当煎羌首领饥五等攻金城。马贤闻讯东返，击败当煎羌，追至塞外。延熹二年（159年），当煎羌又与烧当、烧何、勒姐等八种羌起义，攻汉陇西、金城；八年（165年），段颎在河湟山谷中追击当煎羌，反为所败。后当煎饥饿穷困，“北略武威间”。段追至武威，当煎失败，“余悉散降”。
19．当阒羌
当阗羌与当煎羌大概系兄弟部落。章和元年（87年），护羌校尉张纡在临羌毒害烧当首领迷吾等，迷吾之子迷唐“与烧何、当煎、当阗等相结，以子女及金银聘纳诸种，解仇交质，将五千人，寇陇西塞”。后来迷唐失败，汉徙其降众于汉阳、安定、陇西，时在永元十三年（101年）。永初元年（107年）西羌大起义爆发，当阗羌参与其中。汉朝为了杀害起义首领，由中将任尚于元初四年（117年）“遣当阒种羌榆鬼等五人刺杀杜季贡”。杜季贡为汉阳汉族人，与其兄参加了西羌起义，从滇零，任将军，居北地丁奚城。刺杀杜季贡的当阒种羌人，大概就是徙居汉阳一支中的成员。
20．累姐羌
《西羌传》记：“初累姐种附汉，迷唐怨之，遂击杀其酋豪，由是与诸种为仇。”由此可见，累姐与勒姐都曾参加过迷唐领导的反抗斗争，后来累姐降汉，迷唐杀害其首领，双方关系紧张起来。
21．卑浦种羌
西汉后期，烧当羌居河北大允谷，“种小人贫，而先零、卑漓并皆强富，数侵犯之。”可见卑滴种羌曾是强部，称雄一时。东汉初，汉朝击败先零，烧当羌占据其地，卑滴羌从此衰败，向湟水以南迁徙。
建初元年（76年），“安夷县吏略妻卑湳种羌妇，吏为其夫所杀，安夷长宗延追之出塞”，于是发生了卑湳羌与勒姐、吾良等羌的联合反抗斗争。汉陇西太守孙纯派兵出击，“与卑滴等战，斩首虏数百人”，从此卑滴羌依附于它部。
22．钟羌（钟存羌）
《西羌传》在叙述烧当羌发展起来的原因时称：“以其居大小榆谷……南得钟存以广其众，北阻大河因以为固。”钟存即钟存羌，亦即钟羌。大小榆谷在青海贵德县黄河之南，钟羌当在大小榆谷南至西倾山地区。
永初元年（107年），西羌大起义，“先零别种滇零与钟羌诸种大为寇掠，断陇道。明年春，诸郡兵未及至，钟羌数千人先击败骘军于冀西，杀千余人”。三年（109年）钟羌又没临洮县，生得陇西南部都尉”。钟羌与滇零同时起义，在汉阳郡重创官军，把起义推向高潮。以后滇零在北地建立政权，钟羌继续活动在汉阳、陇西、金城一带。元初五年（118年）西羌大起义失败。阳嘉三年（134年），钟羌首领良封复攻汉之陇西、汉阳，马贤等出兵追击，先后斩首二千二百级，获牛、马、羊五万余头。此后至东汉末年，钟羌仍是西羌中最强的部落，“胜兵十余万”，大大多于其他部落。
23．烧何羌
《西羌传》载：东汉初，“时烧何豪有妇人比铜钳者，年百余岁，多智算，为种人所信向，皆从取计策。时为卢水胡所击，比铜钳乃将其众来依郡县。种人颇有犯法者，临羌长收系比铜钳，而诛杀其种六七百人。”由此可知，烧何羌为卢水胡所击，来依附临羌县，而卢水胡在东汉初年有一支从河西张掖、显美县越过祁连山向湟水流域转移。烧何羌受其攻击，投奔临羌县，则烧何原居地应在今大通河上游地区。迁至临羌后，与原居于此的居民又发生矛盾，临羌长诛杀其种六七百人。汉朝政府闻知后，命“所在致医药养视”，安置其众。
章和元年（87年），张纡毒杀烧当羌首领迷吾，激起诸羌不满，烧何羌参加了这次反抗斗争的联盟。战争先后持续10余年，最后羌兵大败，汉朝将部分烧何羌人迁至安定。永元十四年（102年），这支安定烧何羌再次举兵，安定郡出兵镇压，“悉没入弱口为奴婢”。永初元年（107年）西羌大起义爆发，烧何羌又参加了这场斗争，并与烧当羌西上攻张掖。永和年间的西羌大起义时期，烧何羌三千余落在安定郡参北界响应，汉安二年（143年）为护羌校尉赵冲、汉阳太守张贡击败。
居住于金城、陇西郡的烧何羌，参加了历次西羌大起义。直至东汉末年，段颎从湟中追击烧何、烧当等8种羌，先至张掖郡巨鹿坞，又追至河首积石山，“出塞二千余里，斩烧何大帅首虏五千余人”，至此烧何羌彻底失败。
24．黄羝羌
《汉书·赵充国传》：“羌本可五万人军，凡斩首七千六百级，降者三万一千二百人，溺河湟死者五六千人，定计遗脱与煎巩、黄羝俱亡者不过四千人。”可见煎巩、黄羝都是西羌部落名，居地在湟水流域。又记：“其秋，羌若零……靡忘皆帅煎巩、黄羝之属四千余人降汉……初置金城属国以处降羌。”此二部成了金城属国都尉治下的臣民。
黄羝部以后不见史载。东汉初年，任延任武威太守，时“郡北当匈奴，南接种羌。延到……令将杂种胡骑休屠、黄石屯据要害”。休屠，即匈奴休屠部后裔；黄石，李贤注曰：“杂种号也。”休屠在北，而黄石应是武威南羌的一支，为黄羝的别译。他们或是西汉末由金城属国治下移居于此，或者就是赵充国击败后的“遗脱”者，逃亡至此。
又《后汉书·南蛮西南夷列传》：冉夷“其西又有三河、粲于虏，北有黄石、北地卢水胡”。按方位，此黄石当在今松潘、若尔盖一带。又《十六国疆域志》：乞伏炽盘遣昙达伐姚艾于上邦，昙“进屯大利，破黄石、大羌二戍”。此黄石与大羌并列，可能也是黄羝羌的一支。黄羝又误译为黄石。
25．煎巩羌
赵充国镇压西羌起义，将煎巩羌置于金城属国都尉治下，以后不见记载。
26．且昌羌
阳嘉三年（134年）钟羌良封进攻陇西、汉阳，次年，谒者马贤击杀良封，复进击种（钟）羌且昌，“且昌等率诸种十余万诣梁州刺史降”。此且昌有人以为“旦昌”之误，即后来之宕昌羌。
27．且冻、傅难种羌
永和五年（104年）夏，且冻、傅难种羌反，攻金城，又联合湟中杂胡进军三辅，揭开了第二次西羌大起义的序幕。次年，汉马贤以五六千骑追至射姑山，战败，贤及二子俱亡，显示出且冻、傅难种羌势力的强大。
28．巩唐羌
在且冻、傅难种羌击毙马贤后，“巩唐种三千余骑寇陇西，又烧园陵，掠关中，杀伤长吏”。“武威太守赵冲追击巩唐羌，斩首四百余级”，巩唐羌败降。
29．句就种羌
汉中平二年（184年）西羌第三次大起义时，其中一支羌人攻护羌校尉夏育于畜官，长史盖勋领兵救援，至孤盘（天水西），为羌兵所俘。句就种羌滇吾喝令羌兵：“盖长史贤人，汝曹杀之者负天”，遂将盖送还汉阳。句就种羌是被安置于天水一带的一个部落。其首领名滇吾，可能和烧当羌有关，与东汉初年烧当羌首领滇吾同名。
30．乌吾种羌
延熹五年（162年）“乌吾羌寇汉阳，陇西、金城郡兵讨之”。《段频传》记：“陇西牢姐、乌吾诸种羌共寇并、凉二州，颎将湟中义从讨之。”乌吾种羌应是陇西部的一个羌部。
31．零吾种羌
《段颎传》：延熹三年（160年）“勒姐、零吾种围允街，杀略吏民，颎排营救之，斩获数百人”。《桓帝纪》：四年（161年）五月，“零吾羌与先零诸种并叛，寇三辅”。零吾在羌民起义中起了重大作用，从围允街来看，该部分布于金城郡，与先零羌关系密切。
32．滇那种羌
《桓帝纪》记：延熹五年（162年）十月，“滇那羌寇武威、张掖、酒泉”。次年秋，“陇西太守孙羌讨滇那羌，破之”。《段颍传》称，滇那羌参加起义的原因是“义从役久，恋乡旧”，实际是反抗东汉政府长期奴役其部服役，东征西战，与家人不得团聚，争取自主和团圆的斗争。滇羌的起义增强了西羌斗争的力量，传称“寇势转盛，凉州几亡”，正是这种力量的表观。最后，段颎率兵击败滇那羌，部落遂散亡。
33．长离诸羌
汉末，韩遂被魏将夏侯渊追击至略阳兴国，渊以为，“兴国城固，攻不可卒拔，不如先击长离诸羌。长离诸羌多在遂军，必归救其家。若拾羌独守则孤，救长离则官兵得与野战，可必虏也。渊乃留督将守辎重，轻兵步骑到长离，攻烧羌屯，斩获甚众。诸羌在遂军者，各还种落”。《水经注》记：“瓦亭水，南经陇西成纪县，东西长离川，谓之长离水，烧当羌居之。”据此可见，长离川的诸羌是烧当羌的一部分。烧当羌有那离部，与长离大概属兄弟部落。《水经注》成书较晚，长离川和长离水应是长离羌居此地后出现的名称。
34．那离羌
永和三年（138年），烧当羌那离等三千余骑，攻汉金城，谒者马贤赴击，斩首四百余级。次年，马贤又击那离，“获首虏千二百余级，得马、骡、羊十余万头”。那离衰败。
35．发羌
《西羌传》记：迷唐“远逾赐支河首，依发羌居”。又记：“发羌、唐旄等绝远，未尝往来。”此发羌当指居于黄河源头的羌族部落。