想成为一名职业球员，想不断地保持进步，科学合理的训练是必不可少的，而中国古代也有句古话：“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。“
而作为联盟的巨星，科比同时也被认为是联盟中最勤奋的球员之一，虽然“凌晨四点钟的洛杉矶”被证明只是一个传言，但是就其6-6-6训练法来说，已经完全超过了NBA历史上的任何一个球星，甚至是“篮球之神”迈克尔乔丹。
强如当年的乔丹，为了练习手感和中投的稳定性，也只是每天练习2000个中投，这个训练量也才刚刚达到科比6-6-6训练法整体强度的平均水准。
所谓的6-6-6训练法，总体来说就是每周训练6天，每天训练6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。
一些球迷在羡慕一个球星场上的表现，取得的辉煌时，往往会忽视了这个球员在场下所付出的汗水，科比并不是联盟中天赋最好的球员，也不是那个无所不能精通十八门武艺，生来就拥有超能力的篮球之神乔丹，他只是通过努力的训练，突破自身体能的极限，磨练出自己精细的技巧，忍受训练中常人无法忍受的痛苦和枯燥，一点点，一步步，增强自身的实力。
虽然霍兰德教练还是挺看好他的，但还没有重视到那种为他量身订造一套训练方案的程度，因此昨晚回到寝室后，赵云立刻就通过神通广大的互联网给自己规划了一套训练方案，与其说规划，其实也就是照搬了科比的6-6-6魔鬼训练法，这套训练法在网上已经不是秘密了，但能坚持下来的人却不多。
他顺便还在网上查阅了一下泰勒-斯威夫特的资料，不查不知道，一查吓一跳，人家那才叫开挂的人生，自己这种奇葩挂算个屁！
2006年发行首张专辑《泰勒·斯威夫特》，获美国唱片业协会认证5倍白金唱片。2008年发行第二张录音室专辑《Fearless》，在美国公告牌专辑榜上获11周冠军，是2009年全美最畅销专辑，认证7倍白金唱片，并获第52届格莱美奖年度专辑，成为获此奖项的最年轻歌手。2010年，发行第三张录音室专辑《Speak Now》，单曲《Mean》获2座格莱美奖。同年，获创作人名人堂哈尔·戴维星光奖。
明明大家年纪都差不多，为什么差距会让人如此绝望，最可怕的是这个女人昨晚竟然还想诱惑他去海滩放纵自己？
赵云：？？？
虽然说自己也很想去看看美国海滩的亮丽风景线，听说会有很多穿着性感比基尼的漂亮妹子，但是NBA大计一日未成，自己哪有心思去做别的事情，有钱的话就另外再说吧！
拒绝了泰勒之后的第二天，赵云马上就开展了自己的魔鬼训练。
“云，你确定这是我们接下来的训练内容！”威廉姆斯的小眼睛里充满了大大的疑惑，说起来他高中时也是校队的核心，也曾经享受过量身订造的训练安排，但赵云拿出来的训练方案实在太狠了，感觉能完成一半的进度就已经算不错了。
见乔丹-威廉姆斯目露惊讶，赵云不由得开始怀疑科比这套训练方案的科学性，但是人家科比都已经拿好几个冠军了，应该没有问题吧？
而麦克阿瑟整个人还处于懵逼中，这就是强者的训练吗？但在赵云坚定的注视下他还是下意识地点了点头。
拍了拍麦克阿瑟的肩膀，赵云面带自信的说道：“不经历风雨，怎么见彩虹，难道你想一直打替补吗，不打首发，怎么去展露自己的天赋，不展露自己的天赋，怎么可能会有球探发现你，球探发现不了你，怎么会有NBA球队选你？“
第一阶段的训练内容是：3000次跳投，5组仰卧起坐，每组200次，3组杠铃弯举，每组15次，2组杠铃卧推，每组15次，再来20次20米的折返跑。
事实上当三人投完3000次跳投时就已经濒临崩溃的边缘，但在赵云的鼓动下，三人还是继续进行到第二部分的训练：仰卧起坐。
而让人意外的是，第二部分进行到一半的时候，乔丹-威廉姆斯竟然是第一个缴械投降的，但他毕竟是个内线，赵云也能够理解。
而麦克阿瑟则一直坚持完成到第四部分训练才高举了白旗。
最后只剩下赵云了，他休息了十分钟后，硬是咬着牙，把最后20次折返跑跑完了，虽然速度已经不比走路快多少了，但麦克阿瑟和威廉姆斯已经彻底被他的坚韧所折服了，这种身体状态下，没多动一下，都是对意志力的巨大挑战。
最后还是黑人保安大叔布鲁默给他们点了外卖，拯救了这三个累瘫在球场一动不动的家伙。
光阴似箭，日月如梭，魔鬼训练的进展神速，三个小伙子一个接着一个，围绕着障碍物不停进行着运球训练，从身材最高的威廉姆斯到个头最瘦弱的赵云。
今天是周日，也是三人开展魔鬼训练的第五天，前三天因为体能原因只能完成第一阶段的训练内容，后面体能慢慢练上来后，三人终于开始向第二阶段的训练内容发起挑战，而当威廉姆斯和麦克阿瑟喘气撑膝时，赵云毅然开始了第三阶段的训练。
黑人保安大叔还记得赵云在早上六点来到体育馆时的样子，看到那足足20斤的负重沙包，整个人都惊呆了，这还不够，独自一人负重进行运球训练后，没休息多久，又开始了三人魔鬼训练，大家都说亚洲人的身体素质不行，但布鲁默在见证赵云的勇猛之后，开始对这个根深蒂固的说法产生了一丝怀疑。
已经进行到第三阶段的尾声了，赵云浑身汗如雨下，在他身后跑过的地方都会留下一条浅浅的水线，而空气却越发稀薄，脚步也逐渐变得沉重，连眼前的篮筐都模糊了起来。
他感觉自己的肺都快要憋炸了，心脏疯狂地起伏着，视线被汗水所掩盖，全身袭来的疲惫感，不断地侵蚀着他的意志，但赵云依旧没有停下脚步，全凭意志在驱动着自己双臂，在双臂的带动下，双脚也在缓慢的挪动着。
赵云一直觉得自己真正喜欢的东西不算多，篮球可能是自己拥有过并热爱着的东西，但生活往往是这样，你最热爱的，通常是你得不到的。经济基础决定上层建筑，赵云从很早以前就放弃了这个高消耗低回报的热爱，但没想到现在，机会却又突然出现在了自己的眼前，今将万里归,机会不可失！
赵云死死咬住嘴唇，指甲用力掐入掌心，用力甩了甩头，双目怒瞪前方，挤尽全身所有的力气，再次冲了起来！
“just do it！”赵云一边奔跑一边扯着喉咙怒吼道。
旁边的两位小伙伴已经惊呆了，心态已经从一开始的甘拜下风慢慢转变为了心悦诚服。
时间一分一秒过去，赵云最后硬是拖着身体，走完最后一组折返跑，在他要倒下的一瞬间，威廉姆斯和麦克阿瑟赶紧跑了过来将他搀扶住，虽然两人嘴上没有说出来，但从今天起赵云就是他们的老大了！
......
泰勒自从那天晚上发完短信被拒后就一直处于一种心烦意乱的状态，胡思乱想了几天之后，终于得出了一个结论：赵云很可能是因为两人地位上的差距才拒绝了她，不然像她这么优秀的女孩！还有什么理由可以让他拒绝自己？
泰勒越想越觉得就是这样，不得不说，此时的她已经完全陷入了恋爱脑，立刻推掉了所有的工作，只身来到了学校，只想让赵云知道自己对他的决心。
泰勒很快就找到了UCLA的球馆来，因为第一次见到赵云的时候，他身上穿着一件棕熊队的运动汗衫，女人的直觉告诉她，他肯定就在这里。
果然，泰勒从球馆外面就听到了几个男生的声音。
谁也没有注意到泰勒的到来，因为泰勒故意放轻了脚步，想要偷偷看一下赵云正在做什么，再作下一步的打算。
然而看到最后，泰勒的鼻子却突然酸了，她之前以为赵云就是一个纯粹长得比较帅学习比较聪明的男孩子，看着头发凌乱浑身是汗的赵云，她从来没有发现运动中的男人竟然也如此有魅力，可是为什么要努力到这个程度呢？
对了！一定是想要在篮球圈闯出名堂，为了能和她处于一个平等的地位才会如此拼命。
“既然如此，那就让我来帮你吧！”泰勒已经出道很多年了，自身的人气自然很高，随手发一条推特都会有上万人点赞，于是，她想到了这个方法：将赵云训练的视频剪辑成一个VLOG短视频并转发出去！
而在大洋的彼岸，少女不断重复地打开关闭聊天框的动作，最后叹了口气呢喃道：“这个傻子此时在美国干嘛呢，都不发一条信息找找我！”廖晨此时正和她的妹妹廖童等待着前往美国的航班。