“第三个办法就是……”秋道大山看着三尾聚精会神的眼睛里充满了的好奇，“……修炼。”
“修，修炼？”三尾眼里的好奇一下子全部变成了迷茫与不解，“我该怎么修炼？从查克拉里提炼出查克拉？”
“当然不是！”
秋道大山一口否定了三尾的想法，以一种看待落后愚昧的野蛮人的眼光看着三尾。
“我说的修炼，是让你的查克拉再次精炼，将查克拉里的精华提取出来，进行聚集和压缩。”
“这，这怎么精炼？”
“放心吧，我刚才已经仔细地探查过了，你虽然是由查克拉组成的，但是有很多地方跟其它的兽类没有什么不同，而且你连经脉和丹田都有，只要你能按照我说的方法去做，你就肯定可以把查克拉再精炼很多……”
秋道大山一边说着，一边把手又贴到了三尾的身上。将一缕好不容易提炼出来的元气输送到三尾体内，直达丹田，秋道大山一边控制着这一缕元气，一边对三尾提醒着。
“这里是丹田，你记住了吗？”
“记住了。”
“接下来往这边走……你赶紧把查克拉调动起来，跟上我啊！”
“啊，哦哦，调动查克拉……”
“对，从丹田走这条经脉，再转这条经脉，之后是这条……”
“走这里……再走这里……然后转这里……”
“笨蛋，你走错了！”
“哦哦哦，应该走这里……”
“……”
“嗯，还不错，记住了，这一圈就是一个大周天，每天你至少要运行十个大周天，没完成就别想其它的事情！”
“知，知道了！”
“好了，你先去那个小岛边的海里修炼去吧，待会儿我自己过去。”
“好，好……”
看着三尾乖乖地向那个小荒岛游去，秋道大山心里充满了成就感。
“阿喵，走，我们今天去吃野猪烤肉！”
“喵呜！（本猫可真不容易啊，这个两脚奇形种终于记得要吃饭了！）”
“糟了！我那一丝好不容易提练出来的元气忘在三尾体内了！”
“喵呜！（你想干嘛！想反悔吗！不是说好了去吃饭嘛！）”
“好吧好吧，阿喵的肚子要紧，反正吃过了再修炼就是了。”
秋道大山在猎杀了两头野猪，与阿喵分食了之后，就跑到了那个小小的荒岛上。
没有打扰正在运行大周天的三尾，秋道大山在这个一眼就能望到边的小岛上，没用几分钟就转了个遍。
最后，秋道大山最后选择了岛中心的一块最大的巨石上，盘膝而坐，也努力静心地运行起了大周天。
就此，在这一天的夕阳漫来之下，秋道大山从此过上了三餐取食于森林与海洋、修炼盘坐于巨石与海底、心情相伴于阿喵与三尾的“苦修”生活。
秋道大山这一苦修，就是忘了记下年月，加之秋道大山有时修炼起来会忘了时间，一下子就是打坐运功连续好几天。三尾和阿喵也记不清楚到底是过了几天，所以只好不了了之。
由于会有时顾不上阿喵，而且阿喵因为经脉闭塞，也学不会大周天运行之法，所以，秋道大山索性就将阿喵放到了那个海岛上的森林里，由已经因为精练查克拉而逐渐变小的三尾不时照看一下。
三尾在这些日子里，因为每天要运行十个大周天，使得一身的查克拉更加精粹凝实的同时，经脉和丹田也拓宽了不少。虽然查克拉逐渐精炼使得三尾变小的速度逐日下降，但是三尾的实力却与日俱增，变小后就连颜色也深了不少。
而远在火之国内陆的木叶村，已经迎来了它的第二个新年。
“柱间，你找我？”
“斑，你来了。马上就又是新年了，你们宇智波一族准备的怎么样了？”
“还好，和去年一样，怎么了？”
“没什么……”
“哼，有活就说，我还要回去指点后辈呢！你知不知道自从你弟弟提出要把你的头像刻到这山崖之上以后，我连上来都要绕一个大圈。别浪费时间了，天都要黑了。”
“啊，对不起！”
“你……”
“我说，我说。那个，斑，过了年我就要和水户结婚了……”
“所以呢？就为了这个事？”
“不，不是。那个，我想请你过了年以后，帮我练习一下结婚的流程……”
“……过了年以后我去把大哥给你找回来喝酒，你找扉间给你伴新娘吧！”
“你知道大哥去哪儿了？”
“找不到也没关系，你结婚之前我一定赶得回来，等大哥回来了你再叫上水户请他喝酒……”
“可是……”
“没有可是！我是不可能给你扮新娘子的！你找你弟弟去！”
“可扉间那张脸太冷了，我没有感觉……唉！扉间你怎么来了？！要不先听我解释一下……”
“呵……飞雷神踢！”
“你别突然出手啊！斑！”
“我去，你们兄弟俩打架关我什么事！柱间你放开我！”
“你们两个都下去吧！今天准许你们走这条近路！”
“可恶……”
“斑你别出手，那是我的脸啊！”
…………
秋道大山依旧风雨无阻地在这个小荒岛上修炼。
然而，这片海域上根本就没有风和雨，甚至连季节也没有变化，每天都是晴朗的天空，千篇一律的枯燥中隐含着朴实无华的……
“朴实无华个鬼啊！”
今天的秋道大山十分地烦躁。
之前按照炼精化气的步骤，一般等到体内元精在下丹田蓄满的时候，互相激荡，剧烈碰撞，就能够在不断的运动中生热催发出元气，这就是炼后天之精，化先天之气。
现在按照炼气化神的步骤，是将元气在体内运行大周天，使得元气与身体互相精炼。一个大周天后，元气便储存在中丹田里。
由于运行大周天，元气会在经脉中走过全身，所以会在经过五脏之时沾染五行之气。等中丹田里的元气积蓄久了，五行之气就会愈发浓厚，这就是蕴养胸中五气。
而想炼先天之元气，化合泥丸宫的元神，则至少需要将五行元气在中丹田中炼成一金丹。
不过，秋道大山所烦躁的离金丹还远。
“这他喵的五行之气要攒到什么时候啊！！！”