如今，人们生活、工作节奏加快，神经时时刻刻都绷得紧紧的，如果能充分利用风趣幽默一下，疲劳和烦恼就烟消云散了。
据说某些科研机构已经推行幽默疗法，幽默可以使许多患者全身肌肉得到松弛，解除烦恼、内心抑郁的心理状态，从而更有利于疾病的治疗。
有人善于运用幽默的语言行为来处理各种关系，化解矛盾，消除敌对情绪。他们把幽默作为一种无形的保护伞，使自己在面对尴尬的场面时，能免受紧张、不安、恐惧、烦恼的侵害。
清代大学者纪晓岚就是一个学问大、富于幽默的人，他的幽默以出奇制胜的机智见长。传说，某年夏天，他赤着胳膊乘凉，不料乾隆突然到来，他来不及回避就躲到床下去了，过了好久，他以为皇帝已经走了，便问书童：“老头子走了没有？”不料乾隆皇帝并没有走，便要求他解释“老头子”是什么意思。纪晓岚面临这样严峻的局面并没有惊惶失措，更没有失去思考能力，他灵机一动，对“老头子”三个字作了巧妙的辩解，他从容地说：“万岁为‘老’，人上为‘头’，‘子’乃圣贤之尊称。”乾隆听了笑了起来，纪晓岚就这样得以解脱。
而很有文化修养的乾隆皇帝未尝不知他这是一种即兴发挥，但却放过了他，主要原因显然是欣赏他的机智以及处变不惊地应付僵持局面而具有的幽默趣味。纪晓岚这一次可以说全凭机智性的幽默而免于杀身之祸。
美国心理学教授塔吉利亚认为，幽默是自我力量的最高、最佳层次。他说到达了这一层次，一切的问题和困扰都会自行削弱，从而达到抚慰人心的效果。
在社交场合，遇到尴尬处境是常有的事。一些防不及防，进退尴尬的情境，往往会令人啼笑皆非，狼狈不堪。此时最好的化解方法就是幽默，跟别人一起大笑一场后，什么事都没有了。
一个年轻的士兵在宴会上斟酒时，不慎将酒泼到一位将军的秃头上，顿时，士兵悚然，全场寂静。这位将军却悠悠然，他轻抚士兵的肩头，说：“兄弟，你认为这种治疗有用吗？”会场立刻爆发出笑声，人们绷紧的心弦松弛下来了。
有时你会处在一种相当狼狈的境地，备受他人攻击与恶意侮辱。你可能惊慌失措，可能十分愤怒，也可能十分沮丧。这失败而无助的情绪可能使你失去思考能力，失去对自己的情感的控制，还可能导致你的精神处于消极、无所作为、抑郁苦闷的状态。而这一切无法帮你从遭受侮辱的境地中解脱出来。实际上在这种时候，客观情景的严酷更加需要你把自己思维的潜在能量充分调动起来，运用幽默语言做出超常的发挥，通过讽刺给对方以反击。
具有风趣幽默的品质，常常能在别人的围攻之下，破解险境。
马克·吐温收到一位初学写作者的来信。信里说：“听说鱼骨里含有大量的磷，而磷是补脑的；那么，要成为一位大作家，是不是必须要吃很多的鱼呢？”
马克·吐温的回答只有一句：“看来，你得吃一对鲸鱼才行。”
一次，伟大的生物学家达尔文被邀赴宴。宴会上，他恰好和一位年轻貌美的女士并排坐在一起。“达尔文先生，”坐在旁边的美人带着戏弄的口吻向科学家提出疑问，“听说你断言，人类是由猴子变来的，我也是属于您的论断之列吗？”“那当然喽！”达尔文白了她一眼，彬彬有礼地答道：“您不是由普通的猴子变来的，而是由长得非常漂亮的猴子变来的。”这样一说，那个美人哑口无言了。
林肯是个很随便的人，在他任美国总统时，一天，有位外国外交官偶然看见他正在擦自己的靴子，便问：“啊，总统先生，你经常擦你自己的靴子吗？”这问话显然带有讽刺的口吻，尤其出于外交官之口，作为总统的林肯难免有点难堪。
但林肯却不动声色地回答道：“是埃你经常擦谁的靴子呢？”这一幽默的反问，给外国外交官一个很好的反击。
不管是上面的例子，还是生活中的小事，我们不难发现，幽默不仅能化解生活中的窘态，还能使人从中得到快乐。幽默的语言来自纯洁、宽恕和真诚的心灵，是生命之歌中最曼妙迷人的旋律，是人生智慧之原上绽放的最美的花朵。
曾有人说：愤怒咒骂的话，比刀剑还伤人——人人痛恨；幽默赞美的话，比蜂蜜还甜——人人喜欢。所以，运用幽默达到交流和沟通的佳境，更容易使人理解和接受。
人生感悟
风趣、幽默的诙谐语言，可帮助人们解决生活中遇到的难题，也可为人平息不平静的心境。