对于乐观的人而言，外人眼中糟糕至极的事情都可以转化成可以坦然面对的事。
勒柏辛斯卡娅说过：“体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪是长寿的一项必要条件。”
瞿秋白也说：“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。”
是的，忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志以及乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
人总是没有满足的时候，往往一个愿望刚刚得以实现，还没来得及享受一番，另一个欲望又会浮现出来，无休无止。他们也就陷入一个又一个的烦恼之中，始终没有快乐的理由。
文学大师钱钟书《论快乐》一文中说过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快乐，并非因为澡洗得干净，花开得好看，菜合你的口味，而是因为你的心里没有障碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉来欣赏，来审定。要是你精神不痛快，像将离别时的筵席，随它怎样烹调得好，吃起来只是泥土的滋味。快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于人们的思想观念和态度而产生的。”
事实上，快乐是不受金钱权势左右的，也不被他人控制，有些人之所以不快乐是因为他们在自寻烦恼。快乐与否仅仅是一种生活态度、生活习惯。乐观的人不论在什么地方，身处何种困境，他都会生活得很快乐。因为快乐的人总是用乐观的眼光去看待发生的一切。
据心理学家研究发现，人类的表现、感觉和反应有95％是习惯性的。同样，我们的态度、情感和反应也是在潜移默化中学来的，人们对一些小事的烦恼和不满的反应，往往都是出于一种习惯性的心理反应。这种习惯性不愉快在很大程度上是由于人们对客观事实的消极认识形成的。例如：无意中一次工作上的失误，同事漫不经心的一句话，甚至上班路上一场突如其来的大雨，都会让悲观者感到郁闷、痛苦、不满，因为他们常会消极地看待所发生的客观事实。工作上的失误他们会认为是自己能力上的缺陷，同事的闲话以为是他们故意和自己过不去，突如其来的大雨是上天和自己作对。
相反，在乐观者看来，工作上的失误只不过是由于自己的粗心或其他客观原因造成的，并不能说明自己能力的低下，不应该抱怨自己；同事的闲言碎语可能是说者无心，没必要过多计较；突如其来的一场大雨正好可以清洁空气，缓解一下自己紧张的心理。因此，乐观者的心情不会受到任何影响。
1996年9月，一个突然爆炸的灭火器“炸毁”了一个18岁少年的光明和前途。这个人就是李端。在那一刻，他觉得自己是最不幸的人。没有了篮球，就没有了生活。
李端是不幸的，但也是幸运的，他所在的沈阳军区没有放弃他，部队送他去学按摩、学盲文。李端是聪明的，他没有放弃，从头开始学自理、学中医，还创下了15天学会盲文的沈阳市盲校纪录。这个成绩，和当年获得的全国青年联赛扣篮冠军一样，被他所津津乐道。
当重新走上运动场的机会出现的时候，他一把就抓住了。不管是推铅球还是跳远，凭借良好的身体素质和悟性，没用多久，他就体现了自己的价值。第一次在国外的赛场上听到国歌奏响的时候，这个1米92的东北大汉泪如泉涌。他知道，田径场就是他新的战场，是生命新的方向。他在短短的12步跑跳中，重新发现了自我价值和存在的意义，用世锦赛冠军、残奥会冠军证明自己同样是母亲的骄傲、中国的骄傲。
任何一个从打击中恢复过来，在运动场上书写自己生命中另一段精彩篇章的残疾运动员，必然有着对生命更透彻、更睿智、更乐观的理解。他们甚至比健全人更懂得“适者生存”的法则，就像日本残疾人游泳明星成田真由美所说：“就像近视眼要戴眼镜一样，腿不好当然要坐轮椅啦！”
现在的李端，更多的时候是一个普通的按摩师，但是与为他人治疗身体的伤痛相比，他更想把对待生活的睿智和乐观带给那些突然致残的人们。
正如萧伯纳所说：“如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。但是我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分的时间想一些愉快的事，应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事和环境，从而使我们得到快乐。”人生感悟
要想让快乐与自己相伴，要学会调整自己的头脑中一些消极思维方式，用积极的乐观的态度看待身边发生的一切，对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨，用宽容平和的心态对待生活。这样，烦恼、忧伤和不满就会烟消云散。