闭经是指女子年逾18岁，月经尚未来潮，或曾经来而又中断达3个月以上者。现代医学称前者为后发性闭经，后者为继发性闭经。妊娠期、哺乳期、绝经期以后的停经，均属正常生理现象，不属闭经范畴。
饮食禁生冷肥腻之食品，如肥猪肉、冻汽水、冻西瓜、以雪糕等，对形体肥胖、胸胁满闷、痰多者，更要注意。禁暴食暴饮，对肥胖而食欲好的患者，要合理安排饮食，要定时定量，勿食夜宵或零吃。少吃胆固醇高的食物，以免过于肥胖。
饮食以清淡、易消化、富有营养的食物为主，如瘦猪肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等。多吃新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、龙眼肉等。是血虚弱引起的闭经，可食当归黄芪羊肉汤：当归20克，黄芪30克，羊肉250克，水煮汤，饮汤吃羊肉。
痛经饮食禁宜
痛经是妇女行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常伴有面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、恶心呕吐等症状，并随着月经周期发作。
痛经期间，饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如瘦猪肉、鸡肉、兔肉、鸡蛋等。多吃新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、豆芽、豆腐、豆制品。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、哈密瓜、杨桃等。肝肾亏损引起闭经者，可食阿胶糯米粥：阿胶30克，糯米50克，糯米煮粥，粥成将出锅入阿胶溶化吃。气滞血淤引起闭经者，可食益母草红糖水：益母草30克，红糖适量，水煎服。
崩漏饮食禁宜
崩漏是指妇女不在行经期间，阴道大量出血，或持续下血淋漓不断者。一般以来势急、出血量多的称为“崩”，出血量少或淋漓不净的称为“漏”。
崩漏期间，应禁食辛辣燥热刺激的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、油炸辣蚕豆、炸油条、炸饼等。禁食生冷寒凉生湿生痰的食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁等。严禁喝烈酒和浓茶。饮食以清淡、富有营养的食物为主，如瘦猪肉、鸡肉、猪肝、兔肉等。多吃新鲜蔬菜，如青瓜、青菜、豆角、豆制品。偏肾阳虚者，可选食火腿、海虾、鸡肉、羊肉、黄花菜等。脾虚者，选食山羊肉、山药、牛肉、红枣等。血热者，选食苦瓜、生藕、芽菜等。
白带饮食禁宜
白带是指妇女阴道内流出一种黏稠液体，如涕如唾，绵绵不断者。而女子在发育成熟期，或月经前后，或妊娠初期，白带可相应增多，不作病论。如带下量多，或色、质、气味发生变化，或伴有全身症状者，称为“带下病”。
此期，禁食生冷肥腻厚味、生湿生疾之品，如肥猪肉、冻汽水、冻西瓜、冻果汁，勿暴饮暴食，脾虚、肾虚的患者更要注意。宜清淡，以易消化、富含营养的食品为主，如鸡肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。多食新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、豆角、苦瓜。多食新鲜水果，如雪梨、苹果、哈密瓜、葡萄干、杨桃等。还可食鸡冠花瘦猪肉汤：鸡冠花30克，瘦猪肉50克，金樱子15克，白果10个，水煎，饮汤吃瘦肉。
子宫脱垂饮食禁宜
子宫脱垂多发生于从事体力劳动的中年妇女，而以产后为多见。本病多因气虚体弱、产后劳动过早或生产过多等因素引起。按下脱的程度不同，分为三度：子宫位置下，但仍在阴道内，称为一度；宫颈及部分宫体，露出阴道口，称为二度；子宫完全脱出，称为三度。
此期禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、油炸辣蚕豆、油炸饼等。禁食过于寒凉肥腻，使脾虚生湿生疾之品，如猪肉、冻汽水、冻果汁等，亦禁喝烈酒、浓茶、浓咖啡。饮食宜含有蛋白质、氨基酸和维生素的食品，如瘦猪肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、兔肉、羊肉、狗肉等。多吃新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜、豆角、豆腐及豆制品。多吃新鲜的水果，如苹果、雪梨、西瓜、哈密瓜、葡萄干、龙眼肉等。气虚者，可食升芝麻煲猪大肠：升麻10克，黑芝麻50克，猪大肠一段(约30厘米)，将大肠洗净，入上二药，两头扎紧，加清水适量煮熟，去升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠，有便秘者，可连食黑芝麻。
盆腔炎饮食禁宜
盆腔炎是中年妇女常见病，包括内生殖器官的炎症(包括子宫、输卵管及卵巢炎)、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎。根据盆腔炎的病变过程，临床上一般分为急性盆腔炎及慢性盆腔炎两种。
此期，禁食辛辣的食物，如辣椒、胡椒、油炸花生、油炸辣蚕豆、油条、咖喱鸡、咖喱牛肉等。禁食生冷肥腻生湿生痰之品，如肥猪肉、冻果汁、鲮鱼等。
饮食宜清淡，易消化，含有蛋白质、氨基酸和维生素的食物，如瘦猪肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、兔肉、羊肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。多食新鲜蔬菜，如青菜、豆角、丝瓜、黄瓜、豆芽等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜、西瓜、龙眼肉等。
急性乳腺炎饮食禁宜
急性乳腺炎是由于乳间破裂和乳汁淤积引起的。
此期，禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆等。禁食油腻生冷的食物，如肥猪肉、冻西瓜、冻汽水等，严禁喝烈酒、浓茶、浓咖啡，禁食咖喱牛肉、狗肉等。饮食以清淡、易消化的食物为主，如瘦猪肉、兔肉、豆腐、豆制品等。多食新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。多食新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、西瓜、哈密瓜等。可饮红小豆汤、绿豆汤，也可服丝瓜络散：丝瓜络1个，烧存性，研末，用醋煮开，红糖水送服。
乳腺癌饮食禁宜
乳腺癌常见于40～60岁的妇女，30岁以下发生机会较小，20岁左右的青年女子多为良性纤维腺瘤。
患上此病应忌食发霉变质和辛辣刺激的食物，如发霉花生、大米、玉米、辣椒、胡椒、油炸花生、油炸辣蚕豆等。对患有乳腺增生症、乳腺纤维瘤者要及时治疗。同时要避免长期接触致癌性碳氢化合物、含氮化合物(氨本甲酯)和公害(废气、废水、废物)等。饮食以易消化、清淡的食物为主，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、海参、琼脂、兔肉、羊肉等。多食维生素、纤维性的食物，如青菜、黄瓜、丝瓜、豆腐、豆芽、豆角、橙、橘等。还可以口服蟹壳散：生蟹壳数个，干瓦上烘干研末，水酒送服，每次6克，每日2次。
子宫颈癌饮食禁宜
子宫颈癌是妇科恶性肿癌，多见于35～55岁已婚妇女。在女性生殖器官的恶性肿瘤中，宫颈癌发病率属于首位。
患上此病，饮食上应禁食生冷肥腻厚味，如冻汽水、冻果汁、肥猪肉等。禁食辛辣刺激炒焦生霉的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、油炸饼、炒焦的菜、焦饭、发霉的花生、大米、玉米等。亦禁喝烈酒、浓茶、浓咖啡。饮食宜低脂肪、高蛋白、高维生素的食物，如瘦猪肉、猪肝、鸡肉、兔肉、海参、龟肉、鳖肉、羊肉等。多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜、南瓜等。多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、雪梨、葡萄干、杨桃、龙眼肉等。还可食生菱角汤：生菱肉20～30枚，加水适量，文火煮成浓褐色汤，每日2～3次分服。
孕妇应多吃鸡蛋
鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇最理想的食品。
鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种人体必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给54克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因此它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白质有利于提高产后母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与200毫升牛奶的营养价值相当。每100克鸡蛋含胆固醇680毫克，主要在蛋黄里。胆固醇也很有作用，它是脑神经等重要组织的组成成分，还可以转化成维生素D。蛋黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等，是最方便食用的天然食物。孕妇只需要有计划地每天吃3～4个蛋黄，就能够保持良好的记忆力。因为蛋黄中自有“记忆素”——胆碱。换句话说，胆碱的主要来源是蛋黄。
虽然说鸡蛋营养价值高，但并不是吃得越多越好，鸡蛋虽然是营养全面、均衡的理想食品，但并不是说多多益善，孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收；其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求；第三，孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适。
孕妇应多吃海产品
妇产科专家提醒孕妇，为了下一代健康，孕妇应尽量多吃海产品以免缺碘。孕妇对碘的需求量很大，若再有挑食、偏食的毛病，则更易发生缺碘。
孕妇缺碘，会造成死胎、流产、早产和先天性畸形胎儿，宝宝出生后智力低下，体格矮小，面容呆傻，以及瘫痪、聋哑等克丁病表现。为了下一代的优生，给孕妇补碘既是必需的，又是重要的。在缺碘区，盐中加碘是一种经济、安全、方便和有效的补碘措施。补碘的关键时间是在妊娠早期3个月，尤以妊娠前为好。若怀孕后5个月再补碘，已作用甚微，起不到预防后代智力缺陷的作用了。
海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高，孕妇若每2～3天吃一次海鱼，便可满足机体对碘的需求量。所以，孕妇最好多吃些海产品。
海带富含碘。海带的含碘量高达5%～8%，还富含铁，实为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。但是，海带中含砷量也高，达35～50毫克／千克，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷(例如砒霜)，五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。世界卫生组织规定人体每日容许摄入的砷量为005毫克／千克。然而，干海带的含砷量已经超过了上述标准。
为了保证食用海带的安全，可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。
孕妇早餐应含有谷类食物
谷类食物是各种米、面等食品的总称，自古以来就是人们餐桌上必不可少的食物。但由于近些年来人民生活水平的提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺，很多家庭的早餐只喝1杯牛奶、吃1个鸡蛋，早餐中不再有谷类食物，这种食谱对健康不利。
谷类的主要成分是淀粉，营养成分是碳水化合物即糖类，糖类是最经济、产热最快的能量来源，它在体内分解快、耗氧少，最易消化吸收，为人体各种生理活动提供60%～70%的能量，大脑组织耗热的主要来源是糖。此外，碳水化合物能直接增加蛋白质在体内的合成，帮助脂肪在体内氧化供热。它在肝脏中转化为糖元，能增强肝细胞的再生，促进肝脏的代谢和解毒作用，有利于保护肝脏，如果食物中缺乏谷类，糖类供给缺乏，容易导致疲劳、头晕、体重减轻。同时，如果仅进食牛奶、鸡蛋这种高脂肪高蛋白质的食物，会加重孕妇肝、肾的负担。
谷类是膳食中B族维生素的重要来源，这些成分中的泛酸、尼克酸、硫胺素及少量的核黄素等，是胎儿神经系统发育所必需的。谷类食物也含有一定的植物固醇和卵磷脂，可促进胎儿神经发育。B族维生素对孕期反应如妊娠剧吐，具有很好的减轻作用，能够促进消化液的分泌，增进食欲。
孕产妇忌多食粗纤维食物
妇女由于月经、妊娠、生育等生理因素，对铁的需要量常是同龄男性的2～4倍，如不注意膳食结构，过食粗纤维食物，会导致或加重缺铁性贫血的发生。
膳食纤维的一些成分，如纤维素、果胶对铁元素具有离子交换和吸附作用，它们的摄入量与铁元素在体内的利用有着密切关系。人体实验结果表明，膳食中添加大量的纤维物质，粪便中铁的排泄量就会增多，血液中铁的水平也有降低的倾向。此外，食入过量的粗纤维还会引起萎缩性鼻炎、口腔炎及萎缩性胃炎等疾病。因此，孕妇和产妇的膳食不宜太粗，尤其是肠胃功能不好受到损伤者，更应限制膳食中的纤维，特别是粗纤维的摄入量。
孕妇不能酗酒
酒中的乙醇对生殖细胞有损害，从而会使受精卵发育不健全，胎儿发育缓慢，容易引起流产、早产或死胎。即使足月产，婴儿身长、体重和头围往往小于正常婴儿，而且智力低下，头面部出现畸形等。因此为了下一代的健康，请孕妇戒酒。
孕妇宜食海鱼
在胎儿期，孕妇的营养状况是决定孩子神经细胞发育的重要因素。一般来说，孕妇所需的营养物质，如各种氨基酸、脂肪、维生素和有关微量元素等，可以从通常的食物中获得，但从人们平时的食物组成看，这类物质较多地存在于海洋生物体内。
不饱和脂肪酸对胎儿智力发育起关键作用。英国伦敦动物园营养生物化学教授克劳福特经过多年研究，认为海鱼和贝类是最佳的健脑食品。因为其含有充足的不饱和脂肪酸。他说，通常的食物虽具备满足动物机体生长需要的蛋白质，却很少含不饱和脂肪酸。因为如此，巨大的草原动物用蛋白质食物构成了它们庞大的躯体，但却未能增加它们的脑量。而海豚的食谱与居住在沿海地带的人没有什么大的区别，所以它们的脑力仅次于人类。
研究表明，妊娠妇女缺碘，易生痴呆儿。孕妇有意识地补碘，所生孩子的智商明显高于对照组的孩子。因为胎儿正处于3～5个月的脑发育临界期时，一定要依赖母体内充足的甲状腺素，若母体缺碘，可导致胎儿甲状腺素合成不足，进而严重影响大脑的正常发育，致先天性智力不足。孕妇缺碘似乎可以通过多食用碘盐方法来补碘，但碘盐中的碘含量比较低，从确保胎儿智力健康发育角度看，仍显不足。大量食用碘盐可以增加碘的摄入，但这样于孕妇及胎儿均不利，特别是高盐容易导致和加重妊娠期高血压症状。孕妇多食海鱼和各种海产品，才是补碘的安全措施。
锌对胎儿智力发育也有重要影响，它可促进脑细胞分裂和生长。锌缺乏可引起“缺锌性侏儒症”。鉴于锌对胎儿正常发育的重要性，联合国卫生组织明确规定，成人每日需摄入锌12～16毫克，而孕妇的摄入量则应比成年人高2倍。富含锌的食物以海产品为最高，牡蛎、海带、墨鱼等中均含有较高的锌。特别是牡蛎，含锌为猪、牛肉的3倍以上。
国外优生学专家说，优生的关键在于优脑。鉴于此，孕妇应多食海鱼类食品，以确保孩子的智商高。
孕妇忌贪吃冷饮
有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，这对身体健康不利。
孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。