人们经常持有的一个最大谬见，就是以为自己永远会从别人不断地帮助中获益，特别是处于低潮的时候。其实走出人生的低潮，往往要靠你自己。
一个人在低潮时也要把自己的力量当作一个志存高远者的目标，而模仿和依靠他人只会导致懦弱。力量是自发的，不能依赖他人。坐在健身房里让别人替我们练习，我们是无法增强自己肌肉的力量的。没有什么比依靠他人的习惯更能破坏独立自主能力的了。如果你依靠他人，你将永远坚强不起来，也不会有独创力。要自助自立，不要让低潮掩埋你的雄心壮志。要坚信，正是由于人们处于低谷，才更加感觉到巅峰的伟岸。
如果你经常观看体育比赛，就可以经常看到这样的镜头：赛场上，运动员发挥不佳，成绩不大理想，这时教练会走过去，拍拍他的肩膀，轻声地安慰几句，鼓励他稳住情绪，好好发挥水平。
教练这么做是为了稳定运动员的心情，鼓舞他的斗志，在这种情况下，一句安慰与鼓励胜似千金。
我们可以想想，当自己碰到低潮时，谁来拍拍我们的肩膀，谁给我们打气呢？
说实话，当你碰到低潮时，真正能为你打气的人不多！
既然如此，那就在碰到低潮时自己鼓励自己！
千万别总依赖别人的鼓励来产生勇气和力量，因为你未来的路还会有许多坎坷，不一定每一次你低潮的时候就会有人来鼓励你！在你陷入低潮时，如果有人拍你肩膀，给你鼓劲，这当然是最好的了。但你不能对之产生一种依赖，你首先要确立一种自立的精神，没有人给你鼓励，自己给自己鼓劲好了。
同时你要告诉你自己：我一定要走过这个低潮，我要做给别人看，向所有人证明我的坚韧与毅力！
所以，要自己鼓励自己，让勇气和力量在自立的精神中产生。这好比自己钻了一眼泉孔，泉水源源涌出，任何时候，任何状况，你都可以自己取用，并且永不枯竭。