南宋僧人曾作一偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”心如明镜，纤毫毕现，洞若观火，那身体无疑就是“菩提”了。但前提是“时时勤拂拭”，否则，尘埃厚厚，似茧封裹，心定不会澄碧，眼定不会明亮了。
一个人，在尘世间走得太久了，不可避免地会沾染上尘埃，使原来洁净的心灵受到污染和蒙蔽。心理学家曾说过：“人是最会制造垃圾来污染自己的动物之一。”清洁工每天把街道上的垃圾带走，街道便变得宽敞、干净了。同样，如果你也每天清洗一下自己内心的垃圾，那么你的心也会变得愉悦快乐了。
每个人都需要清洗自己的内心，对于这一点，古代的圣者先贤看得很清楚。圣者认为：“无欲之谓圣，寡欲之谓贤，多欲之谓凡，得欲之谓狂。”以前有一个名人叫商汤，他在自己的澡盆边写了九个字：“苟日新，日日新，又日新。”商汤在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。就是说他在洗澡的时候外洗身上的污垢，内降心灵的渣滓。
我们现代人洗澡，只洗身，不洗心。身体虽然洗干净了，但内心仍然是藏污纳垢，时间长了，这些心灵的垃圾就会干扰我们的生活。因此，无论平时再忙，我们也要抽出一段属于自己的时间，为自己的心灵洗个澡，相信一定会带给你一份清新的感受。
圣人之所以为圣人，就在于他心灵的纯净和一尘不染，凡人之所以是凡人，就在于他心中的杂念太多，而他自己还蒙昧不知。所以，圣人了悟生死、看透名利，继而清除心中的杂质，让自己的心灵保持纯净。