手机在通信时会产生辐射，这些辐射的电磁波会对人体有伤害，因此手机用户一定要注意加强对自己的保护意识。这里有几条具体的防护措施值得借鉴：
（1）手机接通瞬间释放的电磁波危害较大，所以手机响时，一秒后再接听。
（2）能不使用手机时，就尽量不用。
（3）在接听手机时，最好能使用专用的电磁波防护产品，例如使用专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。
（4）在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
（5）不要挂在胸前。有些女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。
（6）不要放在腰间或裤子口袋里。手机的微波虽没有微波炉强，但如与人体距离太近，也会造成伤害。尤其是手机即将接通的瞬间，电磁波的能量最强，伤害也最大，虽不至于“烤焦”人体，但对于精子、卵子这种微小的生殖细胞所造成的伤害也许将是它们所无法承受的。有些男性会把手机塞在裤子口袋内或挂在腰间，而这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。不管是在办公室、家中或车上，手机最好摆在一旁。
（7）宜多补充有抗辐射功能的食物。为增强抗辐射能力，在饮食上宜多补充富含优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食物，如瘦肉、乳类、豆类、家禽肉、鱼类、蛋类，以及胡萝卜、油菜、海带、卷心菜等。