青年人对自己身体胖瘦是极为重视的，而人的高矮胖瘦大致由遗传因素和非遗传两种因素造成。一般地说，父母体型胖的，子女一般比较胖，相反就比较瘦。如果你是足月出生，出生时的体重在3．5公斤以上，那你成年后的体重就可能较胖。另外，青春发育较早的男孩女孩也可能较矮胖。当然，在决定人的胖瘦方面，非遗传因素也很重要。如营养、锻炼、睡眠的习惯都能影响一个人的胖瘦。
体型胖瘦与人的体型美的关系也是个变量，它因时俗、民族的审美观的不同而不同。欧洲文艺复兴时期，崇尚女性丰满胖硕的体型，欧洲各博物馆里陈列的一尊尊文艺复兴时期的女性塑像都体现了丰满美。我国唐代以杨贵妃为代表的美人都是“胖美人型”。唐代“飞天”和吴道子绘画中的女性可以说是一个比一个胖的。胖，在当时人们的审美意识中代表着“富态”，代表雍容华贵。以后欧洲宫廷女子崇尚曳裙束腰的体型美，中国崇尚“裹足”的风俗，人们对体型的审美观念也改变了。而现代生活方式的多元化，表现在行为方式上，追求无拘无束的自然美，一部分人追求健壮的丰盈体型，而另一些人追求爬山、冲浪、日光浴下的“瘦、黑”美。但是，由于生活水平的不断提高，营养丰富，尤其是女性在性成熟之后，皮下脂肪容易沉积。所以现代女性中的胖子还是不少的。
如果你希望在别人眼中不要显得太胖，可以在服装打扮上加以“掩饰”。
不要穿“跳眼”色彩的服装。红色、紫色、黄色等色彩的衣料都具有扩张、放大的色彩效果。如果一个胖子穿一套红色的套装就会使人感到刺眼和过于显露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，“瘦”了很多。
不宜穿戴丝绸面料的服装。尤其在夏天，体型胖的人，如果穿丝绸面料的服装，就容易暴露过于明显的曲线体型，臀部、腰部、胸部过于突出。胖的人也不宜穿束腰的服装。衣服的样式尽量减少凹凸的曲线，这样可以显得文静含蓄。
春秋冬季节宜穿面料细腻且质地较厚的服装。这要注意两点：
第一，衣料尽量不要选择粗呢布料，因为粗糙感容易在视觉上产生块面缩小横向扩散的效果。第二，挺括质厚的面料可以显出体型的平整，掩饰某些身体部位的突出。同样，也不宜选择光泽反射强烈或闪光的面料服装。
花纹服装的选择。有人认为胖子不宜穿有花纹图案的服装，这种认识是不完整的。体型胖的人可以穿小花纹的服装，但切莫穿不规则的大花纹服装。若穿格子服装，不要选择大的格子花纹。过大的格子衣服，使人在视觉上产生均等的立体丰厚感。而横条花纹也容易产生横向放大作用。由于视觉分割效果，使身体上下缩短，左右拉长，越发使人觉得你矮胖。
服饰造型。体胖的人具有腿短、臀丰、颈粗、腰圆等特点，在服饰上要努力掩饰这些过于突出的部位。总体上讲，体胖的人不宜穿过于紧身的衣服，否则衣服像裹在身上一样，更显得胖。体胖的女子不宜穿过短的裙子，否则也容易显露粗矮的腿。同样也不宜穿束腰的上衣，这样容易显得臀部过大、过于突出。高领的上衣容易使头颈显得短，也不适宜胖的人。一般地说，矮胖的人也不宜穿过短的茄克衫。黑色的裤子既可以缩小腿的丰盈感，但又容易显得腿短，故穿黑色裤子时，最好长一点，配上一双黑色的皮鞋。穿短裙再配上一双黑色的丝袜会使腿显得短小，故不论哪种体型的人，这样穿都不好看。
对体胖的人来说，服装上的饰品，如边带、裥折都不宜过于复杂，应尽量简洁、流畅。